根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委最新發(fā)布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，我國(guó)有2.5億人受脫發(fā)困擾，相當(dāng)于每6人中就有1人有脫發(fā)情況,，基本以20-40歲人群為大頭,，男女比例在2:1左右，而且“90后”脫發(fā)患者高出“80后”,。雖然居民對(duì)脫發(fā)的問(wèn)題十分擔(dān)憂,，但是在生活習(xí)慣上依舊“我行我素”，并沒有做出相應(yīng)的改變,，所以“發(fā)量焦慮”,、“禿頂”的現(xiàn)象十分嚴(yán)重。

除了遺傳性和用藥性脫發(fā)以外,，基本都是由熬夜,、精神壓力大和缺乏運(yùn)動(dòng)造成的。而按照中醫(yī)的理論來(lái)具體區(qū)分的話,，脫發(fā)原因主要為肝腎虧虛,，濕濁氣過(guò)重以及心脾兩虛。

中醫(yī)認(rèn)為,，頭發(fā)與人的腎氣和肝血最為相關(guān),，故稱發(fā)為腎之精華，血之余,。頭發(fā)是腎的花朵,，是腎的外觀，腎主要是黑色的,，所以,，頭發(fā)黑不黑與腎的好壞有密切的關(guān)系。如果久病勞損,，年高體弱,，則容易造成肝腎虧虛，精血耗傷,，最終氣血不能充養(yǎng)形體,，不能潤(rùn)澤毛發(fā)，這時(shí)須發(fā)容易早白或者脫落,。

針對(duì)這種情況造成的脫發(fā),，可以試試烏發(fā)湯來(lái)調(diào)理。

不正確的洗頭方式,，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn)。因?yàn)橄搭^時(shí)會(huì)有大量的水濕聚集在頭皮,，此時(shí)頭皮毛孔處于張開的狀態(tài),，如果不立即擦干，水濕與空氣中的寒邪結(jié)合,，就會(huì)侵入頭皮,。寒則凝滯，濕氣也是一種阻止的力量,，寒濕囤積頭皮,，頭皮自然就沒有氣血的滋養(yǎng)，頭發(fā)就會(huì)慢慢脫落或者變白了,。

肥甘厚膩的食物吃太多了,，身體積累的濕濁變多，再加上肺的宣發(fā)過(guò)度,，從而導(dǎo)致脂溢性脫發(fā),。肺主皮毛，肺的狀態(tài)同樣能影響頭發(fā),，肺的宣發(fā)能力過(guò)度,，就會(huì)導(dǎo)致原本要以二便形式排出去的濕濁宣發(fā)到人的臉上、頭上,，于是就會(huì)出現(xiàn)頭臉出油,，起暗瘡等癥狀,。

針對(duì)濕濁氣重造成的脫發(fā)，首先應(yīng)改善飲食,，平時(shí)應(yīng)該控油控糖,，加以適量運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也應(yīng)改善生活習(xí)慣,，洗發(fā)之后應(yīng)盡快擦干,，待頭發(fā)干透后再上床睡覺。