進(jìn)入夏天,，很多人 可能出現(xiàn)這種癥狀，渾身沒勁,，早上起來渾身困重,，頭昏腦脹，昏昏沉沉,，甚至有的人還出現(xiàn)下肢瘀腫腿肚困乏,，

遇到這種情況究竟是哪里出問題了？

早晨起來渾身困重,，頭昏腦脹-----是陽氣不足或者濕邪導(dǎo)致的,。

如果是濕氣困重，除了乏力,、倦怠之外,，還會(huì)有周身的沉重、或者身體腫滿,，甚至?xí)霈F(xiàn)記憶力減退,、 腹脹、食欲不佳,、大便溏泄等癥狀,，這時(shí)伸出舌頭會(huì)出現(xiàn)，舌體胖大,，舌邊有齒痕,，人體一旦出現(xiàn)這種表現(xiàn)，應(yīng)該引起重視,。

如果身體的陽氣不足,，在晨起的時(shí)候，陽氣不能跟隨著陽光一起進(jìn)行生發(fā),、溫煦,，所以，會(huì)有頭目困重,，周身乏力,、倦怠，也就是陽氣不能推動(dòng)氣血在身上運(yùn)行,?？梢杂醚a(bǔ)氣升陽的藥物，可以起到補(bǔ)氣升陽的作用,?？梢杂媒∑⒓右鏆馀菽_起到補(bǔ)氣、升陽,、健脾,。

中醫(yī)認(rèn)為：濕氣重困住脾升清將濁功能,，使清氣不能上升,，頭部和四肢沒有足夠的物質(zhì)來滋養(yǎng)，因此就會(huì)出現(xiàn)晨起身體困重,，頭腦昏沉,，嚴(yán)重者會(huì)影響工作生活，進(jìn)而發(fā)展為疾病,，遇到這種情況該怎么辦呢,？

夏季排濕是關(guān)鍵

夏天是濕氣最重的時(shí)節(jié),，雨水多,，天熱喜歡吃冷飲，吹空調(diào),，熬夜,，濕邪也更容易侵犯人體，會(huì)令更多的人們出現(xiàn)身體困重,、頭昏腦脹,，食欲減退，脾胃功能遲鈍等問題,。 頤稚術(shù)推薦排濕要抓住最佳時(shí)期,，夏季健脾排濕是關(guān)鍵時(shí)期，能夠使你度過一個(gè)輕松愉快的夏天。

因此,，一定要在夏季健脾除濕,。譬如可以用祛濕和健脾泡浴泡腳30分鐘，可以很好的起到健脾祛濕,，改善晨起渾身困重,，頭昏腦脹的問題。