經(jīng)常感覺渾身疲憊無力，什么也不想干,稍微干點活,，就得休息好幾天才能恢復(fù)過來,，平時也不愛動。早上起來樣昏昏沉沉的,，一點也不解乏,。這到底是怎么回事呢？

中醫(yī)看來,，身體經(jīng)常感覺疲憊無力,，和我們脾氣虛有很大的關(guān)系。脾主肌肉,，而脾氣負責(zé)滋養(yǎng)我們的肌肉,，使肌肉充滿活力。如果脾氣不足,，肌肉缺少滋養(yǎng),，我們不僅會感覺身體疲憊無力，干不動活,，而且消化也不好,，還經(jīng)常肚脹、腹脹,，拉肚子,。這都是因為脾氣虛弱引起的。

脾虛不光不能給我們的身體提供動力，還會產(chǎn)生濕氣,。當脾氣不足,，運化水液無力時就會產(chǎn)生水濕，而濕氣可以停留在我們身體各個部位,，停留在肌肉就會困厄肌肉,，不僅會使我們渾身疲憊，沒有力氣,，而且越休息就越累,。

濕氣上擾頭竅我們就會感覺腦袋昏昏沉沉的，濕氣困脾的話,，就會導(dǎo)致腹脹,，消化不良，拉肚子等癥狀,。

分享簡單的兩味中藥茯苓和薏苡仁,，健脾，補氣,，祛濕,，增強活力。

茯苓,。入脾經(jīng),，可以利水滲濕，健脾補氣,，可以補中氣,，對于脾氣虛引起的疲憊乏力等癥狀都有很好的作用。其次茯苓還可以利水滲濕,，并且藥性平和,，可以祛各種濕邪，防止?jié)駳饫ё〖∪?，而引起的四肢沉重?zé)o力等癥狀,。

薏苡仁。入脾胃兩經(jīng),。具有健脾滲濕的作用,，可以用于脾氣虛弱而導(dǎo)致的倦怠乏力，少氣懶言等,，并且薏苡仁對于脾胃虛弱的患者有很好的作用,，可以改善脾虛生濕的情況，直接從源頭解決了脾虛濕重的問題,?？梢哉{(diào)理因濕濁困阻,，清陽不升而引起的倦怠乏力，昏昏沉沉的情況,。

兩味藥都有健脾,、補氣、祛濕的作用,，是強中加強,。尤其是補氣健脾，可以很好地改善脾氣虛和脾虛生濕引起的各種癥狀,。

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