從這周末就開始,，做孩子的加油站,，堅(jiān)強(qiáng)的后盾，為孩子提供健康營養(yǎng)的飲食保障,，還在等什么,，現(xiàn)在就開始吧！春季進(jìn)補(bǔ)吃“鈣菜”,，營養(yǎng)美味吃著香,，孩子蹭蹭長，貴也要吃,，全家老少都受益!

1.醬燒排骨,，是一道非常美味的菜肴，主要是由排骨,、豆豉醬燒而成,，是許多人都非常愛吃的，冬季進(jìn)補(bǔ)常吃有利補(bǔ)充鈣質(zhì),，孩子蹭蹭長,，老人骨骼更強(qiáng)壯!

排骨中含有豐富的磷酸鈣,、骨膠原、骨粘蛋白等,，常吃對(duì)老人孩子的骨骼健康非常有好處,，而且女人常吃還有一定的美容養(yǎng)顏功效，讓皮膚更加光滑細(xì)膩,，40歲之后要常吃到60歲也不顯老,。

2.醬燒豬蹄，同樣是一道美味顏值高的菜肴,，鮮香軟糯,，爽口滑嫩，主要由豬蹄,，和醬油,、鹽、花椒等配料燒制而成,，色澤艷麗,，看著就想吃一口。

在春季經(jīng)常吃點(diǎn)醬燒豬蹄,，能有效補(bǔ)充孩子所需的鈣質(zhì),，個(gè)子越長越高。而且40歲之后的女性常吃,，還能有效防止皮膚干癟起皺,、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，看上去更加年輕活力有光彩!春天的腳步就像今天給大家介紹營養(yǎng)菜的速度一樣快,，不要只會(huì)享受它,，要親身去感受它,，感受春天的美麗,，感受營養(yǎng)菜帶來的魅力，趕緊做給孩子嘗嘗吧,！