肝臟能調(diào)節(jié)人體酸堿度以及礦物質(zhì)代謝的作用，并且還能將熱能供給其他器官，對人體健康十分重要,，被稱之為“將軍之官”。

肝臟最主要的是排毒功能,，其分泌的膽汁,，會將食物中的有毒物質(zhì)分解、排泄,，給人體健康保駕護航,。

由于肝病前期癥狀并不明顯，很多人都不知道自己已經(jīng)患病,，也導(dǎo)致肝炎癌變的幾率增多,。

肝臟好不好，看這5個地方就知道,，哪怕占1個,，就要早查CT

1看：臉色

肝臟不好的人，通常臉色比較黃,，而且是比較明顯的黃色,。

這是因為肝臟病變的時候，膽囊會受到刺激,，導(dǎo)致膽汁無法正常分泌，從而膽紅素會滲入血液,，引發(fā)黃疸,，表現(xiàn)在皮膚上就會出現(xiàn)蠟黃,。

并且全身皮膚都會是這種情況。

2看：手指

肝臟是人體重要的排毒和代謝器官,，若是肝臟功能受損,，人體經(jīng)絡(luò)不暢，就會導(dǎo)致之間末端循環(huán)變差,。

若指甲發(fā)白,，邊緣呈黑絲，并且指甲上有褐棕色的豎紋,，這說明肝臟受損已經(jīng)非常嚴重了,，需要盡快就醫(yī)治療。

3看：舌苔

肝功能減弱,，體內(nèi)濕熱增加,，舌苔會變得厚膩，并且泛黃,。

這是因為體內(nèi)濕熱之氣與咸濕的唾液,、痰液化學(xué)反應(yīng)，形成的厚膩舌苔,，有這種癥狀的人,，還會出現(xiàn)口苦、口干,、嚴重的口臭,。

4看：尿液

臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計，超過半數(shù)的肝病患者,，都會出現(xiàn)尿黃如茶的癥狀,。

并且上火引起的尿黃和肝病引起的尿黃是很好區(qū)分的，肝病導(dǎo)致的尿液發(fā)黃,，是因為膽囊受損,，導(dǎo)致膽紅素異常，流入血液,，導(dǎo)致尿液發(fā)黃,。

并且癥狀持續(xù)時間較久，甚至?xí)r間越久,，癥狀越重,，很大幾率就是肝臟受損了。

5看：肩膀

肝臟本身沒有痛覺神經(jīng),，當肝臟受損,，腫瘤會累及到膈肌，肩膀就會出現(xiàn)放射性疼痛,，類似于肩周炎,。

但是肝病引起的肩膀疼痛和肩周炎不一樣,，肝病引起的肩部疼痛是放射性，且持續(xù)時間長,，疼痛難忍,，鐵膏藥是無法緩解的。

這2種食物,，或會加重肝臟病變,，要少吃

1：高銅食物

銅質(zhì)主要來源是動物肝臟，還有各種肉類和魚類,，平時要少吃,。

因為肝病患者功能減弱，無法正常地調(diào)節(jié)身體當中銅元素的平衡,，銅質(zhì)升高,，長期聚集會形成肝硬化，甚至導(dǎo)致肝細胞壞死,，造成肝腎功能不全,。

所以，想要養(yǎng)護肝臟健康,，首先就要控制銅的攝入,。

2：油炸食物

食物在經(jīng)過高溫油炸的食物，會吸滿油脂,，導(dǎo)致熱量升高,，進入人體后悔形成反式脂肪酸，導(dǎo)致脂肪肝的高發(fā),。

并且油炸食物,，很容易滋生“苯并芘”等致癌物，長期食用,，不僅會肥胖引起代謝問題,，還會導(dǎo)致細胞癌變，誘發(fā)肝癌,。

肝不好的人,，燒開水泡一些，幫助肝臟排毒,，不出1個月,，肝炎消失，肝軟了

平時多喝水會增加循環(huán)血容量,，有助于培養(yǎng)肝臟和代謝廢物的排泄,，還能順利排出體內(nèi)的雜質(zhì)和毒素，減少有毒對肝臟的傷害。

另外,，補充水分有助于分泌腺體,，特別是膽汁等消化液。

據(jù)中醫(yī)研究,，用桑葚、桃仁,、陳皮,、枸杞子、香櫞,、薄荷,、重瓣玫瑰花等多種天然地藥食兩用的食材，配比作成茶包,，用開水沖泡3-5分鐘后,，飲用茶湯；

茶包內(nèi)含有的豐富的養(yǎng)肝成分存在,，助于清明目肝,，清火去燥，可快速代謝肝臟內(nèi)的垃圾毒素,；

若是按照上面的方法,，自己在家動手配制，十分的麻煩,，對于精確的配料比例也很難精細掌握,，泡出來的效果也會不太理想；

因此,，選擇已經(jīng)過科學(xué),、黃金比例配制好的成品茶包——「八甘平」，燒開水泡上一小包,，直接飲用,，方便快捷；

最重要的是,，「八甘平」是經(jīng)過科學(xué)配比的,，會將各種藥材的優(yōu)點發(fā)揮到最大化，消除肝炎,，養(yǎng)護肝臟,。

另外也要保持好情緒

生氣傷肝，這是有一定科學(xué)依據(jù)的,，長期焦慮,、緊張、生悶氣的狀態(tài)，會導(dǎo)致氣血淤積,，肝火過旺,，容易誘發(fā)肝病的發(fā)生。

所以想要穩(wěn)定肝功能,，首先要做的就是管理好自己的情緒,，放寬心態(tài)，從根源上調(diào)理,，才能更好的幫助肝臟恢復(fù),。

參考文獻：

【1】《引起肝臟疾病的外力和內(nèi)力因素以及治療方案》2016年6月

【2】《肝功能受損人體會出現(xiàn)的異常表現(xiàn)》2015年6月