現(xiàn)在社會(huì),，發(fā)展得越來越快了，但是我們的幸福感卻越來越低了,。常常會(huì)感到不幸福,，這時(shí)候不如放慢我們的腳步，學(xué)會(huì)讓自己開心,，學(xué)會(huì)提升幸福感,，提升自己的生活質(zhì)量。

有人說什么是幸福感呢,？

幸福感其實(shí)就是一個(gè)很主觀的概念,，它取決于我們對(duì)人生的態(tài)度，以及平時(shí)的行為方式,。

通俗來說,，你想過什么樣的人生是你自己選擇的。

你想過快樂的人生就要學(xué)會(huì)取悅自己,，自己開心了,，看什么都會(huì)順眼,，一切也都會(huì)變得美好。

今天給大家整理了70個(gè)可以提升幸福感的小事,，跟我一起做起來,！讓你幸福感爆棚！

學(xué)會(huì)愛自己,，生活才會(huì)更美好

1.少點(diǎn)外賣,，學(xué)會(huì)自己在家做飯

2.給自己買一束鮮花，擺在房間里

3.提升個(gè)人審美,，學(xué)會(huì)穿搭技巧

4.一個(gè)人去旅行,，去海邊看日落

5.去超市采購日用品，屯一些喜歡的小零食

6.換最舒服的床單和被罩

7.給自己來個(gè)大改造,，換發(fā)型,，換服裝風(fēng)格，化個(gè)美美的妝

8.存錢買一件自己喜歡了很久的東西,。

9.去電影院看一場(chǎng)盼了很久的電影,。

10.手機(jī)換一張自己喜歡的壁紙

11.學(xué)會(huì)溫柔地說話

12.穿不帶鋼圈的內(nèi)衣,，解放自我

13.有一個(gè)健康的身體，才是最大的幸福,。

自我成長

14.偶爾獨(dú)處

15.保持容貌整潔

16.堅(jiān)持鍛煉

17.堅(jiān)持早睡早起

18.培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力

19.堅(jiān)持聽英語

20.堅(jiān)持寫作，提升寫作技能

21.堅(jiān)持寫日記,，隔一段時(shí)間再看

22.養(yǎng)成自律的習(xí)慣,，做瑜伽，提升氣質(zhì),。

23.多喝水促進(jìn)新陳代謝,。

24.考駕照練習(xí)開車

25.今日事，今日畢

學(xué)會(huì)給自己“投資”

26.學(xué)會(huì)做健康餐

27.去做一份副業(yè)，多一份底氣

28.學(xué)會(huì)理財(cái)和記賬,，看到余額寶變多會(huì)很滿足

29.有空多讀書

30.學(xué)會(huì)化淡妝

31.制定一份愿望清單,，完成一項(xiàng)給自己一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)

32.建立購物信條,，不盲目消費(fèi)

33.學(xué)會(huì)一項(xiàng)新技能,，畫畫，跳舞,，唱歌,，游泳都可以，并且堅(jiān)持下去

34.堅(jiān)持練字

35.走路抬頭挺胸,。端正坐姿,，少蹺二郎腿。

36.擁有一臺(tái)烤箱,，提升廚藝的神器

培養(yǎng)自己的情商,，學(xué)會(huì)與人相處

37.學(xué)會(huì)贊美，用贊美的眼光去看待他人,，才能讓別人越來越喜歡你,。

38.學(xué)會(huì)拒絕，心情會(huì)好很多

39.朋友圈保持正能量

40.不要在感情中迷失自己

41.話出口前,，學(xué)會(huì)思考和過濾

42.不要太在意別人的看法

43.懂得傾聽

家人朋友

44.多給父母打電話,，閑聊

45.給家人做一頓美味的飯菜

學(xué)會(huì)放松自己,，保持好的心態(tài)

46.常常微笑,。愛笑的女生，運(yùn)氣總不會(huì)太差,。

47.戶外散心放松心情

48.邊洗澡,，邊唱歌

49.學(xué)會(huì)忘記一些事情，定期扔掉生活中和情緒上的垃圾

50.知足常樂,，珍惜現(xiàn)在的生活,，而不是一味地去羨慕別人。

51.心情不好的時(shí)候，學(xué)會(huì)按下暫停鍵,，不要刻意忽視,，也不要刻意去想。

52.鍛煉自己的心態(tài),，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，遇到再糟心的事,，都要平常心應(yīng)對(duì)。

53.騎騎車散散步,，會(huì)忘了許多煩心事

學(xué)會(huì)極簡生活

54.天氣好的日子,，睡到自然醒

55.養(yǎng)一盆花或者養(yǎng)個(gè)寵物,，陪它慢慢長大

56.下雨天不要出門，躲在被窩看一部電影

58.吃飯七分飽,，吃完散步消化

58.所在城市打卡沒有去過的店

59.不要花太多的時(shí)間和金錢在購物上

60.順其自然 ,，不要強(qiáng)求,。

學(xué)會(huì)感恩,，學(xué)會(huì)記錄美好生活

61.定期給自己拍照，定格回憶,，留下時(shí)間的痕跡,。

62.經(jīng)常憧憬未來，多分前進(jìn)的動(dòng)力,。

63.送愛人一件小禮物 ,，愛人開心，自己更開心

64.多靜下心來,，聽聽音樂,，做做運(yùn)動(dòng)，多份向前的動(dòng)力,。

65.記錄生活的小確幸,，學(xué)會(huì)挖掘身邊的小美好。

66.用筆記錄自己最愛的句子

67.去書店邂逅小驚喜。

68.每天早上睜開眼告訴自己美好的一天又開始了

69.每天記下讓你開心的三件小事

70去路邊攤 吃好吃的,，感受人間煙火氣

大家好,，我是葉子,，喜歡我的分享，記得關(guān)注我哦