??純牛奶怎么選擇,？

市面上并不是所有的牛奶都是純牛奶,，今天就把我平時(shí)選純牛奶的一些小技巧告訴容易選錯(cuò)牛奶的姐妹們。

??其實(shí)按照配料表可以將牛奶分為三大類,。

??奶味飲料

奶味飲料奶的成分很低,，糖和水的比重很高，會(huì)添加不少食品添加劑,。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相較純牛奶低,，特點(diǎn)就是口味比較甜膩，喝起來會(huì)比較好喝,，特別是一些小孩子特別喜歡喝,。

??調(diào)制乳

調(diào)制乳的奶含量要比奶味飲料高很多，大概有80%的成分是生牛乳,，但還不算是純牛奶,。其中加了白糖的屬于甜牛奶，加了奶油的屬于濃牛奶,，加了碳酸鈣的屬于高鈣奶,。

??純牛奶

純牛奶的配料表只有一只東西，那就是生牛乳,。所以姐妹們?cè)谶x擇純牛奶的時(shí)候只需要看配料表里除了生牛乳是否還添加了其他的元素就能判別是不是純牛奶了,。

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??那么純牛奶也有好壞。

就是看蛋白質(zhì)的含量,，根據(jù)歐盟的標(biāo)準(zhǔn) 每100克的牛奶里面需要含有3.0g蛋白質(zhì),。一般低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)都不算優(yōu)質(zhì)的純牛奶。

說幾幾款平時(shí)喝得較多的純牛奶,。

?風(fēng)行鮮牛奶346ml(9.5r)

?紐麥福純牛奶1l(9.9r)

?特侖蘇純牛奶250ml(5r)

?伊利純牛奶250ml(3r)

?蒙牛純牛奶250ml(3r)

?燕塘小白純牛奶180ml(2.5)

?新疆花園純牛奶200ml(3.5r)

?麥趣爾純牛奶200ml(3.5r)

?卡士純牛奶200ml(4.5r)

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