肥胖者減肥,，都要先除濕氣嗎,？

答案：不是。對于濕氣重的肥胖者的確應該先祛濕,，也有并非濕氣重而導致的肥胖,，比如陽虛、氣血兩虛,、氣滯血瘀型肥胖,。

有濕氣的人需要先祛濕，但祛濕之前也要先分清,，你是濕熱還是寒濕,。

區(qū)分濕熱、寒濕體質(zhì),，可從以下幾個方面鑒別：

1、看舌苔：

濕熱——舌苔又黃又膩

寒濕——舌苔發(fā)白,，出現(xiàn)明顯的齒痕印記

2,、看手腳：

濕熱——火氣過旺手腳容易出汗

寒濕——手腳冰冷

3、看排便：

濕熱——尿液偏黃色,，容易便秘

寒濕——腹痛,、腹瀉、大便黏膩不成形

4,、看臉部：

濕熱——容易出油,、長痘痘、粉刺

寒濕——皮膚發(fā)黃,、蒼白,，眼部容易浮腫

如果是濕熱型肥胖，下面這個醫(yī)案運用的方藥值得借鑒

李女士,，31歲,。生完孩子大肚腩瘦不下去，體重達到160斤，同時還經(jīng)常出現(xiàn)臉上長痘,、頭暈,、便秘的情況。

再看她舌象：舌苔黃膩,。

綜合上述情況判斷,，辨證為體內(nèi)濕熱過重，調(diào)理應清利濕熱,。

用藥：黃連,、梔子、半夏,、茯苓,、陳皮、甘草,、銀花,、蒲公英、大黃,、枳實,。

加減調(diào)理不到一個月，李女士反饋肚子明顯變小,，臉上的痘痘也消失了,，大便正常。

方中藥理

1. 黃連,、梔子——清熱化濕,；
2. 半夏、茯苓,、白豆蔻——健脾祛濕,；
3. 陳皮、甘草——理氣和胃,；
4. 銀花,、蒲公英、大黃,、枳實——潤腸通便,。
5. 方中諸藥并用清熱化濕，理氣和中,。

但需注意：上方需根據(jù)患者具體癥狀辨證確定,，不同體質(zhì)用量皆有區(qū)別，如果你的情況與此相似,，也可以拍個舌苔,。