青少年正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。除了身體發(fā)育,，他們的心理也在發(fā)生巨大的變化,。心理素質(zhì)差不僅會(huì)導(dǎo)致心理障礙或精神疾病，還會(huì)導(dǎo)致生理疾病,。良好的心理素質(zhì)不僅能促進(jìn)他們的整體成長(zhǎng),，而且有助于生理疾病的治療和康復(fù)。因此,，心理咨詢師提醒我們,，不僅要關(guān)注青少年的健康，還要努力提高他們的心理素質(zhì),，幫助他們實(shí)現(xiàn)更大的自我完善,。

首先,，家庭環(huán)境對(duì)青少年的心理發(fā)展影響很大,。父母不能因?yàn)橛X(jué)得孩子長(zhǎng)大了就掉以輕心。正是因?yàn)樗麄兊某砷L(zhǎng),，才應(yīng)該得到更多的關(guān)注,。家長(zhǎng)可以通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、座談會(huì)等形式,，向老師了解更多孩子在學(xué)校的表現(xiàn),。對(duì)孩子情緒和行為的變化要有充分的心理準(zhǔn)備，不能不尊重,，不能不理解,。

教育孩子的方法要正確,。我們要多關(guān)心和愛(ài)護(hù)孩子，多關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),，有意識(shí)地幫助孩子克服缺點(diǎn)和不足,。而且現(xiàn)在青少年本身學(xué)習(xí)壓力也很大，父母應(yīng)該停止表達(dá)對(duì)他們的過(guò)高期望,，盡力給孩子創(chuàng)造一個(gè)輕松的氛圍,。這樣才能提高青少年的心理素質(zhì)。

其次,，在青少年的心理發(fā)展過(guò)程中,，要注意培養(yǎng)和提高他們的心理適應(yīng)能力。使學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待和妥善處理各種問(wèn)題,，從而達(dá)到平衡,，保持自身、社會(huì)和集體的和諧統(tǒng)一,。鼓勵(lì)青少年學(xué)習(xí)并善于在不同場(chǎng)合表達(dá)自己的觀點(diǎn),。這樣，融入大環(huán)境,，有助于青少年改善人際關(guān)系,，緩解和消除內(nèi)心的緊張和焦慮，走出孤獨(dú)的自我,，適應(yīng)環(huán)境,。并在活動(dòng)中鍛煉能力，保持愉快的心情,，提高心理適應(yīng)能力,。

最后，要想提高青少年的心理素質(zhì),，也要讓他們面對(duì)挫折,，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對(duì)。現(xiàn)實(shí)生活中,，我們難免會(huì)遇到挫折,。如果沒(méi)有良好的心理素質(zhì)，會(huì)使人失去理智,，產(chǎn)生悲觀心理,，影響心理健康，引發(fā)各種心理疾病,。因此,，必須加強(qiáng)對(duì)青少年強(qiáng)烈挫折的教育，提高他們的心理承受能力,。這樣,，當(dāng)他們?cè)俅蚊鎸?duì)艱難險(xiǎn)阻時(shí),，就會(huì)失去立足之地。甚至因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)的積累,，可以選擇正確的處理方式,，把傷害降到最低。