 力不從心時(shí)，就難以：身體力行,。 此時(shí),，人連最起碼的氣勢(shì),、氣魄也會(huì)消散掉。 為了保證實(shí)現(xiàn),，我們只能投入更多精力,、時(shí)間乃至金錢。 可是,，許多時(shí)候,，我們的期待與愿望，仍然屢屢落空,。 所以,，最重要的關(guān)鍵是：增效增能。 事實(shí)上,，你每一分鐘的發(fā)揮很重要,。且每一次投入，都關(guān)聯(lián)著的結(jié)果,。 不論,，你的身體，是投入事件,、還是埋頭解決問題,，還是為了長遠(yuǎn)的目標(biāo)，而提前準(zhǔn)備,。 當(dāng),，我們的身體缺力時(shí)，就會(huì)心氣難聚,，精神難驅(qū)，意志難以揮發(fā),，魄力難以決絕,。 為了徹底驅(qū)逐，這個(gè)“力不從心”...... 我們,，只要精妙地把控我們的身體核心,，并訓(xùn)練它，讓它產(chǎn)出運(yùn)動(dòng)技能點(diǎn),。 那么以后,，你就可以隨時(shí)、任意地：立刻就能精力充沛,，乃至,，運(yùn)氣也似乎好的不得了。 下面,，我們通過氣控這個(gè)概念,，來逐一展開來,。 一、心無旁騖,，才能天人合一 所謂天人合一,，不過是個(gè)心無旁騖，酣暢淋漓,。（應(yīng)用要領(lǐng)） 身體本能的力量,，從來不會(huì)虧待任何人。 （提示,，下面的內(nèi)容,，請(qǐng)一口氣讀下去，以下為身體核心訓(xùn)練后的,，效能體現(xiàn)描述） 例如： 只要,，胸腹之間悄然鼓舞、氣息節(jié)奏一來,，你就可以：凝聚感知,，充滿精神，緊接著,，意志發(fā)動(dòng),，精神投入（事項(xiàng)或交流之中）。 此時(shí),，你的身體舒暢極了,，似乎，太多好事將臨,。 氣能感,，神也通。  充盈的精神投入下,，聽得更懂,，看得更清，瞬間領(lǐng)悟能力極大增強(qiáng),。 于是,，你的世界觀，也立刻純澈起來,。你的感知會(huì)告訴你：我的世界,，只有事件、只有問題,、只有目標(biāo),、只有希望。 于是,，你要么充分與人交流,，要么埋頭做事,。 以至于，事事精致,、并且微妙起來,。 之所以微妙起來，是此時(shí),，你的察覺倍增,，感知放大，計(jì)算能力開始充分地施展起來,。 此時(shí),，情感釋放，情義集中,，這使得,，你更加擁有氣勢(shì)和魄力。 不論事大事小,，氣勢(shì)和魄力,，從來都會(huì)給你前進(jìn)的動(dòng)力。 ....... 然而,，這,，并非雞湯.....也不是雞血。 這是,，怎么做到的,，竟如此興奮？ （看下面） 二,、身體匯聚精神的秘密 只有身體,，才能匯聚精神。 所謂,，身心相連,，氣通心智，是因?yàn)?strong>人體之中,，擁有核心。即胸部腰臀包圍的內(nèi)部,，就是核心肌群,。 核心肌群，最擅長的就是給人穩(wěn)定性,、力量以及爆發(fā)力,。 高超的歌手，瞬間快吸的能力,，使其瞬間獲得極大的進(jìn)氣量,，以至歌喉延綿,，唱出節(jié)奏，唱出情感,。 沒錯(cuò),。奧妙在于： 節(jié)奏能掌控觀眾，情感能打動(dòng)觀眾,。雙保險(xiǎn),。 同樣地，身體匯聚精神的秘密,，也在于節(jié)奏以及情感,。 節(jié)奏，最直接表面的,，就是氣息的節(jié)奏,。 氣息的節(jié)奏，又是身體核心的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏,。  發(fā)怒的人,，胸腔氣滿，胸腹連動(dòng),，這是核心帶動(dòng),。（然而，向自己發(fā)怒,，那是英雄,。向別人發(fā)怒，那是...熊） 情感的力量,，從來都離不開身體,。 壓抑情感的人，并非意志堅(jiān)定,。然而,，擅長釋放情感的人，卻通暢極了,。 意志的擁有,，除非是發(fā)動(dòng)出來。這將導(dǎo)致,，你胸腹連動(dòng),，并眼中有神，目光長遠(yuǎn),，持志有力,。 這背后的秘密到底是什么? 答案是：身氣意合一的人，行動(dòng)力很強(qiáng)。并且心氣足,，氣感通,。 通，首先是氣息的通暢,，于是,心氣獲得充沛,。 心氣充沛，自然匯聚了精神,。 你的氣息,，不僅僅是空氣，經(jīng)鼻喉入肺,。 你的氣息,，是身體的本能。 發(fā)掘身體的本能,，才能掌握匯聚精神的秘密,。 說時(shí)容易，做時(shí)難,。 微妙,！ （繼續(xù)往下看） 三、“妙用本能,，每日酷爽” 發(fā)掘身體本能,，需要通過訓(xùn)練，歷經(jīng)大風(fēng)大浪大挑戰(zhàn),。 這是因?yàn)?，身體本能，是戰(zhàn)出來的,，之后才能自然揮發(fā),。 可是，大多數(shù)時(shí)候,，一般人,，所遇到的問題，不過只是人情事理,，不過只是愛恨情仇,。 這，怎么能發(fā)掘本能的力量呢,？ 既然是力量,，那么就要使喚力量。 如此,，你就得妙用本能。 我國文化有句：妙用為神。（神,，不測(cè)）,。 學(xué)生時(shí)代的學(xué)霸，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的跑神,，商界的傳奇......這些領(lǐng)軍人物,，往往都是氣質(zhì)非凡的。 可是,，這種,，似乎難以獲得的氣質(zhì)，不過只是妙用本能罷了,。 妙用本能,，人就酷爽無比，此時(shí),，哪里還有懶散,、哪里還有無力和蒙蔽呢？ 意志發(fā)動(dòng),，身體在動(dòng),；核心在動(dòng)，胸腹連動(dòng),，眼鼻嘴不漏氣,。悶騷發(fā)大財(cái)。  巧妙發(fā)揮本能的關(guān)鍵：往往來自喚醒的頭腦,。 只有足夠的喚醒頭腦,，才會(huì)超然投入，形成心無旁騖,，酣暢淋漓的工作模式,。 如何喚醒？ 先深吸,，讓世界安靜,。再快吸，讓自己慎微,。再長吸,，察覺放大，知微通一,。（提示,，訓(xùn)練后得） 一個(gè)事事、情情,、總通一的人,，能不痛快？酷爽？ 妙用本能,，就能酷爽無比,。 這，是本能,，也是精神,。 別分開它們。 （下看最后的關(guān)鍵要領(lǐng)) 四,、把“氣”走起來：身體核心運(yùn)動(dòng)技能點(diǎn) 實(shí)現(xiàn)諸上,，就需快快把“氣”走起來。其關(guān)鍵會(huì)轉(zhuǎn)為：身體核心的運(yùn)動(dòng)技能點(diǎn),。 今天是星期天,，好好休息下。吃好的,、玩美的,。小腹鼓起，大肚肥肥,。氣散,，則神就散了。 此時(shí),，就要快快把氣走起來,。 氣息一旦有了微妙的節(jié)奏，就能立刻心智抵達(dá),，精神匯聚,，身體的本能，立刻就發(fā)揮出來了,。  籃球運(yùn)動(dòng),，是動(dòng)作和節(jié)奏的藝術(shù)。 舞蹈家,，是動(dòng)作和節(jié)奏的藝術(shù),。 歌手，是節(jié)奏和情感的藝術(shù),。 ......妙用本能,，抵達(dá)酷爽，需要的是藝術(shù),。然而,，最開始，是需要訓(xùn)練的,。 所以,， 把氣走起來,，使它充滿動(dòng)作、節(jié)奏和技巧地,，投入事項(xiàng),、發(fā)現(xiàn)問題、展望未來,，計(jì)劃計(jì)算。 訓(xùn)練,，也是可以變成藝術(shù)的,。 走氣的藝術(shù)，實(shí)際上,，就是氣息控制的藝術(shù),。 控制的微妙，在于一凝一發(fā)之間,，所以,，身體核心發(fā)動(dòng)了，于是,，意志發(fā)動(dòng)了,，身體本能激發(fā)了。本能激發(fā)了,，認(rèn)知激發(fā)了,，感知力精湛了，于是......上面的1-4的內(nèi)容,，就發(fā)生了,。 五、來,，改變后半生的運(yùn)氣吧 總是,，預(yù)期明天的太陽，就會(huì)迎來松懈,。 心氣松懈,，快樂就難持久。 然而,，心氣掌控,，則會(huì)令人舒暢又通暢，敏捷又銳利,。 心氣如此,，運(yùn)氣就也會(huì)如此。 沒有心氣,，氣勢(shì)難提,。 沒有氣感,，魄力難抉。 為了改變寶貴的后半生的“運(yùn)氣”,，我們就更加要心無旁騖,、酣暢淋漓地進(jìn)入美好的生活模式和工作模式。 這些模式,，之所以任由你的掌控,。那是因?yàn)椋?strong>身體核心的訓(xùn)練得到的本能如此。 之所以本能如此,，那是微妙的氣息節(jié)奏,，掌控了心智和情感所致。 所有的不成熟,、不成長,，都是缺了自主與掌控。 掌控心智,，實(shí)際,，就在掌控事態(tài)。 掌控情感,，實(shí)際上,，就是在掌控信念與欲望。 所謂運(yùn)氣,，不過是你的信念和欲望,，接受了“天”，這個(gè)最大的自然,。 如果,，你沒能準(zhǔn)備接受，它就不會(huì)到來,。 如何接受它,，把你的氣“走”起來吧...... 成己達(dá)人！ 作者：無限壞老師,。是網(wǎng)上最擅長教“氣控”的壞老師,。每日都會(huì)寫一些文字，細(xì)膩表達(dá)氣控這個(gè)全新概念,。不論是系統(tǒng)的學(xué)習(xí)訓(xùn)練,，還是僅僅在意識(shí)上，明確了氣息控制的價(jià)值,，這都是令人向往,、興奮的全新探索。專欄：氣控(全技能）,，其,，可使你,，氣控成型、身體建能,，受益終身,。 |
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