面部肌膚相當于是女人的明信片，那么點就是明信片上的簽名,，每一個愛美的女性朋友都不想讓歲月在自己的臉上留下痕跡,，不過隨著時間推移歲月，多多少少都會帶給人衰老的痕跡,，尤其是臉上出現(xiàn)的黃褐斑以及皺紋,。

對于女性朋友而已，面部肌膚時刻保持在年輕的狀態(tài)下,，更能彰顯個人魅力,，尤其是高級代理，要想在職場當中擁有立足之體,，高顏值確實可以帶來更多的發(fā)展機遇,。

因此大多數(shù)女性朋友選擇花費大量時間以及金錢來購買護膚產(chǎn)品,，目的就是為了能夠保養(yǎng)肌膚，延緩衰老,。

女性朋友進入40歲以后,，各大器官功能都不如以前皮膚狀態(tài)也會慢慢越差,，出現(xiàn)皺紋以及色斑現(xiàn)象,，對于這種情況人們會把女性朋友稱為“黃臉婆”。

對于女性朋友來講很難以接受,，因此日常生活當中更應該提高對于面部肌膚的保養(yǎng)問題,。

01女性朋友衰老時，身體會出現(xiàn)哪些表現(xiàn),？

1,、增生皺紋

女性朋友隨著時間的增長，各項器官組織細胞功能會逐漸降低,，卵巢以及子宮功能,，會逐漸減退體內(nèi)雌性激素分泌量，不斷減少膠原蛋白以及營養(yǎng)物質(zhì)過分流失,。

尤其是面部肌膚失去膠原蛋白的支撐之后會出現(xiàn)松弛,、下垂、增生皺紋以及色斑的現(xiàn)象,，這說明衰老正在找上門,，一定要提高警惕，加強對于身材以及面部肌膚保養(yǎng),。

2,、臀部變大

對于女性朋友來講，更希望自己擁有蜜桃臀,，不過上了年紀以后,，皮膚逐漸松弛，膠原蛋白過分流失,，再加上自身新陳代謝功能降低,，毒素代謝產(chǎn)物堆積在體內(nèi)，沒有辦法排除,。

在這種情況下,，臀部肌肉會出現(xiàn)大幅度下垂，變得更加松垮,，這也是說明女性朋友身體開始進入衰老階段,，應當要加強鍛煉。

3,、骨質(zhì)疏松

對于女性朋友來講,，進入更年期以后會面臨骨質(zhì)疏松問題,，上的年紀體內(nèi)鈣元素會逐漸流失，從而會降低骨骼,，密度骨骼變得更加脆弱,，容易出現(xiàn)骨折以及骨質(zhì)疏松疾病。

在另外一方面來說,，體內(nèi)雌性激素過分流失卵巢功能會逐漸降低,，雌性激素在流失的過程當中也會攜帶一部分鈣離子，不僅要補充鈣,，同時也要補充雌性激素,。

4、身體肥胖

上了年紀的女性朋友大多會出現(xiàn)身體肥胖的情況,，主要是由于新陳代謝功能下降的影響,，毒素長期堆積在體內(nèi)沒有辦法排出，會使脂肪物質(zhì)越來越多,。

尤其是腹部以及臀部出現(xiàn)的肥胖問題更為嚴重,，這也是女性朋友衰老的一大表現(xiàn)，更應該提高鍛煉,，適當控制體重,。

5、月經(jīng)異常

上了年紀的女性朋友難免會面臨絕經(jīng)期與更年期,，在這種階段月經(jīng)出現(xiàn)異常也是人之常情,，由于卵巢功能不斷降低，體內(nèi)的雌性激素分泌不足,，導致內(nèi)分泌紊亂,，影響正常的子宮內(nèi)膜脫落以及月經(jīng)情況。

在此條件下,，月經(jīng)量也會出現(xiàn)明顯增多或者是減少現(xiàn)象,，月經(jīng)周期出現(xiàn)延長，如果你也出現(xiàn)這種現(xiàn)象時,，一定要提高對身體的保養(yǎng),，為身體補充雌性激素，延緩衰老速度,。

女性朋友開始說老師會出現(xiàn)一項這幾種狀況,，日常生活當中千萬不要忽略對身體的保養(yǎng)，走向衰老階段,，面部色斑也會增多,，受到眾多女性朋友的困擾，因此會選擇各種方式的祛斑手法,。

有人說,，女性朋友經(jīng)常吃白菜會加重面部色斑沉淀,，反而會加快機體的衰老速度，事實究竟是真還是假,？不妨來了解,。

02女人常吃白菜會加重面部斑點？

李大姐日常生活當中特別愛吃白菜,，尤其是近幾年退休以后就在家里幫著兒子看孩子,，日子過得很舒心，不過就在前一段時間,，李大姐發(fā)現(xiàn)自己臉上長出了一些色斑,，這樣她感覺到很困難,，心情低落,。

年輕的時候李大姐特別的漂亮，臉上白白嫩嫩的,，受到眾多異性關注,，或許是緣分，李大姐就與現(xiàn)在的丈夫走在一起,，日子過得非常美滿,。

丈夫?qū)畲蠼阋彩翘貏e好，發(fā)了工資就給李大姐買一些護膚品,，鄰居看了非常羨慕,。李大姐的丈夫在農(nóng)村承包一片大白菜地，收入也豐富,，再加上李大姐作為一個東北人特別愛吃白菜,。

每天不吃白菜身體就會難受，不過最近一段時間李大姐發(fā)現(xiàn)自己臉上的斑點越來越明顯,，使用護膚品也得不到緩解,，于是就趕緊去醫(yī)院檢查。

經(jīng)過醫(yī)生的仔細檢查,，發(fā)現(xiàn)李大姐之所以會出現(xiàn)大量的斑點與長期吃白菜存在一定因果關系,。

這主要是因為白菜當中富含感光因子，與紫外線摻雜在一起,，會產(chǎn)生氧化反應,，誘發(fā)機體出現(xiàn)黑色素以及自由基造成色斑沉淀。

因此,，醫(yī)生建議李大姐日常生活還是少吃一些白菜,，以免加重色斑現(xiàn)象，尤其是在白天少吃,，減少紫外線與白菜當中感光因子產(chǎn)生反應,。

03提醒：不想滿臉斑,，3種蔬菜或少吃

1、芹菜

芹菜作為富含維生素,、與膳食纖維的綠色青菜,，能夠有效促進腸胃的蠕動速度，排出堆積產(chǎn)物以及代謝垃圾,，在調(diào)控血壓降血脂,，這方面效果明顯不過對于女性朋友來講不建議多吃。

這主要是因為芹菜屬于感光食材,，感光因子較多會吸收紫外線當中的成分,，導致皮下組織產(chǎn)生黑色素加快色斑形成。

要想保養(yǎng)肌膚,，減少色斑,，最好是少吃芹菜，如果實在想吃可以放在晚飯吃,，減少對紫外線的照射,。

2、西紅柿

西紅柿富含豐富維生素C以及番茄紅素,，對于減肥期的女性朋友來講,，更是愛不釋手，口感酸甜,，可以生吃也可以熟吃,，熱量低，水分大,，可以起到保護效果,。

多吃一些西紅柿，可以促進體內(nèi)排毒,，對于減脂瘦身起到促進效果,，適當食用一些有助于美容養(yǎng)顏，不過也要控制好食用量,。

西紅柿作為一種酸性食物攝入過多會影響到腸胃的正常吸收消化,，也會導致黑色素不斷在表皮細胞沉淀形成更多色斑，為了表面皮膚健康,，最好要少吃,。

3、香菜

香菜富含獨特性氣味,，有人愛不釋手,，也有人退避三舍，對于女性朋友來講,，若不想臉上長滿色斑,，像香菜這種食材不建議食用,，大多數(shù)人習慣性吃麻辣燙或者火鍋的時候放一點香菜，能夠起到完美的調(diào)味效果,。

香菜當中富含感光因子,，攝入過多，受到紫外線的直接照射,，容易導致皮膚暗黃,，出現(xiàn)更多色斑，加速面部肌膚的衰老,，要想有效保養(yǎng)肌膚,，少吃香菜。

04做好這5件事情,，更有助于消除色斑

1,、少吃甜食以及辛辣刺激油膩食物，有效幫助皮膚減少傷害,，淡化色斑以及皺紋,。

2,、堅持有氧運動,，增強血液循環(huán)以及新陳代謝功能，有效排出體內(nèi)毒素與代謝產(chǎn)物,，起到美容養(yǎng)顏功效,。

3、注重日常護膚,，定期做皮膚清潔與補水,，減少黑色素與自由基沉淀，美白肌膚,。

4,、多喝水，增強細胞新陳代謝功能,，排除體內(nèi)代謝產(chǎn)物以及毒素垃圾,，使面部肌膚喝飽水緩解色斑情況。

5,、出門要做好防曬,，避免紫外線的直接照射造成黑色素沉淀，防止皮膚曬傷,。