隨著生活水平的不斷提高,，很多人的飲食發(fā)生了很多變化,，這些飲食結(jié)構(gòu)的變化讓很多人出現(xiàn)了腸道疾病，對身體健康造成了一定的威脅,。

有很多人在體檢的時候,，經(jīng)常會檢查出有腸息肉的存在，明明身體很健康，為什么在體檢的時候會檢查出腸息肉呢,？原本好好的腸道，為什么會出現(xiàn)“腸息肉”,，這到底是什么東西,？

腸息肉是指腸粘膜表面突出的異常生長的組織，在腸道粘膜上發(fā)現(xiàn)的異常組織都被統(tǒng)稱為腸息肉,，腸息肉可以分為兩類,，炎癥性腸息肉和腺瘤性腸息肉。

根據(jù)不同病理的分型,，預后也是不一樣的,，增生性息肉通常是良性的癌腺瘤性息肉，特別是乳頭狀瘤息肉,，惡性程度比較高,，非常容易發(fā)展為結(jié)腸癌。

1,、飲食因素：高脂,、高蛋白的飲食，可能會導致人體內(nèi)的腸道黏膜受損,，刺激腸道,，更容易誘發(fā)腸息肉。

在肥胖人群身上容易高發(fā),，特別喜歡吃辛辣刺激,、油膩的食物，飲食不節(jié)制也可能會出現(xiàn)頻繁的腹瀉等問題,，誘發(fā)腸道病變,。

2、膽汁代謝紊亂：胃十二指腸潰瘍行胃空腸吻合以及膽囊切除術(shù)后患者,，膽汁的流向和排出時間發(fā)生改變,，使大腸內(nèi)膽汁酸的含量增加，容易誘發(fā)腸息肉,。

3,、遺傳因素：患有家族史的病人，容易長腸息肉,，同樣家族成員中有人患有腺瘤性息肉時,，其他成員發(fā)生結(jié)直腸息肉的可能性明顯升高。

4,、腸道炎性疾?。航Y(jié)腸粘膜的慢性炎癥病變，是導致炎癥性息肉發(fā)生的主要原因，多見于慢性潰瘍性結(jié)腸炎,，克羅恩病以及阿米巴痢疾等,。

5、基因異常：家族性息肉的發(fā)生和第五對染色體腸壁內(nèi)的某種抑癌基因功能缺失有關(guān),，正常情況下,，此等位基因能抑制癌細胞的生長，如果這個基因出現(xiàn)缺如,，或突變的時候,，會使癌細胞的抑制作用消失，引起腸道息肉或發(fā)生病變,。

1,、排便異常：腸道中長息肉，排便的時候就比較費力,，使大便的形狀發(fā)生改變,，如果便秘的情況越來越嚴重，梗阻現(xiàn)象越來越明顯,，或是出現(xiàn)惡變的信號,，如大便溏稀、便血等異常情況,，及時去檢查,。

2、腹痛肛痛：有腸息肉的人會出現(xiàn)左下腹痛,，稱間接性隱痛或者腹部不適,，若是息肉的位置位于肛門附近，還可能出現(xiàn)肛門痛,，如果疼痛持續(xù)時間過長,，不能得到有效緩解并且有加重的跡象，應該去檢查一下,。

3,、體重下降：腸息肉的人如果經(jīng)常感覺到腹部脹痛，而且不愿吃東西,，伴有消化不良的現(xiàn)象,，偶爾會感到腹脹，并且身體出現(xiàn)快速消瘦,，這種變化很大,，伴有疲勞、無力的癥狀可能是息肉癌變在作怪,。

1,、定期做腸鏡：很多人有息肉之后做了切除手術(shù)，但是這種息肉會反復生長，最好在切除之后半年做一次檢查,。

2,、飲食禁忌：有腸息肉的人，在飲食上不能或少吃辛辣,、油炸,、肥膩、高蛋白及刺激性的食物,，而且要保持大便通暢且有規(guī)律，避免因低纖維素導致便秘習慣,。

3,、多吃粗糧蔬果：在平時的時候可以多吃一些粗糧，蔬果里面含有的高纖維,，可以有效幫助腸胃蠕動,，及時排除腸道內(nèi)的糞便，以免大便干結(jié),，堆積在腸道內(nèi)產(chǎn)生毒素,。

4、多運動：如果運動量過少,，就會使腸胃蠕動過慢,，增加腸道癌變的風險，在進行戶外運動的時候,，可以多曬曬太陽,，幫助身體鈣的吸收，充足的鈣可以有效預防結(jié)腸息肉的發(fā)生,，每天足夠的鈣可以減少結(jié)腸癌發(fā)生的機會,。

5、保持樂觀的心態(tài)：壓力是癌癥的誘因之一,，可以誘發(fā)免疫功能失調(diào),、下降，導致體內(nèi)代謝紊亂,，增加腸息肉甚至腸癌的發(fā)生幾率,，有腸息肉的人要放寬心，放輕松,，保持一個良好的心情,，對預防腸息肉有一定的作用。

健康溫馨提示：我們在平時要留意腸道的健康,，如果身體出現(xiàn)文章中的三個異常時,，要盡早采取腸鏡檢查，盡快發(fā)現(xiàn)腸道內(nèi)的病變，及時有效的來處理這些息肉,。