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鰱魚的營養(yǎng)價值及營養(yǎng)成分

 華民 2022-05-13
* 每100克含量數(shù)

  • 熱量 104 大卡

  • 鉀 277 毫克

  • 磷 190 毫克

  • 膽固醇 99 毫克

  • 鈉 57.5 毫克

  • 鈣 53 毫克

  • 葉酸 27.4 微克

  • 鎂 23 毫克

  • 維生素A 20 微克

  • 蛋白質(zhì) 17.8 克

  • 硒 15.68 微克

  • 脂肪 3.6 克

  • 煙酸 2.5 毫克

  • 鐵 1.4 毫克

  • 維生素E 1.23 毫克

  • 鋅 1.17 毫克

  • 維生素B6 0.1 毫克

  • 錳 0.09 毫克

  • 維生素B2 0.07 毫克

  • 銅 0.06 毫克

  • 維生素B1 0.03 毫克

  • 維生素B12 0

  • 碳水化合物 0

  • 胡蘿卜素 0

  • 維生素C 0

  • 膳食纖維 0 

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