來自薩提亞家庭研究院的500個描述情緒的詞匯，希望幫助你提升對情緒的感受力,，讓情緒的能量流動起來,。

高興：愉快而興奮。

好受：感到心身愉快;舒服。

開心：心情快樂,、舒暢,。

快活：快樂。

快樂：感到幸?；驖M意,。

慶幸：為事情意外地得到好的結(jié)局而感到高興。

舒暢：開朗愉快;舒服痛快,。

舒服,、舒坦：精神上感到輕松愉快。

爽快：舒適痛快,。

甜美：愉快,、舒服。

甜蜜：形容感到幸福,、愉快,、舒適。

甜絲絲：形容感到幸福,、愉快,。

喜出望外：遇到出乎意外的喜事而特別高興。暢快：舒暢,、快樂,。

喜悅：愉快;高興。

喜滋滋：形容內(nèi)心很歡喜,。

心花怒放：形容高興極了,。

心曠神怡：心情舒暢，精神愉快,。

幸災樂禍：別人遭到災禍時自己心里高興,。

愉快：快意;舒暢。

憤慨：氣憤不平,。

憤怒：生氣(激動到極點),。

惱火：生氣。

氣憤：生氣;憤恨,。

悲哀：傷心,。

悲傷：傷心難過。

沉痛：深深的悲痛,。

傷感：因感觸而悲傷,。

傷心：由于遭受到不幸或不如意的事而心里痛苦。

痛苦：身體或精神感到非常難受,。慘然：形容心里悲慘,。

痛心：極端傷心。

心酸：心里悲痛。

膽怯：膽小;畏縮,。

膽戰(zhàn)心驚：形容非常害怕,。

發(fā)憷：膽怯;畏縮。

害怕：遇到困難,、危險等而心中不安或發(fā)慌,。

驚嚇：因意外的刺激而害怕。

恐怖：由于生命受到威脅而引起的恐懼,。

恐懼：懼怕,。

受驚：受到突然的刺激或威脅而害怕。

心有余悸：危險的事情雖然過去了,，回想起來還是感到害怕,。

入迷、著迷：對人或事物產(chǎn)生難以舍棄的愛好,。

入神：對眼前的事物發(fā)生濃厚的興趣而注意力高度集中。

心醉：因極喜愛而陶醉,。

仇恨：因利益矛盾產(chǎn)生的強烈憎恨,。

敵視：當作敵人看待;仇視。

敵意：仇視的心理,。

妒忌,、嫉妒、妒忌：對才能,、地位,、境遇比自己好的人心懷怨恨。

反感：反對或不滿的情緒,。

可恨：令人痛恨,，使人憎恨。

可惡：令人厭惡惱恨,。

厭惡：對人或事物產(chǎn)生很大的反感,。

憎恨：厭惡痛恨。

別扭：不順心,。

不快：心情不愉快,。

不爽：心情不爽快。

煩悶：心情不暢快,。

難受：心里不痛快,。

窩火：有委屈或煩惱而不能發(fā)泄。

窩囊：因受委屈而煩悶,。

心煩：心理煩躁或煩悶,。

厭煩：嫌麻煩而討厭。

擔心：放心不下。

擔憂：發(fā)愁,、憂慮,。

發(fā)愁：因為沒有主意或辦法而感到愁悶。

犯愁：發(fā)愁,。

憂慮：憂愁擔心,。

憂郁：愁悶。

壓抑：對情感,、力量等加以限制,，使不能充分流露或發(fā)揮。

郁悶：煩悶;不舒暢,。

無能感：覺得自己沒有能力,，不能干什么。

得意：稱心如意,，多指驕傲自滿,。

高傲：自以為了不起，看不起人,。

狂妄：極度的自高自大,。

體面：光榮、光彩,。

優(yōu)越感：自以為比別人優(yōu)越的意識,。

自大：自以為了不起。

自負：自以為了不起,。

自豪：因為自己或與自己有關的集體或個人具有優(yōu)良品質(zhì)或取得偉大成就而感到光榮,。

抱屈：因受到委屈心中不舒暢。

冤枉：1.受到不公平的待遇,，被加上不應該有的罪名,。2.不值得，吃虧,。

浮躁：輕浮,、急噪。

急切：迫切,。

急躁：碰到不順心的事馬上激動不安,。

焦急：著急。

焦慮：著急憂慮,。

心急：心里急噪,。

心急火燎、心急如焚：心里急得象火燒一樣,，形容非常著急,。

心切：心情急迫,。

發(fā)慌：因害怕、著急或虛弱而心神不安,。

恐慌：由于擔心害怕而慌張,。

心慌意亂：形容心神驚慌忙亂。

不好意思：害羞,。

慚愧：因為自己有缺點或做錯了事,、未能盡到責任而感到不舒暢。

丟臉,、丟人,、丟丑：丟失體面。

害羞：因膽怯,、怕生或做錯了事怕人恥笑心中不安,，難為情。

虧心：感覺到自己的言行違背正理,。

愧疚：慚愧不安,。

靦腆：害羞，不自然,。

難堪：難以忍受,，難為情。

難看：不光榮,，不體面。

怕羞：怕難為情;害臊,。

羞恥：不光彩,，不體面。

羞辱：恥辱,。

悔悟：認識的自己的過錯,，悔恨而醒悟。

懺悔：認識了過去的錯誤或罪過而感覺痛心,。

后悔：事后悔恨,。

過意不去：心中不安，抱歉,。

內(nèi)疚：內(nèi)心感覺慚愧不安,。

吃驚：受驚。

好奇：對自己所不了解的事物覺得新奇而感興趣,。

驚訝：驚奇詫異,。

震驚：大吃一驚。

警惕：對可能發(fā)生的危險情況或錯誤傾向保持敏銳的感覺,。

懷疑：疑惑,，不很相信,。

可疑：值得懷疑。

困惑：感覺疑難,，不知道該怎么辦,。

迷茫：迷離恍惚。

為難：感到難以應付,。

無所適從：不知道依從誰好;不知按哪個辦法做才好,。

敬仰：尊敬仰慕。

敬重：恭敬尊重,。

佩服：感到可敬可愛;欽佩,。

仰慕：敬仰思慕。

尊敬：重視而且恭敬地對待,。

尊重：尊敬或重視(個人,、集體或有關的抽象事物)。

贊賞：贊美賞識,。

贊美,、贊嘆：稱贊。

感動：思想感情受外界事物的影響而激動,，引起同情或向慕,。

可憐：值得憐憫。

可惜：值得惋惜,。

惋惜：對人的不幸遭遇或事物的意外變化表示同情,、可惜。

心疼：疼愛;舍不得;惋惜,。

懷念：思念,。

牽掛：掛念。

想念：對景仰的人,、離別的人或環(huán)境不能忘懷,，希望見到。

藐視：輕視,、小看,。

蔑視：輕視、小看,。

輕視：不重視,，不認真對待。

如意：符合心意,。

如愿：符合愿望,。

順心：合乎心意。

隨心：合乎自己的心愿,，稱心,。

隨意：任憑自己的意思,。

幸福：(生活、境遇)稱心如意,。

圓滿：沒有缺乏,、漏洞，使人滿意,。

期待：期望,、等待。

向往：因熱愛,、羨慕某種事物或境界而希望得到或達到,。

悲觀：精神頹喪，對事物的發(fā)展缺乏信心,。

沮喪：灰心失望,。

失落感：與遺失、丟失相關的感覺,。

無望：沒有希望,。

心寒：失望而又痛心。

孤單：孤獨,。

孤立：不能得到同情或援助,。

寂寞：孤單冷清。

樂觀：精神愉快,，對事物的發(fā)展充滿信心,。

煩躁：煩悶急躁。

驚喜：驚和喜,。

苦悶：苦惱煩悶,。

苦惱：痛苦煩惱。

受寵若驚：受到過分的寵愛待遇而感到意外的驚喜,。

欣慰：喜歡而心安。

羞怯：羞澀膽怯,。

憂傷：憂愁悲傷,。

安寧：(心情)安定、寧靜,。

安然：沒有顧慮,，很放心。

安詳：從容不迫,、穩(wěn)重,。

安心：心情安定。

安慰：心情安適,。

淡漠：沒有熱情,、冷淡,。

淡然：形容不經(jīng)心，不在意,。

放心：心情安定,，沒有憂慮和牽掛。

冷靜：沉著而不感情用事,。

漠然：不關心不在意的樣子,。

漠視：冷淡地對待。

寧靜：心情安靜,。

輕松：不感到有負擔;不緊張,。

塌實、踏實：情緒安定,、安穩(wěn),。

坦然：形容心里平靜，無顧慮,。

心安理得：事情做得合理,，對自己和別人都很坦然。

心靜：心里平靜,。

心平氣和：心里平和,，不急噪，不生氣,。

鎮(zhèn)定：遇到緊急的情況不慌亂,。

鎮(zhèn)靜：情緒穩(wěn)定或平靜。

昂揚：情緒高漲,。

沖動：情感特別強烈,，理性控制很薄弱的心理現(xiàn)象。

鼓舞：興奮,、振作,。

激動：感情因受刺激而沖動。

緊張：精神處于高度準備狀態(tài),，興奮不安,。

興奮：振奮;激動。

振奮：精神振作奮發(fā),。

振作：使精神旺盛,，情緒高漲、奮發(fā),。

低沉：情緒低落,。

消沉：情緒低落。

心灰意懶,、心灰意冷：灰心喪氣,，意志消沉,。

沉甸甸：形容沉重。

放松：對事物的注意或控制由緊變松,。

解氣：消除心中的氣憤,。

惱羞成怒：由于羞愧怨恨而發(fā)怒。

氣餒：失去勇氣,。

喪氣：因事情的不順利而情緒低落,。

掃興：正當高興的時候遇到不愉快的事情而興致低落。

揚眉吐氣：形容被壓抑的心情得到舒展而快活如意,。

消氣：平息怒氣,。

厭倦：對某種活動失去興趣而不愿繼續(xù)。

歡暢：高興,、痛快,。

歡快：歡樂、輕快,。

歡喜：快樂,、高興。

豁朗：心情開朗,。

可喜：令人高興,，值得欣喜。

快意：心情爽快舒適,。

寬暢：心里舒暢,。

狂喜：極度高興。

舒心：心情舒展;適意,。

怡然：形容喜悅,。

愉悅：喜悅。

憤激：憤怒而激動,。

惱怒：生氣,，發(fā)怒。

激憤：激動而憤怒,。

氣惱：生氣,、惱怒。

盛怒：大怒,。

震怒：異常憤怒,，大怒,。

悲苦：悲哀痛苦,。

悲酸、悲辛：悲痛辛酸,。

哀傷,、哀戚：悲傷,。

哀痛：悲傷、悲痛,。

悲愴：傷心難過,。

慘苦：凄慘痛苦。

苦澀：形容內(nèi)心痛苦,。

凄慘：凄涼悲慘(凄：形容悲傷難過),。

傷神：傷心。

酸楚：辛酸苦楚,。

痛心疾首：形容痛恨到極點(疾首：頭痛),。

辛酸：辣和酸，比喻痛苦悲傷,。

誠惶誠恐：驚恐不安,。

惶惶：恐懼不安。

惶惑：因不了解情況而害怕,。

驚恐：驚慌恐懼,。

懼怕：害怕。

畏懼：害怕,。

畏怯：膽小害怕,。

心驚膽戰(zhàn)：形容非常害怕。

心驚肉跳：形容擔心禍患臨頭,，非常害怕不安,。

傾慕：傾心愛慕。

抱恨：心中存有恨事,。

可憎：可惡,。

痛恨：深切地憎恨。

痛惡：極端厭惡,。

嫌怨：怨恨;對人不滿的情緒,。

嫌惡：厭惡(嫌：厭惡、不滿意),。

嫌隙：因彼此不滿或猜疑而發(fā)生的惡感,。

嫌憎：嫌棄厭惡。

憎惡：憎恨;厭惡,。

憋悶：由于心里有疑團不能解除或其他原因而感到不舒暢,。

憋氣：窩火。

涔涔：形容煩悶,。

煩擾：因擾亂而心煩,。

糟心：因情況壞而心煩。

愁悶：憂慮煩悶。

窮愁：窮困愁苦,。

殷憂：深深的憂慮,。

沉郁：低沉郁悶。

陰郁：憂郁,，不開朗,。

自慚形穢：泛指自愧不如別人。

自餒：失去自信而畏縮,。

怏然自足：形容自大的樣子,。

自得：自己感到得意或舒適。

自滿：滿足于自己已有的成績,。

自恃：過分自信而驕傲自滿,。

焦躁：著急而煩躁。

情急：因為希望馬上避免或獲得某種事物而心中著急,。

心焦：由于希望得事情遲遲不實現(xiàn)而煩悶急噪,。

煩亂：心情煩亂，思緒混亂,。

紛擾：混亂,。

如坐針氈：形容心神不寧。

忐忑不安：心神不定,。

抱愧：心中有愧,。

愧恨：因羞愧而自恨。

無地自容：形容非常羞慚,。

羞人：感覺難為情或羞恥,。

羞澀：難為情，態(tài)度不自然,。

悔恨：懊悔,。

失悔：后悔。

痛悔：深切地后悔,。

追悔：追溯以往,，感到悔恨。

自怨自艾：指悔恨,。

歉疚：覺得對不住別人,，對自己的過失感到不安。

詫異：覺得十分奇怪,。

愕然：形容吃驚,。

驚詫：驚訝詫異。

驚異：驚奇詫異,。

崇敬：推崇尊敬,。

景仰：佩服尊敬;仰慕,。

敬慕：尊敬仰慕。

欽敬：敬重佩服,。

心悅誠服：誠心誠意地服從或佩服。

悅服：從心里佩服,。

尊崇：尊敬推崇,。

贊佩：稱贊佩服。

迷惑：辯不清是非,，摸不著頭腦,。

迷惘：由于分辨不清而感到不知怎么辦。

彷徨：憂郁不決,，不知往哪個方向去,。

疑忌：因懷疑別人而生猜忌。

哀憐：對別人的不幸遭遇表示同情,。

憐憫：對遭遇不幸的人表示同情,。

憐惜：同情愛護。

痛惜：深痛的惋惜,。

掛念：因思念而放心不下,。

牽腸掛肚：形容非常掛念，很不放心,。

眷戀：對自己喜愛的人或地方深切地懷念,。

渴慕：非常思慕。

貪戀：十分留戀,。

鄙視,、鄙夷：輕視，看不起,。

侮蔑：輕視,、輕蔑。

可人：可人意;使人滿意,。

愜意：滿意;稱心;舒服,。

遂心、遂意：合自己的心愿;滿意,。

遂愿：滿足愿望,，如愿。

宜人：適合人的心意,。

期求：希望得到,。

望穿秋水：形容盼望很切。

殷切：深厚而急切,。

失意：不得志,。

懊喪：因事情不如意而情緒低落，精神不振。

抱憾：心中存有遺憾的事,。

惆悵：傷感失意,。

落魄：潦倒失意。

惘然：失意的樣子;心里好象失掉了什么東西的樣子,。

孤寂：孤獨寂寞,。

哀思：悲哀思念的感情。

哀怨：因委屈而悲傷怨恨,。

悲憤：悲痛憤怒,。

悲郁：悲傷憂郁。

悵恨：惆悵,、惱恨,。

悵惘：惆悵迷惘，心里有事,，沒精打采,。

愁苦：憂愁苦惱。

仇怨：仇恨,、怨恨,。

憤恨：憤慨痛恨。

感憤：有所感觸而憤慨,。

戒懼：警惕而畏懼,。

驚疑：驚訝疑惑。

敬畏：又敬重又害怕,。

快慰：痛快而心里感到安慰,、欣慰。

愧痛：因羞愧而感到痛苦,。

悶倦：煩悶厭倦,，無精打采。

惱恨：生氣和怨恨,。

惱人：令人感覺焦急煩惱,。

虔誠：恭敬而有誠意。

清爽：輕松爽快,。

危懼：擔心害怕,。

銜恨：心中懷著怨恨或悔恨。

欣幸：歡喜而慶幸,。

羞憤：羞愧和憤怒,。

疑懼：疑慮而恐懼。

疑慮：因懷疑而顧慮,。

憂煩：憂愁煩惱,。

憂憤：憂悶憤慨,。

憂懼：憂慮害怕。

憂悶：憂愁煩悶,。

怨憤：怨恨憤怒,。

厭棄：厭惡而嫌棄。

寬慰：寬解安慰,。

索然無味：沒有意味,，沒有興趣的樣子。

泰然：形容心情安定,。

閑適：清閑安逸。

自在：安閑舒適,。

激昂：情緒激動昂揚,。

激奮：激動振奮。

激越：情緒強烈,、高亢,。

亢奮：極度興奮。

忘情：不能節(jié)制自己的感情,。

頹廢：意志消沉,，精神委靡(頹：委靡)。

頹靡：頹喪,，不振作,。

頹喪：情緒低落，精神委靡,。

頹唐：精神委靡,。

委靡：精神不振，意志消沉,。

解恨：消除心中的憤恨,。

寬心：解除心中的焦急愁悶。

如釋重負：象方下重擔一樣,，形容心情緊張后的輕松愉快,。

吐氣：發(fā)泄出積在胸中的委屈或怨恨而感到痛快。