金蟾就是三條腿的蛤蟆,。過去說三條腿的蛤蟆不好找,，兩條腿的人有的是。三條腿的蛤蟆其實是發(fā)育不完全的產(chǎn)物,，古人不了解其中緣由以為是神物,，道家有劉海戲金蟾的傳說，傳說中金蟾是劉海一位貪財?shù)挠H戚所變,，愛聽金錢碰撞的聲音,，金蟾就又被當成了招財?shù)臇|西。

過去傳說中月亮里有一只金蟾,，月圓時可見,，所以金蟾也代指月亮。傳說三豐祖師的弟子有以金蟾,、銀蟾等開派命名的,，分別叫做武當金蟾派、銀蟾派,、乃至鐵蟾派,，以模擬金蟾的動作，練蛤蟆的呼吸法為特色,。這種蛙式呼吸功夫也叫大蟾氣,、釣蟾功,俗稱蛤蟆功。大蟾氣清代時還有人練,，如甘鳳池的曾孫子甘淡然前輩,。大蟾氣練法并不是一種，但都有些兇險,，比如說趁打哈欠的時候鼓肚子,，肚子能像突然吹起來的氣球一樣瞬間膨大，也怪嚇人的,，不知道的絕想不到我們?nèi)祟愐矔羞@功能,。大蟾氣里還有吸月華，是天人感應(yīng)的東西,，屬于天盤丹法一類,，咱們就不多講了。

今天介紹一個安全的練法,，年輕人和中年人都能練,。身體直立，手自然下垂,。重心在一條腿上,，另一條腿從里向外畫圈。如左腿是支撐腿,，右腿順時針畫圈,。圈越大越圓離地面越近越好，畫圈的腿和支撐腿必須要直,，膝關(guān)節(jié)不能打彎兒,。這也叫好人學(xué)殘廢。剛做的時候會晃,，習(xí)慣了就好了,。一般人做三十個左右腿腳就開始疼了，能連續(xù)畫一百個圈兒算及格,，兩百個算成了,。哪位朋友能做一百個了可以告訴我一聲。這是個練單重的法門,，也是為今后通督脈打基礎(chǔ),。吳式太極拳、八卦掌名家張全亮老師教過一個功法叫谷底生風(fēng),，和這個類似,，谷底生風(fēng)屈腿練，手腳并用打人好,。而這個練法是純粹練功用的,。