脾虛的表現(xiàn)有哪些

1,、脾氣虛的典型癥狀：腹脹納少，食后脹甚,，肢體倦怠,，神疲乏力，少氣懶言,，形體消瘦,，或肥胖浮腫，舌苔淡白,。

2.脾陽(yáng)虛的典型癥狀：大便溏稀,，納少腹脹，腹痛綿綿,，喜溫喜節(jié)按,，行寒氣怯，四肢不溫,，面目無華或浮腫,，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑,。許多人雖然從來都不熬夜,，睡眠質(zhì)量也很好，但是眼眶周圍卻常有黑眼圈,，眼袋也越來越大……

長(zhǎng)期脾虛的癥狀與危害

3.如久瀉,、脫肛、子宮脫垂等,。

4.脾不統(tǒng)血的典型癥狀：多見于慢性出血的病證，如月經(jīng)過多,、崩漏,、便血、衄血,、皮下出血等,。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些癥狀,。

【脾虛的人適合吃什么】

脾虛的患者可以吃些補(bǔ)脾益氣,、開胃消食的食品：如粳米,、燦米、鍋巴(焦鍋),、意米,、白術(shù)、熟藕,、粟子,、山藥、扁豆,、土豆,、葡萄、紅棗,、胡蘿卜,、馬鈴薯、香菇等,。

大棗：有補(bǔ)脾胃,、益氣血的作用。對(duì)脾虛便搪,、胃弱食少,、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗,。

番薯：俗稱甘薯,、山芋、紅薯,。有補(bǔ)脾和血,、益氣通便的作用。

【脾虛的人適合補(bǔ)充什么】

泰渭散

金免幽

含有十余種藥食同源,，如,，山藥，猴頭菇,，銀耳,，茯苓，姜黃等都是健脾養(yǎng)胃消炎去火化濕的食物,，對(duì)健脾和胃,，促進(jìn)消化，提高運(yùn)化都有不錯(cuò)的成效,。

【脾虛不能吃什么】

1甲魚：有涼血滋陰作用,，屬于清補(bǔ)食品，滋膩之物,，多食久食則有礙脾之運(yùn)化功能,，引起消化不良，食欲不振,。尤其是脾胃素虛之人,，應(yīng)當(dāng)忌食之。

2梨：生梨性涼,，脾虛切忌,。正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中，損脾,，生食多成冷痢,。”凡脾虛之人,，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者,，切勿食用。

3鴨肉：性涼之物,?！讹嬍稠氈分性f：“鴨肉味甘性寒，滑中發(fā)冷氣,?！币虼耍⑻撝?，尤其是脾陽(yáng)不足者忌食鴨肉,。

4寒涼食物：脾虛者要少吃性質(zhì)寒涼的食物，容易損傷脾氣,。像是苦瓜,、黃瓜,、冬瓜、茄子,、空心菜,、芹菜、莧菜,、茭白,、萵筍、金針菜,、柿子,、香蕉西瓜、綠豆,、豆腐,、莜麥等。

5味厚滋膩,，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品：鴨肉,、豬肉、甲魚肉,、牡蠣肉,、牛奶、芝麻等

6容易耗傷脾氣的食品：蕎麥,、山楂,、蘿卜、香菜等,。