脾胃是人體的后天之本，如果脾胃虛弱,，必然會(huì)影響其它臟腑器官的氣機(jī)和功能,，各種疾病會(huì)隨之而來(lái)，脾胃一傷,，則五臟皆無(wú)生氣”,。

（1）經(jīng)常在睡覺(jué)時(shí)流口水——（“脾主涎”，涎就是口水,，脾氣虛,，涎就不受約束）

（2）口唇顏色淡白，而且很干燥——（口唇者,，脾之官也,。脾胃的問(wèn)題會(huì)表現(xiàn)在口唇上）

（3）皮膚變得暗淡、萎黃——（脾胃是氣血生化之源,，氣血不足,，皮膚得不到滋養(yǎng)）

（4）消化不好,，經(jīng)常腹瀉——（經(jīng)常腹瀉可能脾陽(yáng)虛）

（5）經(jīng)常便秘，排便困難——（脾陽(yáng)不足,，大腸動(dòng)力不足;胃火旺,，則大便干燥）

（6）吃點(diǎn)涼的或受涼就胃痛——（脾胃虛寒）

（7）過(guò)于肥胖或過(guò)于消瘦——（脾運(yùn)失常，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)堆積;或是未吸收直接排出）

（8）胃脹氣,、泛酸,、打嗝、口臭——（脾胃有濕熱,，清氣不升,，濁氣不降，形成口臭,，舌苔厚膩）

調(diào)理方法：

1、常吃黃色食物,，脾胃更有活力

根據(jù)中醫(yī)理論,，黃色與脾對(duì)應(yīng)，具有健脾,、補(bǔ)脾的作用,。

常見(jiàn)的黃色食物有小米、南瓜,、玉米,、胡蘿卜、黃瓜,、玉米,、胡蘿卜、黃豆,、紅薯,、土豆、香蕉等,。

小米味甘,、咸，具有健脾和胃,、補(bǔ)益虛損,、健胃除濕、和味安眠等功效,。

玉米含有豐富的不飽和脂肪酸和亞油酸,，與富含蛋白質(zhì)、鈣的排骨搭配,，有健脾養(yǎng)胃的作用,。

南瓜性溫,，味甘，可排毒養(yǎng)顏,，強(qiáng)身健體,、健脾和胃

胡蘿卜有較好的養(yǎng)肝明目的功效,可消食、除脹,、通便,、美容

2、中藥調(diào)理

讓脾胃病好得更快一點(diǎn)

健脾開(kāi)胃,、抗炎生暖,、驅(qū)寒利濕、健脾養(yǎng)胃,、提高運(yùn)化,、理氣和中。

緩和消化道所受的刺激,，有利于排出積氣,，對(duì)食積不消、腹脹的改善效果良好,。