糖尿病患者五不吃,。早餐后血糖控制記得轉(zhuǎn)發(fā)告訴家人們,，

第一，不要吃煎炸類的食物一,。比如油餅,、油條、煎餅,，這些食物本身是米面做的,，再加上油去煎炸，熱量容易超標(biāo),。

第二,，盡量不要喝粥。特別是白粥,，升糖指數(shù)高,，腸道吸收快餐后，血糖容易沖高,。

第三,，不要吃油煎的荷包蛋。額外攝入過多的油脂,，不僅升血糖對血管還不好,。

第四，不要吃沖泡的糊狀食物,，比如芝麻糊,，藕粉等等，這些食物磨成的細(xì)粉,，生產(chǎn)速度非?？臁?/p>

第五,，主食千萬不要重復(fù),。淀粉類的食物都應(yīng)該歸到主食里，重復(fù)了,，就等于吃了兩份主食,，比如稀飯配饅頭，餛飩配小籠包,，這樣吃,，血糖給雙倍增高了。