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一、要有一個好的生活習慣,，有規(guī)律的生活是治療精神疾病所必須的,，要做到早睡早起,，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天,，不管什么事情都應(yīng)該抱著積極樂觀的態(tài)度,，這樣才能夠有效避免疾病的困擾。 二,、要學會適當?shù)姆潘?，植物神?jīng)紊亂大多是因為壓力過大導致的，所以對于患者來講應(yīng)該要注意,，及時的疏泄不良的情緒,，把煩心事都說出來，不要把什么事情都憋在心里,。 三,、可以通過藥物來進行控制，但是避免長期依賴這種藥物,，因為這樣會讓自己的病情得到惡化,。但是對于失眠時間比較嚴重的患者，就需要采用綜合治療的方法,，可取得較為快速,、理想的療效。 |
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