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晨起一杯淡鹽水并不科學(xué)！ 我國(guó)居民平均鹽攝入量超過(guò)9克每天,。超過(guò)世衛(wèi)組織和中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的6克,，更超高血壓患者推薦的3~4克。 早晨一杯淡鹽水,，無(wú)疑又增加了血管和腎臟的負(fù)擔(dān),。有高血壓、心腦血管疾病,、腎功能異常的人,，更不要將淡鹽水作為起床后的第一杯水,，因?yàn)樵绯渴侨梭w血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽水會(huì)使血壓更高,。 其實(shí),，喝白開(kāi)水才是健康的。 |
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