自駕西藏阿里大環(huán)線全攻略（附詳細行程）

平凡圣人 2022-04-30 發(fā)布于北京

展開全文

你有一個西藏夢嗎,？為什么還沒有出發(fā)呢,？如果說此生必駕318是許多自駕愛好者們向往的天堂，那么318的終點就是阿里的起點,。西藏阿里大環(huán)線,，是西藏風景最美也是最貴的一條線，對于自駕愛好者來說,，也更具有挑戰(zhàn)性,，阿里大環(huán)線全攻略，記得收藏,！

阿里大環(huán)線有怎樣的魅力,，為何如此吸引人？

西藏阿里是世界上平均海拔最高的地方,，我們常說此生必駕318,，而318的終點也只是阿里的起點。來阿里地區(qū)自駕是對生理極限的一次挑戰(zhàn),，也是一次無人區(qū)邊緣的探秘,。阿里環(huán)線在自駕圈已經(jīng)是頂端的存在，人們也常說,，阿里之后再無美景,。

西藏阿里有世界屋脊之稱，一路上可以看到西藏最美的三大圣湖納木措,、羊卓雍措以及瑪旁雍措,，可以看到世界第一高峰珠穆朗瑪峰，可以看到世界公認的神山岡仁波齊,，還有一夜消失的古格王朝遺址。

一路都是數(shù)不盡的高原雪山和湖泊美輪美奐,，隨手拍一張照片都是桌面,，在這個缺氧而不缺信仰的圣地,，去感受不一樣的西藏風情，走進這條阿里環(huán)線,，邂逅一措再措,，從拉薩出發(fā)，將西藏美景一網(wǎng)打盡,，全程共3000余公里,，時間約15天。

接下來,，我把阿里大環(huán)線全程攻略所需要準備的事項以及行程和景點,，都做了一個總結(jié)，感興趣的小伙伴可以往下看,。

自駕阿里大環(huán)線車程與景點

第一天：拉薩－－日喀則,，約270公里，車程約5小時

從拉薩出發(fā),，可以到西藏三大圣湖之一的羊卓雍措去看看,，羊湖就像高原上的一條藍色絲帶，非常漂亮,，沿途還有卡若冰川,，晚上住在日喀則。

羊卓雍措

第二天：日喀則－－定日,，約238公里,，車程約4.5小時

去打卡珠峰大本營，站在世界第一高峰珠穆朗瑪峰的腳下,，這里也是門票費最高的地方,，門票320元，景區(qū)交通費120元,。瀏覽完珠峰大本營之后可以再去有小布達拉宮之稱的絨布寺,，晚上住在白壩鎮(zhèn)，這里實際上也是珠峰旅游的集散地,，有許多來攀登珠峰的人都是住在這里,。

珠峰大本營

第三天：定日－－薩嘎縣，約290公里,，車程約5小時

主要打卡地是崗嘎看珠穆朗瑪峰以及318與國道219的分叉處,，再就是佩枯景臺，都是免費的,，薩嘎縣城雖然不大,，但吃住加油都很方便。

珠穆朗瑪峰

第四天：薩嘎－－帕羊鎮(zhèn),，約232公里,，車程約3.5小時

這一段風景都在路上,，主要打卡點有五彩沙漠和唐西大草原，沙漠不算大但很美,，在藍天白云之下,，踩著軟軟的沙子上，遠處是雪山和藍色的小湖,。離開五彩沙漠不久就會進入到唐西草原,。

第五天：帕羊－－塔欽，約260公里,，車程約4小時

在這里就要真正地進入阿里地區(qū)了,，主要打卡點是神山和圣湖，著名的岡仁波齊,、瑪旁雍措瑪旁和有著“鬼湖”之稱的拉昂措,。圣湖瑪旁雍措與鬼湖拉昂錯與神山岡仁波齊遙相呼應，也是整個阿里環(huán)線上最具代表性的景觀之一,。

瑪旁雍措與拉昂錯兩湖曾經(jīng)本為一體,，而地質(zhì)運動的抬升使中間托起一堵沙墻將其隔斷。拉昂措水質(zhì)苦咸,，無風起浪,，人畜皆不能飲用，被稱作鬼湖,，而馬旁雍錯則是淡水湖,，也被稱作圣湖之王。

瑪旁雍措

岡仁波齊,，它是信徒眼中的世界中心,，獨特的造型以及山體上極其規(guī)律的紋理，不禁讓人聯(lián)想到外星文明,。它也是藏地著名的神山,，有著虔誠的信仰，來到這里,，轉(zhuǎn)山的人每年更是不計其數(shù),。

岡仁波齊

第六天：塔欽－－札達，約230公里,，車程約4.5小時

這一段路是阿里大環(huán)線上最難走的一段,，路比較陡和窄，要小心駕駛,。只是陡一點,，窄一點，主要打卡點龍嘎拉達板和扎達土林，龍嘎拉達板的山體五彩斑斕,，山谷中有一個綠寶石一樣的小湖,，扎達土林是經(jīng)流水侵蝕而形成的特殊地貌，蜿蜒數(shù)十里,，非常壯觀。

扎達土林

第七天：扎達－－獅泉河鎮(zhèn),，約250公里,，車程約4.5小時

今天主要的打卡點就是古格王朝，這個一夜之間消失的神秘王國,，現(xiàn)在只剩下斷壁殘檐,，古格王朝大約從9世紀建立到17世紀結(jié)束。

古格王朝在300年有一夜之間在歷史上消失,，留給我們只有那記錄了古格燦爛輝煌的藝術(shù)成就的古格王朝遺址,，而它的存在對西藏歷史上具有重要意義。

古格王朝遺址

第八天：獅泉河－－班公湖－－獅泉河,，單程約140公里,，車程約2小時

班公湖，藏語意為“長脖子天鵝”,，班公湖面積約為604平方公里,，其中有413平方公里在中國境內(nèi)，另外191公里是印度境內(nèi),。班公湖免門票,，停車費每小時三元。

班公湖

第九天：獅泉河－－改則,，約487公里,，車程約6.5小時

穿越羌塘無人區(qū)，在荒無人煙的無人區(qū)里,，沒有什么特殊的景點,，就是戈壁一片，但路上時不時會出現(xiàn)小動物,，運氣好的話還能看到可愛的藏羚羊,。

羌塘無人區(qū)

第十天：改則到尼瑪，約338公里,，車程約5小時

這座縣城海拔4500余米,，坐落在羌塘高原的曠野上，尼瑪在藏語中代表著太陽,。相傳這座小城已經(jīng)有一萬多年的歷史,，是青藏高原文明的起源地。

羌塘無人區(qū)

第十一天：尼瑪－－當惹雍錯－－尼瑪，單程約150公里,，車程約3小時

首先去到的是瓊措,，據(jù)說它的湖面顏色一天之內(nèi)可以變換三次，面積與沿途的湖泊相比并不算太大,，但景致卻是毫不遜色,。離開當瓊措，在一山之隔的地方,，就是西藏第四大湖當惹雍措,。曾經(jīng)的這里是青藏高原上古象雄文明的中心，這里本應該是以游牧為生的高原,，卻在湖畔發(fā)現(xiàn)了萬余年前的農(nóng)耕文明遺址,。在景色方面，它與湖畔的達古雪山相得益彰,，散發(fā)著獨特的魅力,。

當惹雍措

第十二天：尼瑪－－班戈，約334公里,，車程約5個小時

今天來到西藏第一大湖泊色林措,，這里的湖面遼闊無邊，想要一睹它的全貌,，務必站在制高點,。而這里的湖畔恰好有一段垂直高聳的崖壁，也成為了自駕者的天然觀景平臺,。

色林措

第十三天：班戈－－那曲,，約380公里，車程約5個小時

今天主要的打卡點是火遍全網(wǎng)的納木措圣象天門,，是西藏的三大圣湖之一,，也是中國第三大咸水湖，這里是西藏最美的終結(jié)地,。

納木措

第十四天：那曲－－拉薩,，約337公里，車程約4.5小時

翻越海拔5200米的念青唐古拉山返回拉薩,，順利走完阿里大環(huán)線,，圓滿結(jié)束！

念青唐古拉山

自駕西藏阿里需要注意的事

1,、時間,，自駕阿里環(huán)線的時間問題，至少需要準備8天以上,，15天左右的時間就比較充足,，能看到更多風景同時不會太趕路。

2、高反,，是很多人都擔心的一個問題,，特別是沒有去過西藏的人，在網(wǎng)上看到太多關(guān)于高反多么痛苦難受的消息,。首先可以確定的是這里阿里地區(qū)確實海拔較高,，這里平均海拔都達到4000多，比拉薩的3650高,。有些人看到這里,，哇，海拔這么高,，就放棄了。

其實真沒那么恐怖,，身體正常的人都能適應高反,，高反到底是怎么回事兒？其實就是一個正常的身體適應過程,，帶上相應的抗高反藥品,，多喝熱水，一般兩到三天就緩解了,。

3,、路況，整個阿里大環(huán)線95%的地方都已經(jīng)通了柏油路,，只剩下極少的一部分有土路,，只要是個加油的車基本都能走，但大家記得一定不要輕易下湖,，湖邊土質(zhì)松軟,，非常容易陷車，一不小心就會中招了,。

4,、加油，阿里地區(qū)雖然地廣人稀,，但最遠的兩個加油站距離也不會超過300公里,，看到加油站加滿油就是了，只是這里的油價稍微高一點,，阿里地區(qū)的油價基本上在九塊錢每升左右,。

5、導航,，建議去之前下載西藏的離線地圖,，因為行車過程中有的地方信號真的特別差，沒有離線地圖導航都導不了。再有就是建議至少下載兩個導航對比一下,，導的路線可能不一樣,，因為導航在阿里有的時候真的不太準，也可以每天出發(fā)前問一下賓館的老板怎么走,，就是綜合對比一下,。

6、車輛,，盡管現(xiàn)在阿里大部分都是柏油路了,，還是建議開四驅(qū)的越野車，因為有一部分土路,，轎車還是有難度的,，而且有時候下雨特別容易陷車。四驅(qū)的會好一點,，建議帶一個車載的充氣泵扎胎了,，充點兒氣可以繼續(xù)跑，海拔高的地方換備胎,，真的是特別吃力,。

7、邊境證,，去阿里邊境證是一定一定要帶的,，而且需要的地方特別多，出發(fā)前,，最好在戶籍所在地辦理好,，也可以去拉薩辦理，但是不建議,，因為非常的耽誤時間,，如果去吉隆口岸還需要帶護照。

8,、防護,，去阿里防曬一定一定要做好，因為那邊的紫外線強的你無法想象,，中午的時候隔著褲子隔著衣服,，然后都能感覺到曬得肉疼?？谡?、手套、帽子,、防曬霜都備得齊一點,，不拍照的時候一定要全副武裝,，只露眼睛和鼻子就可以了。

9,、結(jié)伴而行,，盡量不要單獨行動，畢竟,，阿里地區(qū)有大片的無人區(qū),，路上也有可能發(fā)生一些不可預料的事情，結(jié)伴而行,，互相有個照應,。

10、提前做好相應的準備,，先補一下這一路各景點的歷史淵源,，這樣看起來會更有意義，要不然在阿里環(huán)線自駕一圈回來,，只知道天是藍的,，湖是藍的，這樣看幾天也就審美疲勞了,。去到一個地方能夠?qū)Ξ數(shù)氐臍v史文化有所了解才能對這個地方有更深的認識，這也是自駕旅行的意義,。

自駕西藏必帶物品

1,、汽車用品帶上充氣泵和全尺寸備胎，如果是11月到次年4月進藏,，一定要帶好防滑鏈,。

2、進藏過檢查站時會刷身份證,，所以帶好三證也尤為重要,，身份證、駕駛證和行駛證,。

3,、抗高反準備帶好氧氣瓶藥品，比如感冒藥,、頭疼藥,、葡萄糖、藿香正氣水等,。

4,、帶個保溫杯去高原多喝水是很重要的。

5,、帶顏色鮮艷的衣服,，在高原雪山上拍照特別出片,。

6、提前準備好一些現(xiàn)金零錢,，在出去玩的路上有些地方信號還是挺差的,，你要是買個零食，上個廁所,，這現(xiàn)金您還真用得著,。

7、西藏白天是比較曬的,，紫外線特別強,，帶好防曬霜，帽子,，墨鏡,，冰袖、唇膏,，有些路段會下雪,，太陽照著會有反光，帶好墨鏡絕對是有用的,。

8,、更多注意事項可以看我之前寫的進藏需要注意的26件小事

預估費用

費用主要就是油費、吃住費用和景區(qū)門票,，預算8000元差不多就可以走完阿里大環(huán)線全程了,。

在西藏高原地區(qū)，物價會比平原地區(qū)要貴一點點,，畢竟這里的東西都是從外面運過來的,，成本高，吃和住都不用擔心,，阿里大環(huán)線一路上都有縣城,，如果本著經(jīng)濟實惠的打算，可以選擇住民宿,，50元到80元的床位,，也有300元的標間，但床位是不能洗澡的,。如果按照床位80一晚計算,，15天是1200元。

吃飯一餐算50元,，整個行程15天,，約2200元。

加油費,，要看不同的車型,，費用會差一點點,，全程3000多公里，就算3000元好了

阿里環(huán)線有幾個收費景點值得打卡的,，珠峰大本營,、納木措、古格王朝,、岡仁波齊等,，其它地方都是免費的，門票費用約花費1000元,。