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胃是人體主要負(fù)責(zé)消化,、吸收的器官，人體吃進(jìn)的各種食物,，都會(huì)進(jìn)入到胃腸中,，由胃腸來消化、吸收能量,，對(duì)人體的正常運(yùn)作起著非常重要的作用,。 【常吃大蒜對(duì)胃不好？】 有的人認(rèn)為大蒜屬于刺激性的食物,，吃多了會(huì)導(dǎo)致胃部受損,，誘發(fā)胃部疾病，那么經(jīng)常吃大蒜真的會(huì)損害胃部健康嗎,？ 湖南市醫(yī)院的內(nèi)科醫(yī)生劉醫(yī)生說道：大蒜中含有大蒜素,，這是一種抗菌物質(zhì)，能夠活化細(xì)胞,，加快胃部的蠕動(dòng),，對(duì)于正常人來講吃大蒜是有益于胃部的消化、吸收的,，并不會(huì)損害胃部健康,。 但是對(duì)于胃病患者而言，特別是胃潰瘍,、胃炎患者,，不建議長(zhǎng)期食用生蒜，因?yàn)樯庵械牧虬匪貢?huì)刺激胃黏膜,，對(duì)于患有胃病的人而言,，會(huì)引起腹痛，不利于胃病的恢復(fù),。 【內(nèi)科醫(yī)生：不想胃腸“爛掉”,，遠(yuǎn)離2種素食】 1、油炸食物 生活中許多人都喜歡吃油炸的油條,、糖糕,、麻花等食品，殊不知,，這種油炸食物若是經(jīng)常食用,，就會(huì)影響胃部健康。 油炸的食物中不僅會(huì)含有大量的油脂與脂肪,，還會(huì)含有致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴,，攝入人體后會(huì)嚴(yán)重影響胃部健康，誘發(fā)胃部疾病,。 2,、腌制食物 很多人都喜歡吃腌制的帶魚,、咸菜等腌制食物，殊不知,，這些腌制食物吃多了,，也會(huì)對(duì)胃部造成損傷,，誘發(fā)胃部疾病,。 這些腌制的食物中都會(huì)含有一定劑量的亞硝酸鹽，這是一種致癌物質(zhì),，進(jìn)入胃部后會(huì)損害胃黏膜,，誘發(fā)胃黏膜病變。 【胃部受損后,，身體會(huì)出現(xiàn)3種信號(hào)提醒,，莫忽視】 1、飯后打嗝 許多人認(rèn)為飯后打嗝是吃撐而導(dǎo)致的,，殊不知,，若是經(jīng)常性的飯后打嗝，就很有可能是胃部受損,，發(fā)生病變而引起的,。 胃部病變后，對(duì)食物的消化功能就會(huì)減弱,，從而導(dǎo)致胃部的膈肌出現(xiàn)痙攣,，導(dǎo)致在吃過飯后，人體不斷的出現(xiàn)打嗝情況,。 2,、間歇性胃疼 若是發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常性的出現(xiàn)胃疼，千萬不要忽視,，極有可能是胃部出現(xiàn)病變引起的,，要及時(shí)去醫(yī)院檢查胃。 在胃部出現(xiàn)熱郁,、濕阻,、血瘀等情況的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致胃部運(yùn)行不暢,，出現(xiàn)胃疼感,，若是在吃飯的時(shí)候出現(xiàn)，就要立刻停止吃食,，減輕胃部壓力,。 3、口臭嚴(yán)重 若是發(fā)現(xiàn)自己有著口臭嚴(yán)重的問題,，怎么刷牙也無法改善,，就要注意,，很有可能是胃部病變而引起的。 胃部的消化能力減弱后,，吃進(jìn)身體中的食物,，就會(huì)消化緩慢，在體內(nèi)堆積時(shí)間過長(zhǎng),，就會(huì)發(fā)酵生出臭氣,，這些臭氣通過口腔傳出體外，也就使人變得口臭嚴(yán)重,。 【胃不好的人,，多吃3物，可恢復(fù)胃健康】 1,、多吃鮮面條 鮮面條屬于正餐中非常有益于胃部健康的一種食物,，對(duì)于胃不好的人，可以每日中午吃一些面條食物,，養(yǎng)護(hù)胃部,。 鮮面條中含有豐富的碳水化合物，可以在為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),，有益于胃部消化,，不會(huì)加重胃部的消化負(fù)擔(dān)，達(dá)到一定的養(yǎng)胃效果,。 2,、多喝小米粥 小米粥含有豐富的維生素、蛋白質(zhì),、膳食纖維等物質(zhì),，吃進(jìn)胃部后，可以為胃部補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),，促進(jìn)胃部的消化,，起到健胃養(yǎng)脾的功效。 對(duì)于胃不好的人,，不妨每日早餐或晚餐喝一碗小米粥,，來進(jìn)行養(yǎng)胃。 3,、多喝養(yǎng)胃茶 春天是胃的“黃金時(shí)期”,，這個(gè)時(shí)候養(yǎng)胃，比吃藥要好得多,。醫(yī)書《千金翼方》就記載了一個(gè)養(yǎng)胃食療配方——猴頭菇丁香沙棘茶,。 將猴頭菇、丁香、沙棘,、佛手,、大麥、山楂等材料按比例煮水喝可呵護(hù)胃部健康,，幫助恢復(fù)胃動(dòng)力,，所謂“藥食同源”原理正是如此。 ①丁香：暖胃健胃,殺菌,除口臭,，是天然健胃劑,； ②猴頭菇：胃部護(hù)理工，有溫胃散寒消食止痛的功效,； ③山楂：消食健胃,、行氣化瘀的功效,； ④佛手：和胃止痛,、化痰止咳、疏肝理氣,； ⑤橘皮：健脾開胃,、理氣降逆、去火消食,； ⑥沙棘：刺激胃液分泌,，消食化滯，健脾養(yǎng)胃,，疏肝,。 取：猴頭菇,、丁香,、橘皮、大麥,、沙棘,、山楂、大棗,、茯苓,、佛手9種食材，科學(xué)配伍制成茶包,，開水沖泡5分鐘,，每天喝2杯，堅(jiān)持一段時(shí)間,，胃會(huì)由衷的感謝你,。  |
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