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上一期我們介紹了什么是益生菌以及各類益生菌之間的區(qū)別，這一期,，我們來具體講述如何使用益生菌,。
一、益生菌有哪些作用呢,？
益生菌的作用是促進腸道菌群平衡,，抑制有害菌的增長。主要用于治療腸道菌群失調(diào)引起的急,、慢性腹瀉的防治,。具體舉例如下： 1.急性病毒感染性胃腸炎 急性腹瀉病的主要治療原則是預(yù)防和治療脫水、繼續(xù)進食以及合理使用藥物等，使用益生菌可以縮短腹瀉時間,，減輕腹瀉程度,。推薦使用布拉酵母菌散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等,。 2.炎癥性腸病 炎癥性腸病腹瀉病因復雜,，在綜合治療的同時使用益生菌可以減輕癥狀、縮短病程,，推薦使用布拉酵母菌散,。 3.幽門螺旋桿菌感染 研究證明在抗幽門螺桿菌感染治療的同時，加用益生菌降低腹瀉的發(fā)生率,。推薦使用布拉酵母菌散,。 4.益生菌輔助治療嬰幼兒乳糖不耐受 推薦使用的有雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒,、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散和酪酸梭菌二聯(lián)活菌散,。 5.抗菌藥相關(guān)性腹瀉 當人們服用抗生素時，往往會把腸道中有益和有害的細菌同時殺滅,，因此容易導致腹瀉,，這時可以用益生菌幫助腸道的菌群重建，以此來預(yù)防或減輕抗生素相關(guān)腹瀉,。
二,、如何選擇益生菌呢？
1.很多益生菌制劑中含有乳糖添加劑,，如果孩子有乳糖過敏情況,，可以選培菲康、常樂康,，這兩種藥品不含乳糖,。 2.如果旅途中或者出門不方便冰箱保存，選擇整腸生,、媽咪愛,、適怡、億活,，這幾種益生菌可以常溫保存,。 3.益生菌的選擇需要個體化哦，需要根據(jù)菌種,、菌株及個體差異由醫(yī)生,、藥師給出建議選擇。
三,、益生菌怎么吃效果好,？
1.飯后服用 不宜在空腹時服用,，最佳食用時間為飯后。因為食物可以中和胃酸,，更有利于活菌順利到達腸道發(fā)揮作用,，所以飯后服用益生菌效果更佳。 2.益生菌能不能用熱水沖泡呢,？ 不能,！益生菌可是凍干活菌制劑,，開水嘩嘩倒進去,，會把很多活菌燙死，藥效就沒啦,。所以,，要等開水涼到40度以下，再把益生菌散劑倒進溫水里沖泡,。低溫水“激活”益生菌送服,。沖泡好的益生菌要及時服用，最好5分鐘內(nèi)沖服完,，減少空氣中暴露時間,，以免益生菌死亡失效。 3.相互作用 益生菌不能與蒙脫石散,、膠體果膠鉍,、藥用炭、氫氧化鋁,、抑酸藥等同服,，以免吸附或抑制活菌。也不宜與中藥同時服用,。 4.應(yīng)避免與抗菌藥物同時服用 益生菌制劑為活菌制劑,，應(yīng)避免與抗生素同時服用。若需同時應(yīng)用抗生素,，應(yīng)加大益生菌劑量或錯開服藥時間,，最好間隔3小時服用。若是外用抗生素則對益生菌影響較小,。 5.是否需要長期補充益生菌,？ 益生菌不是“萬能藥”，有它的適應(yīng)癥,，不能濫用,，不能把它當作補品和保健品長期給孩子服用。健康狀態(tài)下不需額外補充益生菌,，因為孩子自己體內(nèi)就是益生菌生產(chǎn)工廠,。長期服用益生菌,，有可能擾亂原有的腸道微生物組成，反而不“益生”,。  另外溫馨提示,，酸奶不能夠代替益生菌哦。  參考文獻： 1.陳潔, 程茜, 黃瑛,等.益生菌兒科臨床應(yīng)用循證指南[J]. 中國實用兒科雜志, 2017, 32(2):81-90. 2.中華預(yù)防醫(yī)學會微生態(tài)學分會, 李蘭娟. 中國消化道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑臨床應(yīng)用共識(2016版)[J]. 中華臨床感染病雜志, 2016, 28(3):621-631. 3.2018版ESPCG國際共識《益生菌在下消化道癥狀管理中的應(yīng)用》,。 END 科室：合肥京東方醫(yī)院藥學科 |
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