導語：蒲公英在農(nóng)村隨處可見,，在中醫(yī)上是一味很好的中藥材，藥用價值提高,，用蒲公英泡水喝對人體有很多好處,，那么每天堅持喝蒲公英泡水對身體到底有哪些好處呢？不妨來了解一下,。

蒲公英富含維生素A,、維生素C及鉀，含有鐵,、鈣,、維生素B2、維生素B1,、鎂,、維生素B6、葉酸及銅,。

案例分享

來自湖南的李女士今年38歲了,，年輕的時候創(chuàng)業(yè)開了一家美甲店，在日常生活中非常注重保養(yǎng)身體,，時不時地去美容店做護膚,，看起來像個20多歲的小姑娘，李女士為了多掙錢,，養(yǎng)家糊口,，讓兒女過上更好的生活，每天都會忙到凌晨一兩點,。

后來由于長時間熬夜,，睡眠不足，作息不規(guī)律,，她的嗓子開始發(fā)炎,，紅腫，后來與朋友聊天的時候得知,，每天堅持喝蒲公英泡水能夠改善她嗓子的不適癥狀,，于是李女士去附近的藥店買了好幾大包干蒲公英，每天堅持用蒲公英泡水喝,。

堅持了一段時間之后,，李女士發(fā)現(xiàn)自己嗓子腫痛癥狀得到了有效緩解，因為每天需要與客戶溝通,，說話多,，所以為了避免嗓子再疼,，開始每天都喝蒲公英泡水。

但是喝了沒幾天,，卻因為腹痛難忍被送去了醫(yī)院,，經(jīng)過一系列的檢查，醫(yī)生告訴李女士是因為長期服用蒲公英水造成的,，長期喝蒲公英水后加重腸胃蠕動負擔,，從而導致腹痛、腹瀉等腸胃疾病,，這讓李女士后悔不已,。

消散結(jié)節(jié)

最近幾年檢查出肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)的人逐漸增多,，身體生長出結(jié)節(jié)會對人的身體健康造成影響,，大多數(shù)結(jié)節(jié)都是良性的，需要在飲食上加以控制,，可以通過每天堅持喝蒲公英泡水來幫助消散結(jié)節(jié),。

改善口腔潰瘍

有些人常年被口腔潰瘍所困擾，直到現(xiàn)在也沒有找到根治的辦法,，那么可以通過喝蒲公英泡水來促進潰瘍愈合,，減輕潰瘍給人體帶來的疼痛感。蒲公英對口腔內(nèi)的鏈球菌具有明顯的消滅作用,，可以起到消炎殺菌的功效,。

降肝火

每天堅持喝蒲公英泡水有清熱、降肝火的作用,。如果肝臟內(nèi)的火氣比較大,，經(jīng)常咽喉腫痛的話，那么每天堅持喝蒲公英泡水有很好的改善作用,。

蒲公英泡水能夠促進血液循環(huán),，加快新陳代謝速度，緩解便秘,，有清熱降火的作用,，在一定程度上可以養(yǎng)護肝臟。

增強抵抗力,，預(yù)防感冒

蒲公英中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)。如果經(jīng)常飲用蒲公英水的話可以,，可以有效的增強人體的抵抗力,。蒲公英中所含有的物質(zhì)，可以有效的預(yù)防病毒性感冒以及流行性感冒,。

美容養(yǎng)顏

有些人身體素質(zhì)比較差,，吃了某些食物之后可能會過敏,，面部長小紅疙瘩，這時候適量喝蒲公英泡水能夠緩解過敏癥狀,。

這是因為蒲公英有消炎殺菌的功效,。蒲公英泡水能夠穩(wěn)定內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平,，清除體內(nèi)的垃圾和毒素,，對皮膚有很多的好處。

避免用量過多

有些人為了能夠更快見到功效,，盲目加大蒲公英泡水的量,，這是非常不科學的一種行為，大量服用蒲公英很容易誘發(fā)腸胃疾病,，出現(xiàn)惡心嘔吐,、拉肚子等各種情況。

這主要是由于服用大量的蒲公英,，身體里的血小管變窄,，影響腎臟的正常運行，誘發(fā)身體疾病,。

血壓偏低的人不要喝

用蒲公英泡水喝有降血壓的功效,，所以本身血壓偏低的人一定不能喝，每天飲用蒲公英泡水的量不宜超過15克,。

脾胃虛寒的人不宜喝

蒲公英性寒,，脾胃虛寒的人堅持每天飲用會加重腸胃病，尤其是患有慢性腸炎的人,，飲用過后可能會出現(xiàn)腹痛腹瀉,、惡心等多種癥狀。

過敏體質(zhì)不宜飲用

雖然蒲公英泡水對身體有很多的好處,，但是并非人人都可以飲用,，除了以上這幾種，過敏體質(zhì)的人也要多加注意,。飲用蒲公英泡水之后面部皮膚表面出現(xiàn)紅點,，有瘙癢感，是過敏現(xiàn)象,。

身體素質(zhì)差,、易過敏體質(zhì)的人都少喝蒲公英泡水，喝之前應(yīng)該提高警惕,，避免盲目用藥影響身體健康,。

大家認為每天堅持喝蒲公英泡水對身體還有哪些好處呢？不妨在下方留言討論,。