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2022年4月15日至21日 是第28個全國腫瘤防治宣傳周,。 今年宣傳周主題是 “癌癥防治早早行動”。 我們每一個人都是自己健康的第一責(zé)任人。 正確認(rèn)識癌癥、積極防控癌癥,， 樹立癌癥三級預(yù)防理念， 踐行健康文明的生活方式,， 主動參加防癌健康體檢,， 做到早預(yù)防,、早發(fā)現(xiàn)、早診斷,、早治療。 我國的癌癥發(fā)病和死亡人數(shù)位居世界各國之首,，且發(fā)病率和死亡率均逐年攀升,。癌癥已成為危害國民生命健康的主要疾病之一,。 僅 2020 年,，我國就有超過 450 萬新發(fā)癌癥病例,，約 300 萬人死于癌癥。相較于其他慢性疾病,，癌癥的預(yù)后通常較差,，治療費(fèi)用普遍較高,。
癌癥是怎么形成的呢？ 人體內(nèi)幾乎任何部位都可能產(chǎn)生癌癥。不同的癌癥,，通常以發(fā)生癌癥的組織或器官命名。例如,，肺癌起始于肺,，肝癌起始于肝,。癌癥也可以通過形成它們的細(xì)胞類型來命名,，例如上皮細(xì)胞癌，鱗狀細(xì)胞癌,。 癌癥的形成過程是怎樣的呢,？ 癌癥的形成是多年累積的慢性過程。在癌癥形成過程中,，正常細(xì)胞經(jīng)過一系列改變,，逐漸成為癌細(xì)胞,。 癌癥形成過程的起始是腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生,，是由細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)中某些控制細(xì)胞功能的基因發(fā)生改變（突變）導(dǎo)致的細(xì)胞異常增殖,。導(dǎo)致細(xì)胞產(chǎn)生基因突變的因素太多了,，常見的有： 父母的遺傳； 細(xì)胞分裂時自發(fā)產(chǎn)生的錯誤,； 某些重金屬,、化學(xué)物質(zhì),； 煙草； 某些病毒,、細(xì)菌等微生物,； 紫外線、X線等物理輻射,； 某些病毒,、細(xì)菌等微生物,； 不健康的生活方式。 通常情況下,，在產(chǎn)生基因突變的細(xì)胞完成癌變前,，人體免疫系統(tǒng)會將其清除。如果人體免疫力下降,，就可能無法清除腫瘤細(xì)胞,。還有一些腫瘤細(xì)胞的基因突變，可使其逃避免疫系統(tǒng)的識別和攻擊,。 腫瘤細(xì)胞不斷增殖,，新的基因突變也繼續(xù)產(chǎn)生。某些基因突變,，甚至可能使腫瘤細(xì)胞更快增殖,，或者是更容易逃避免疫系統(tǒng)的識別和攻擊。 在腫瘤的持續(xù)增長中,，部分腫瘤細(xì)胞開始惡變,，逐漸侵入周圍組織，同時,，還會通過淋巴或血液循環(huán)系統(tǒng),，轉(zhuǎn)移到遠(yuǎn)處的組織或器官。 至此,，惡變的腫瘤細(xì)胞不受控制地增殖并擴(kuò)散,，便形成了癌癥！
癌癥的身體信號有哪些,？ 因此,，高風(fēng)險人群（比如家族內(nèi)就有腫瘤史）除了做定期常規(guī)篩查。我們普通人對身體的癌癥信號也要及時關(guān)注,，能幫助我們盡早發(fā)現(xiàn)癌癥,。 具體的常見癥狀包括以下幾種： 1、不明原因的體重減輕 這里說的體重減輕是指半年到一年內(nèi)體重減輕5%以上,。25%的不明原因的體重減輕與癌癥相關(guān),，且體重減輕更容易發(fā)生在癌癥晚期。 2,、體表不明原因的腫塊 當(dāng)體表出現(xiàn)不明原因的腫塊,，如乳腺、睪丸包塊,，皮下結(jié)節(jié),，頸部、腋下,、腹股溝淺表淋巴結(jié)腫大時,，要引起重視,。如果腫塊活動度差，伴有紅腫,、疼痛,，短期內(nèi)快速長大，有異常的血管,、色斑或異常的顏色變化,，請盡快就醫(yī)。 3,、盜汗 盜汗可能是腫瘤引起的全身癥狀,，在白血病和淋巴瘤患者中常見。盜汗易在夜間睡覺時反復(fù)發(fā)生,，汗液經(jīng)常浸透衣物,。如果長時間盜汗合并短期內(nèi)體重減輕，應(yīng)及時就醫(yī),，行相關(guān)檢查。 4,、異常陰道出血 異常陰道出血有多種形式,，包括非經(jīng)期陰道出血，經(jīng)期出血量較平時更大,、周期更長,，性交后出血，絕經(jīng)后出血等,。出現(xiàn)這些情況,，應(yīng)該警惕子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌和陰道癌的發(fā)生,。 5,、大便習(xí)慣改變 大便習(xí)慣改變包括長期便秘、腹瀉,，便秘和腹瀉交替出現(xiàn),，這時尤其需要警惕胃腸道的腫瘤發(fā)生。胰腺,、肝臟的惡性腫瘤,，也可以通過影響消化道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而出現(xiàn)不同程度的腹瀉和脂肪瀉,。長時間出現(xiàn)以上癥狀,，建議及時就醫(yī)。 6,、大便帶血 大便帶血是部分胃腸腫瘤的癥狀,。若長期大便帶血合并體重減輕,，建議盡早就醫(yī)，完成相關(guān)檢查,。 7 ,、持續(xù)性咳嗽 導(dǎo)致持續(xù)性咳嗽的原因有很多：1.肺癌，大約一半的肺癌患者在確診時伴有慢性咳嗽,。2.其他腫瘤,，如乳腺癌、結(jié)腸癌,、腎癌,、前列腺癌等，擴(kuò)散到肺部,。3.其他呼吸系統(tǒng)疾病,，如慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘,、肺結(jié)核等,，也會發(fā)生持續(xù)性咳嗽。如出現(xiàn)該癥狀,，建議盡快進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查,。 8、呼吸急促 呼吸急促是一種淺而快的呼吸,，呼吸頻率超過24次/分鐘,。這是臨床常見的呼吸系統(tǒng)癥狀，往往由呼吸系統(tǒng)疾病或者因控制及影響呼吸的器官或組織病變導(dǎo)致呼吸功能不全引起,。呼吸急促也是肺癌的主要早期癥狀之一,。 9、疼痛 身體各部位的疼痛都有可能由原發(fā)腫瘤或者轉(zhuǎn)移腫瘤直接或者間接壓迫導(dǎo)致,，也有可能由其他慢性疾病,、骨頭病變引起。 10,、乏力 乏力與普通疲勞不同,，這種疲勞很難通過休息或者一般治療緩解，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,。 11,、皮膚改變 全身皮膚的變化包括皮膚表面新發(fā)斑點(diǎn)，傷口久不愈合,，痣或雀斑出現(xiàn)變化等,。皮膚短期內(nèi)變化應(yīng)警惕皮膚癌的可能，如基底細(xì)胞癌,、鱗狀細(xì)胞癌,、黑色素瘤等,。 12、腹脹 腹脹是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀,，通常伴有嘔吐,、腹瀉、噯氣等,。引起腹脹的原因主要有胃腸道脹氣,、腹水、腹腔腫瘤等,。腹脹也是卵巢癌的常見癥狀,，很多女性通常將這種癥狀歸因于體重增加或其他原因而忽視。 13,、尿血 尿中帶血可能是膀胱癌的癥狀,。有吸煙史或者家族史者，即使尿液只是輕微的粉紅色,，也要警惕膀胱癌,。 14、吞咽困難 吞咽困難是食管癌最常見的癥狀,。由于食管穿過肺部區(qū)域,，該區(qū)域的腫瘤如肺癌、淋巴瘤壓迫食管,，也易引起吞咽困難。 除此之外,，不明原因的發(fā)熱,、尿動力變化、胃灼熱（燒心）,、口腔潰瘍不愈合等,，也有可能是腫瘤的癥狀。 人們應(yīng)該密切關(guān)注自己身體的不適和變化,，這些變化可能就是癌癥或癌前疾病發(fā)出的第一波信號,。另一方面，我們也要明白這些“身體信號”雖然與腫瘤有關(guān),，但往往不是腫瘤特有的,。發(fā)現(xiàn)異常信號不用恐慌，正確的處理方式應(yīng)該是到正規(guī)醫(yī)院及時求診,，既不諱疾忌醫(yī),，也不過度焦慮。
癌癥能預(yù)防嗎,？ 答案是肯定的,。 科學(xué)研究證實,，很多癌癥是可以預(yù)防的。只有5%~10%的癌癥病例是完全由于遺傳缺陷造成的,，而其余90%~95%的癌癥病例都是由生活方式和環(huán)境暴露與自身遺傳特征交互作用所導(dǎo)致,。 通過保持健康生活方式和避免暴露于環(huán)境中的風(fēng)險因素，大約一半的癌癥病例都是可以有效預(yù)防的,！
以下營養(yǎng)飲食因素 會增加罹患癌癥的風(fēng)險 1,、過多的畜肉及加工肉類攝入 過多的畜肉攝入意味著蛋白質(zhì)尤其是動物蛋白質(zhì)的攝入過量，會增加結(jié)直腸癌,、乳腺癌和胰腺癌的風(fēng)險,，但蛋白質(zhì)嚴(yán)重攝入不足則會造成免疫功能的下降，消化道黏膜萎縮,，從而增加食管癌,、胃癌的罹患風(fēng)險，因此蛋白質(zhì)攝入應(yīng)保持在適宜范圍內(nèi),；而加工肉類如煙熏制品多含有亞硝酸鹽,，亞硝酸鹽在胃內(nèi)幽門螺旋桿菌的作用下會轉(zhuǎn)化成致癌物質(zhì)亞硝胺，增加胃癌的發(fā)病機(jī)率,。 2,、過多的動物脂肪攝入 動物脂肪屬于飽和脂肪，而過多的飽和脂肪攝入不僅會引起肥胖,，還會導(dǎo)致炎癥及胰島素抵抗,，從而促進(jìn)多種腫瘤的發(fā)生，如結(jié)直腸癌,、乳腺癌,、肺癌、前列腺癌,。 3,、過咸或過多鹽腌制食物攝入 高鈉鹽飲食會增加患胃癌的風(fēng)險，鹽腌制食物的過量攝入同樣伴隨著過量亞硝酸鹽的攝入,。 4,、過量飲酒 長期過量的酒精攝入會增加肝癌、結(jié)直腸癌,、乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險,。 5、過燙食物的攝入 有些人喜歡吃燙的食物,，喝很燙的湯或茶,，殊不知這是一種飲食上的陋習(xí)；65℃以上的食物被列為Ⅰ類致癌物，會損傷食道黏膜,，長此以往會導(dǎo)致食管癌的發(fā)生,。 6、不良烹調(diào)方式下的食物 燒烤,、油炸類食物在烹調(diào)過程中會產(chǎn)生苯并a芘,、多環(huán)芳烴、雜環(huán)胺,、丙烯酰胺等強(qiáng)致癌物,，增加食管癌、胃癌,、結(jié)直腸癌的發(fā)病風(fēng)險,。 7、發(fā)霉變質(zhì)的食物 發(fā)霉的大米,、花生,、玉米中含有黃曲霉毒素，是一類強(qiáng)致癌物,，一次大劑量的攝入會造成嚴(yán)重肝損傷甚至死亡,，而長期小劑量的攝入則會導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。 — End — |
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