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2020年最后一天上映的電影《送你一朵小紅花》在影片一開始便拋出了這個問題：如果你是一個癌癥患者,，你會怎么活,？ 很多“正常人”可能無法體會，也無法去做出這個假想,。  而這部電影的男女主人公的唯一愿望,，就是做個“正常人”。 影片催人淚下,，劇中經(jīng)典臺詞：小紅花,，獎勵你人生第一回積極主動,。也成為很多人的希望所在。 就像陶勇醫(yī)生對《送你一朵小紅花》的評價： 在苦難中相信美好,，相信人間值得,。 縱觀近幾年國內(nèi)外影片，抗癌類型的電影可謂佳作頻出,。  《滾蛋吧,！腫瘤君》憑借暖心又勵志的劇情，曾讓很多人感動落淚,； 《我不是藥神》在現(xiàn)實關(guān)照與商業(yè)考量之間找到了平衡點,，創(chuàng)下31億票房的好成績； 《抗癌的我》《星運里的錯》《我和厄爾以及將死的女孩》三部外國影片都聚焦于身患癌癥的青少年,，以細節(jié)真實,、情感真摯、演員真誠為影迷所稱道,。  這些電影使更多的“癌癥患者”走進了大眾視野,，而在現(xiàn)實生活中，也有許多巨星因此“隕落”,。 2012年5月31日,，我國爆炸力學(xué)與核試驗工程領(lǐng)域著名專家、中國工程院院士,、總裝某基地研究員林俊德因膽管癌逝世,。  2017年9月15日，“中國天眼”之父南仁東因肺癌逝世,。  2020年7月24日,，中國工程院院士，水利部長江水利委員會原黨組成員,、總工程師鄭守仁因肝癌逝世,。  ...... 腫瘤目前已成為嚴重威脅人類健康的疾病。2020年最新數(shù)據(jù)顯示我國惡性腫瘤每年新發(fā)病例已達392.9萬人,，致死人數(shù)已達233.8萬人,。 腫瘤包括良性腫瘤與惡性腫瘤,后者則是常說的“癌癥”。 惡性腫瘤生長速度通常比較快,，并具有侵襲性及向遠處擴散和轉(zhuǎn)移的性質(zhì),，會對人體產(chǎn)生嚴重危害。如果沒有得到及時有效的控制,，可能會導(dǎo)致死亡,，也正是因為這一點,，所以一直以來人們才會“談癌色變”，對癌癥心存恐懼。 而癌癥之所以難對付,，主要原因還是發(fā)現(xiàn)晚。而腫瘤難發(fā)現(xiàn)并不等于無法早發(fā)現(xiàn),，只是很多人在平時不愿意了解腫瘤預(yù)防的知識,。 其實很多腫瘤侵襲時機體都有早期報警信號，只要我們提高警惕及時發(fā)現(xiàn)這些信號就會早期識破腫瘤,。 今年的4月15日-21日為第27屆全國腫瘤防治宣傳周,，主題為“點亮抗癌之路 助力健康中國”。 下面讓我們一起來了解這個“健康殺手”,。 01 癌癥是一種慢性病,， 可防可篩可治 癌癥的發(fā)生是一個長期、慢性,、多階段的過程,。從正常細胞演變?yōu)榘┘毎傩纬晌＜叭梭w健康的腫瘤,，通常需要10至20年,，甚至更長的時間。 世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預(yù)防,；三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治,；三分之一的癌癥可以運用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命、減輕痛苦,、改善生活質(zhì)量,。 國際先進經(jīng)驗表明，采取積極預(yù)防（如健康教育,、控?zé)熛蘧?、早期篩查等）、規(guī)范治療等措施,，對于降低癌癥的發(fā)病和死亡具有顯著效果,。我國實施癌癥綜合防治策略較早的一些地區(qū)，癌癥發(fā)病率和死亡率已呈現(xiàn)下降趨勢,。 02 運動能防癌 運動的確能夠防癌,，經(jīng)常運動者的免疫機能較好,這是抗癌的第一道防線。但需要提醒,這里指的運動都不是劇烈的運動,而是長期的,有恒的有氧運動,。 運動能增加免疫細胞,，人體免疫細胞的數(shù)量可隨運動量的增大而上升,從而使癌細胞在形成之初就被消滅。相反,久坐不動者由于缺乏足夠的免疫細胞,容易患癌,。 運動本身也會刺激體內(nèi)某些激素的分泌,加快骨髓生成白細胞的速度,增加吞噬細胞的能力,對體內(nèi)出現(xiàn)少量的癌細胞,很快就會被眾多的白細胞圍攻殲滅,。 運動還可改善人的情緒，運動時大腦會產(chǎn)生能引起人體身心愉快的物質(zhì),可以消除憂愁和煩惱,抑制不良情緒的侵蝕,。 運動能鍛煉人的意志,增強戰(zhàn)勝癌癥的信心和毅力,對戰(zhàn)勝許多疾病都是至關(guān)重要的,。 03 腫瘤早期報警信號“五字訣”：血,、塊、痛,、燒,、減 （1） 血（出血） 除了女性正常月經(jīng)以外，人體任何一個臟器不明原因的出血,，并且遷延不愈,，都有可能是腫瘤的早期報警信號。如不明原因鼻出血,，排除外傷,、外力、天氣干燥或高血壓所造成的一過性鼻出血,，可能是鼻咽癌,、血液病等腫瘤； 咳血,、痰中帶血,，排除天氣干燥、牙齦出血或過勞引起的暫時性出血,，可能是肺癌的表現(xiàn),。 尿血，特別是出現(xiàn)無痛性血尿,，伴有腰部不適,，可能是膀胱癌、腎癌,； 大便帶血,，如果同時伴有排便習(xí)慣改變，里急后重（腹痛窘迫,，時時欲便,，肛門重墜，便出不爽）,，可能是結(jié)直腸癌的早期表現(xiàn),； 女性乳頭出現(xiàn)血性分泌物，可能是乳腺癌或乳腺導(dǎo)管腫瘤,； 女性絕經(jīng)后,，又發(fā)現(xiàn)陰道出血，可能是宮頸癌的表現(xiàn),。 （2） 塊（異常腫塊） 腫瘤尤其是實體腫瘤,，相貌丑陋，往往是一個或幾個不規(guī)則的腫塊。 身體淺表部位,，出現(xiàn)經(jīng)久不消或短時間內(nèi)迅速增大的腫塊,，特別是伴有瘙癢、潰爛,、滲出等,； 乳房發(fā)現(xiàn)不規(guī)則腫塊，雙側(cè)不對稱,，尤其是出現(xiàn)“橘皮樣”改變，極有可能是乳腺癌,； 甲狀腺發(fā)現(xiàn)腫塊,，突然發(fā)不出聲音或者聲音突然變得嘶啞，除了看內(nèi)分泌科外,，還要到腫瘤科看一下,，以免甲狀腺癌、喉癌等腫瘤漏診,。 （3） 痛（疼痛） 長期持續(xù)加重的疼痛,，都可能是腫瘤早期信號。 頭痛,，進行性加劇,，伴惡心、嘔吐（噴射狀嘔吐更為危重）,，視物不清,，這可能是腦瘤的表現(xiàn)，也可能是肺癌等腫瘤流竄到腦部（腦轉(zhuǎn)移）造成的,。出現(xiàn)上述癥狀,，一些患者往往只是去神經(jīng)內(nèi)科就醫(yī)，但是,，一定要看過神經(jīng)內(nèi)科之后再到腫瘤科咨詢一下,，排查一下是否有腦部腫瘤，以免延誤治療時機,。 頸部疼痛,，伴有壓迫感，緊縮感,，發(fā)硬,，出現(xiàn)顏面部水腫，這可能是腫瘤侵犯壓迫人體上腔靜脈,，造成血液回流受阻導(dǎo)致的,； 胸骨后疼痛，灼燒感，下咽不順,，這些可能是食管癌和賁門癌,、胃癌的表現(xiàn)。 （4） 燒（發(fā)燒） 發(fā)熱時間超過一周尤其是超過十天,，一定要考慮感冒之外的疾病,，除了合并的肺部感染等，腫瘤的嫌疑也不能排除,。 如果持續(xù)發(fā)燒,，尤其是長期低熱，同時伴有體重下降,，盜汗（晚上熟睡后出汗）等,，兒童要警惕白血病等血液系統(tǒng)腫瘤（家喻戶曉已故童星鄧鳴賀，白血病就是這樣發(fā)現(xiàn)的）,，成年人要排除淋巴瘤,、肝癌、腎癌等腫瘤來襲的可能,。 （5） 減（體重減輕） 成年人尤其是中青年人,，在沒有刻意減肥的情況下，短期內(nèi)體重不明原因減輕,，并且呈進行性下降,，在排除甲亢、糖尿病,、結(jié)核等疾病后,，有可能是消化道腫瘤、腎癌,、淋巴瘤等腫瘤在作怪,。因為腫瘤這個貪吃的家伙在與我們的機體爭奪營養(yǎng)，我們吃進去的食物都被腫瘤偷走了,。 如果體重減輕的同時,，伴有膚色發(fā)黃和疼痛，更要積極檢查,，排除“癌中之王”胰腺癌等腫瘤的可能,。 04 防癌體檢是早期發(fā)現(xiàn)癌癥的最重要途徑 專業(yè)的防癌體檢能夠?qū)Π┌Y做到早期發(fā)現(xiàn)和早期診斷，從而達到早期治療的目的,，這是目前預(yù)防和治療癌癥最理想的辦法,，也是代價最小、痛苦最少,、最值得提倡的方法,。 防癌體檢,，不同于一般的健康體檢，特指腫瘤專家結(jié)合體檢者的自身情況和個體需求,，做相應(yīng)部位的防癌檢查,。 如防肺癌體檢，體檢時注重肺部CT檢查,；懷疑有胃癌或有高危胃癌家族史的病人,，可重點做胃鏡檢查；肛門指診是普查直腸癌的簡單方法,，長期便血或者大便習(xí)慣異常者必查,。 05 重視“癌從口入”， 關(guān)注食品安全 很多癌癥與營養(yǎng)因素有關(guān),，包括膳食中攝入的熱量,、脂肪過多，食物中某些營養(yǎng)成分不足等,，屬于這一類的癌癥有胃癌、直腸癌,、結(jié)腸癌,、卵巢癌、宮體癌和乳腺癌等,。 高脂肪飲食可增加結(jié)腸癌,、乳腺癌、前列腺癌的發(fā)病率,。有資料顯示,，大量脂肪使女性雌激素合成增加，促發(fā)激素依賴性癌（如乳腺癌）的危險上升,。長期過量攝入蛋白質(zhì)也會增加患癌的風(fēng)險,。鋅、鈣,、硒,、鉬、碘等攝入不足也易患癌癥,。 由于肉類直接在高溫下進行燒烤,，被分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化過程中的產(chǎn)物與肉里蛋白質(zhì)結(jié)合,，就會產(chǎn)生一種叫苯并芘的致癌物質(zhì),，附著于食物表面。經(jīng)常吃這類被苯并芘污染的燒烤食品,，致癌物質(zhì)會在體內(nèi)蓄積,，有誘發(fā)胃癌,、腸癌的危險。 已有充分證據(jù)表明：含酒精的飲料是口腔癌,、咽癌,、喉癌、食管癌及乳腺癌（包括絕經(jīng)前和絕經(jīng)后）的病因,。同時,，充分證據(jù)表明含酒精飲料是男性結(jié)腸/直腸癌的病因。 注意：如身體出現(xiàn)不適,，請及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī),，避免延誤病情。 從今天開始,， 讓我們一起牢記防“瘤”要點,， 擁有健康體魄！ 來源：光明網(wǎng)
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