羨慕那些每天雷打不動(dòng)鍛煉健身的人

羨慕那些每天讀書的人

羨慕那些每天練筆寫文章的人

羨慕那些每天試著面談客戶的人

羨慕那些每天練習(xí)畫畫的人

……

莎士比亞曾說(shuō)：“拋棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì)拋棄他”,。當(dāng)你把大把的時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)所事事上,，浪費(fèi)在刷讓你成癮的短視頻上，浪費(fèi)在拖延開小差上,，浪費(fèi)在根本停不下來(lái)的垃圾食品上,，不受控制的浪費(fèi)時(shí)間，就會(huì)陷入焦慮墮落和空虛的生活中去,，只能羨慕羨慕那些自律的人.

總是羨慕那些高度自律的人,，但自己總感到迷茫，究其原因,，在于浪費(fèi)了時(shí)間,，選擇了懶惰，只任欲望在腦海里膨脹,，卻毫無(wú)作為,。

怎么花費(fèi)我們的時(shí)間,，決定了我們可以成為什么樣的人，達(dá)到什么樣的高度,。所謂自律,，就是針對(duì)自身的情況，以一定的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范指導(dǎo)自己的言行,，嚴(yán)格要求自己和約束自己,。當(dāng)我們約束自己，把時(shí)間花費(fèi)在變美好上,，離達(dá)成目標(biāo)也就不遠(yuǎn)了,。

不給浪費(fèi)時(shí)間找借口

如果想要變美好，培養(yǎng)自律的生活方式,，首先要做的就是不再給自己找借口,。睡太晚起不來(lái)、工作太多沒時(shí)間,、別人看著我不好意思做,、老板突然找我加班時(shí)間上來(lái)不及……如果你有幾個(gè)令你無(wú)法自律的理由，那么要認(rèn)清只不過是一堆借口罷了,。魯迅先生曾說(shuō)：“時(shí)間,，就像海綿里的水，只要愿意擠,，總還是有的?！毕胍龅氖虑榱⒓粗贫ㄓ?jì)劃馬上行動(dòng),，不給浪費(fèi)時(shí)間找借口，要為自己變美好找時(shí)間,。

把注意力放在目標(biāo)上

當(dāng)我們想要做一件事時(shí),，總是容易思考這件事有多難，很容易就打退堂鼓,，變得灰心喪氣,。把注意力放在目標(biāo)上、結(jié)果上,，自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)絕不是今天要完成多少事情,，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情。通過考試,、考上大學(xué),、減肥變苗條、找到好工作……高級(jí)的欲望,，克制才能得到,，每當(dāng)堅(jiān)持不下去的時(shí)候,，想想最初的渴望，想想自己達(dá)成目標(biāo)后的樣子,。

養(yǎng)成自律的生活方式

自律不能只是偶爾為之,，因?yàn)樽兠篮貌皇且怀幌Φ氖拢情L(zhǎng)期的成長(zhǎng),?？紤]達(dá)成目標(biāo)要做事情的先后順序，為自己制定系統(tǒng)及常規(guī),，不浪費(fèi)時(shí)間在任何阻礙你變美好的事情上,。認(rèn)真去做每天要做的事情，不因?yàn)橐恍┎徽J(rèn)同就放棄,，重復(fù)重復(fù)再重復(fù),，養(yǎng)成習(xí)慣，變成生活方式,。不去相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就,，感受自律帶來(lái)的平靜和自信，養(yǎng)成享受過程的舒適狀態(tài),，為學(xué)習(xí)生活爭(zhēng)取更大的自由,。

郎費(fèi)羅曾說(shuō)：“不要老是嘆息過去，它是不再回來(lái)的,，要明智地改善現(xiàn)在,。要以不憂不懼的堅(jiān)決意志，投入撲朔迷離的未來(lái)”,。

畢達(dá)哥拉斯說(shuō)：“不能約束自己的人不能稱他為自由的人”,。

自律不是讓一大堆規(guī)章制度來(lái)層層地束縛自己，不是6點(diǎn)起床,，7點(diǎn)學(xué)習(xí),，10點(diǎn)睡覺，而是不管別人怎么說(shuō)怎么看,，都堅(jiān)持去做讓我們變美好的事,，用自律的行動(dòng)創(chuàng)造一種井然的秩序來(lái)為我們生活得更自由而服務(wù)。

一個(gè)人最好的狀態(tài),，就是知道自己想要什么,，并為之全力以赴。你所浪費(fèi)的現(xiàn)在,，是未來(lái)的你回不去的曾經(jīng),。最高級(jí)的自律，是把時(shí)間用在變美好這件事上,。不要再假裝努力,，不要再虛度光陰,，當(dāng)你關(guān)心當(dāng)下和未來(lái)，有破釜沉舟的勇氣,，有勇往直前的堅(jiān)持,，便會(huì)有意想不到的收獲。