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來(lái)自： wzshd > 《強(qiáng)身健體》
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高強(qiáng)度減脂Tabata練習(xí)，讓你大汗淋漓全身酸爽,！
高強(qiáng)度減脂Tabata練習(xí),，讓你大汗淋漓全身酸爽！高強(qiáng)度減脂Tabata練習(xí),。每個(gè)動(dòng)作20秒,。動(dòng)作間休息10秒。8個(gè)動(dòng)作為一組,。每次做四組,。讓你大汗淋漓全身酸爽。波比跳,。跳起箭步蹲,。登山者。卷腹,。開合跳,。...
一套啞鈴Tabata全身訓(xùn)練，一遍下來(lái)全身暴汗
一套啞鈴Tabata全身訓(xùn)練,，一遍下來(lái)全身暴汗,。
4分鐘爆汗TABATA，全身脂肪都燃燒減肥
4分鐘爆汗TABATA,，全身脂肪都燃燒減肥,。
4分鐘TABATA燃脂訓(xùn)練，8個(gè)動(dòng)作讓你暴汗燃脂瘦全身,！
4分鐘TABATA燃脂訓(xùn)練,，8個(gè)動(dòng)作讓你暴汗燃脂瘦全身！
健身4分鐘,，燃脂一小時(shí),，就是暴汗Tabata！
健身4分鐘,，燃脂一小時(shí),，就是暴汗Tabata！Tababa訓(xùn)練,。是一種高強(qiáng)度間歇性的訓(xùn)練,。能在幾分鐘的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后。持續(xù)燃燒全身脂肪長(zhǎng)達(dá)24小...
風(fēng)靡全球的Tabata燃脂訓(xùn)練,，每天10分鐘,，隨時(shí)隨地暴汗全身~
風(fēng)靡全球的Tabata燃脂訓(xùn)練,，每天10分鐘，隨時(shí)隨地暴汗全身~
高強(qiáng)度Tabata健身,，甩去積聚的肥膘
高強(qiáng)度Tabata健身,，甩去積聚的肥膘。Tabata是一種廣受歡迎的HIIT運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)20秒,，休息10秒，持續(xù)8個(gè)循環(huán),，共4分鐘,，是由日本東京體訓(xùn)大...
4分鐘暴汗燃脂Tabata 鍛煉一次相當(dāng)于連續(xù)跑步60分鐘
4分鐘暴汗燃脂Tabata 鍛煉一次相當(dāng)于連續(xù)跑步60分鐘。
Tabata訓(xùn)練很殘忍,，4分鐘內(nèi)能高強(qiáng)度燃脂,！*
Tabata訓(xùn)練很殘忍，4分鐘內(nèi)能高強(qiáng)度燃脂,！它是由日本科學(xué)家Izumi Tabata博士創(chuàng)造的一種高強(qiáng)度間隔訓(xùn)練方案,。每個(gè)Tabata間隔由20秒高強(qiáng)度...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
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