特別提醒：這是一篇付費文章,，文章價格只有28元,，內(nèi)容非常實用,，對解決您的高血壓有非常大的幫助。如果您要是能按照這個方法認(rèn)真學(xué)練,，堅持下去,，不僅能夠讓您擺脫高血壓，從此還能為您帶來健康的身體,。為能直觀學(xué)習(xí),，重要內(nèi)容還有視頻示范講解。在您付費以后,，這個好方法就從此屬于您了,，您可要收藏起來！再看的時候方便找,，可以隨時看,，看多少遍都行。

30年的高血壓是這樣控制住的,，停藥多年后還不反彈,，這算不算告別了高血壓了！實踐是檢驗療效的唯一標(biāo)準(zhǔn),，治療效果好不好,，用實踐去檢驗！

點開下面的視頻觀看

粉絲評價：

內(nèi)容目錄：

序：為什么說經(jīng)絡(luò)鍛煉法是治療高血壓的一個好方法,！

第一部分：認(rèn)識經(jīng)絡(luò)

1,、什么是經(jīng)絡(luò)？

2,、經(jīng)絡(luò)是什么樣的,？

3、經(jīng)絡(luò)真的存在嗎,？

4,、經(jīng)絡(luò)為什么能夠防病治病,？

第二部分 經(jīng)絡(luò)鍛煉法怎么練,？

一、經(jīng)絡(luò)鍛煉法是怎么回事,？

1,、什么是經(jīng)絡(luò)鍛煉法

2、經(jīng)絡(luò)鍛煉法為什么會改善和增強臟腑機能,？

3,、經(jīng)絡(luò)鍛煉法有什么特點？

二、經(jīng)絡(luò)鍛煉法怎樣練,？

 1,、穴位的按摩和拍打

（一）、怎樣才能準(zhǔn)確找到穴位,？什么樣的按摩方法效果好,？

（二）、按摩穴位效果好不好,，主要取決于這兩個因素,，取穴準(zhǔn)不準(zhǔn)和按摩手法

（三）、 為什么要拍打膻中穴,，怎樣拍打,？膻中穴又有什么作用？

（四）,、內(nèi)關(guān)穴定位,、找穴與按摩方法以及治療作用

（五）、足三里穴的定位,、找穴與按摩方法以及治療作用

（六）,、太溪穴的定位、找穴與按摩方法以及治療作用

（七）,、穴位按摩問答

2、怎樣做下蹲

（一）,、為什么要做下蹲呢,？怎樣做下蹲運動？下蹲時要注意什么問題

（二）,、下蹲中應(yīng)該遵守的原則和要領(lǐng),，下蹲中出現(xiàn)的問題該怎樣解決？

（三）,、膝蓋疼痛時,，怎樣做下蹲呢？

（四）,、老年人為什么要做下蹲,？學(xué)員做下蹲的體會

3、怎樣做順腹式呼吸,？

（一）,、怎樣才能做好順腹式呼吸？具體內(nèi)容講解和操作示范

（二）,、順腹式呼吸鍛煉的特點和原則及容易出現(xiàn)的現(xiàn)象   

（三）,、實證腹部經(jīng)絡(luò)及學(xué)員學(xué)練順腹式呼吸的體會

（四）、健康故事——呼吸的奧妙

(五）、一位學(xué)員是怎樣做好順腹式呼吸的,？

（六）,、學(xué)員在做順腹式呼吸過程中遇到的問題該怎樣解決？

第三部分 高血壓怎樣用經(jīng)絡(luò)鍛煉法治療

1,、經(jīng)絡(luò)鍛煉法是戰(zhàn)勝高血壓的有效方法

2,、經(jīng)絡(luò)鍛煉法治療高血壓為什么能停藥？怎樣停藥,？

3,、經(jīng)絡(luò)鍛煉法怎樣就能提高治療高血壓的療效呢？

4,、高血壓學(xué)員的經(jīng)驗體會

5,、怎樣才能獲得長久的健康狀態(tài)，后續(xù)怎樣鍛煉,？

具體學(xué)習(xí)內(nèi)容：

序：為什么說經(jīng)絡(luò)鍛煉法是治療高血壓的一個好方法,！

我們都知道高血壓，是以動脈血壓升高為表現(xiàn)的疾病,，主要為中老年人,。中醫(yī)認(rèn)為高血壓，與身體的陰陽失調(diào)有直接關(guān)系,，這是為什么呢,？用經(jīng)絡(luò)鍛煉法控制治療高血壓的科學(xué)原理，又是怎樣的呢,？

有關(guān)高血壓的問題,，是有高血壓的粉絲普遍關(guān)心的問題，因為高血壓的發(fā)病率,，在所有的慢性病里面是最高的,，所以這個問題很急迫的需要解決。

高血壓看似一個簡單的病,，不會像糖尿病,，慢性腎病那樣馬上就會有生命危險。但是有些粉絲的高血壓,，患病歷史也不是一年兩年,，而是有十幾年二十幾年的歷史了。大家都知道,，得了高血壓以后,，醫(yī)生說要終生服用降壓藥，說起來也是非常痛苦的一個病癥,。如果是終生服降壓藥,，能夠達(dá)到天年那也好,，而實際上是所有的降壓藥物都有副作用，它不但降血壓還傷害了肝臟傷害了腎臟,，這兩個臟腑如果受了傷害,，它的并發(fā)癥是很嚴(yán)重的，會影響到生命,。

在高血壓問題上,，中醫(yī)對高血壓的看法和西醫(yī)不一樣。西醫(yī)認(rèn)為之所以引起高血壓,，是因為全身的血管痙攣了,，變細(xì)了，另外還有全身的主動脈硬化了,，也是有點變質(zhì)了,，所以彈力出了問題，就變細(xì)了,。彈力出問題了,，血壓就高了。簡單來說,，西醫(yī)認(rèn)為高血壓就是一個心血管病,，是一個全身的血管病，包括大動脈和小動脈,。

但是中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)理論完全不是這么回事,。那么中醫(yī)也不是說血管沒有問題，但是它的原因不在血管,，原因在經(jīng)絡(luò)出了問題,。為什么血管出了問題了，中醫(yī)說是經(jīng)絡(luò)出了問題,，是經(jīng)絡(luò)的問題。經(jīng)絡(luò)出了什么問題,，在古代的時候沒有講高血壓,，因為那個時候沒有量血壓的辦法。但是它有一系列的癥狀,，比如臉紅,、頭暈，這些外在的表現(xiàn),，中醫(yī)就判斷這是一個肝陽上亢,，肝經(jīng)的病或者是肝臟的病。肝陽上亢是怎么回事,，肝陽上亢實際上跟人的情緒有關(guān)系,，肝經(jīng)跟人的情緒有密切關(guān)系，所謂肝陽上亢是肝經(jīng)過于旺盛了。我們?？吹揭恍└哐獕夯颊邜奂痹?，愛煩惱，有些事情想不開,，愛緊張,，這些原因就能夠使他的心情緊張，使心情急躁,。心情急躁了這就是使肝經(jīng)過于旺盛的原因,。所謂肝陽上亢就是使肝經(jīng)的功能過于旺盛了，在這種情況下血壓就上升了,。就象我們平時有些高血壓患者說的上火了,，這種上火不是我們平時所表現(xiàn)出來的上火，發(fā)燒了,，嗓子干了,，不是這樣，它就是頭暈了,，就是這些癥狀上來了,。那么這個原因就是肝陽上亢的表現(xiàn)，可是這些是跟他的情緒有直接關(guān)系的,。

高血壓的患者除了肝陽上亢以外,，還有腎經(jīng)也出了問題，凡是慢性病都和腎經(jīng)有關(guān)系,，高血壓也不例外,。肝陽上亢，腎氣虛弱了,，腎經(jīng)的功能衰弱了,。腎經(jīng)在什么地方呢，腎經(jīng)是在腹部,。那么肝經(jīng)在腹部,，腎經(jīng)也在腹部，在肝陽上亢的同時腎氣虛弱了,，陰陽就不平衡了,。陽氣太盛了，陰氣太少了,，陰陽就不平衡了,。按照中醫(yī)的這種理論，陰陽失衡的這種病怎么治呢,，陰虛了怎么治呢,，當(dāng)然有各種藥物來治,，我們覺得通過經(jīng)絡(luò)鍛煉法是治療高血壓的一個好辦法。既然高血壓的病因是肝經(jīng)過于旺盛,，腎經(jīng)過于衰弱,，那么怎么治療呢？怎么讓肝陽下降,，讓腎陰上升呢,，這個治療的辦法就是做經(jīng)絡(luò)鍛煉法中的順腹式呼吸。也就是說有高血壓的患者重點是做好了經(jīng)絡(luò)鍛煉法中的順腹式呼吸就能降血壓,，這是經(jīng)過我們眾多高血壓學(xué)員的實踐驗證的,，只要做好了做到位了，人人有效,。

但是我們這個經(jīng)絡(luò)鍛煉法是一個整體,，其他的方法在鍛煉的過程中也要去做，只是重點要做好順腹式呼吸,，因為對于我們中老年人,，除了要解決好高血壓的問題，還要解決健康的問題,，而經(jīng)絡(luò)鍛煉法是我們中老年人健康的根本方法,，已經(jīng)使很多人受益了。我們也有很多粉絲受益了,，比如一位叫上進(jìn)崇左5D的粉絲就在評論里留言“這個經(jīng)絡(luò)鍛煉方法真是好,，我堅持了十二天，逐步掌握了要領(lǐng),，收到了明顯的效果,。身體的許多毛病及不適均獲得了改善或消除。感謝單老師,！我把這個方法與所有好友分享,，反響很好。”

經(jīng)絡(luò)鍛煉法對治療高血壓雖然方法很好,，但是要想有好的治療效果,，就要做到這樣三個方面，一個是要認(rèn)識和了解經(jīng)絡(luò),，明白經(jīng)絡(luò)對我們身體健康的作用；第二個方面是要準(zhǔn)確掌握經(jīng)絡(luò)鍛煉法的操作要領(lǐng),，說白了就是能做對,；第三個方面是在掌握了經(jīng)絡(luò)鍛煉法操作要領(lǐng)以后，還會靈活運用,，比如我們要解決高血壓的問題,，就要加強順腹式呼吸,，怎樣加強呢？這就是一個靈活運用的事情,。

因此,，我們的這個課程重點就是圍繞這三方面來講解，讓您能夠?qū)W得明白,，用得準(zhǔn)確,，從而解決高血壓和其他疾病，獲得真正的健康,。

這個課程由文圖和視頻組成,，重點部分都有視頻講解，有不清楚的地方就多看幾遍視頻,。

第一部分：認(rèn)識經(jīng)絡(luò)

　　經(jīng)絡(luò)學(xué)說是中醫(yī)基礎(chǔ)理論的重要組成部分,。它主要闡述人體內(nèi)存在一種運行氣血的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)。經(jīng)絡(luò)遍布于人體全身,，緊密聯(lián)系身體各個部分,，氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息,從而使整個機體能很好地進(jìn)行各種復(fù)雜的生命活動。二千多年來,，經(jīng)絡(luò)學(xué)說成為中醫(yī)在分析生理,、病理、診斷和治療方面的主要依據(jù),，對于指導(dǎo)臨床各科,，特別是對針灸、推拿(按摩)等治法的運用,，有著十分重要的意義,。

1、什么是經(jīng)絡(luò),？

     經(jīng)絡(luò)是運行氣血的通道,，也是聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)，溝通內(nèi)外上下的通路,，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng),。就是這么簡單的一句話，這句話包含四個意思,。

               古醫(yī)書中的經(jīng)絡(luò)循行圖

第一,，經(jīng)絡(luò)是運行身體氣血的通道。

這個通道是看不見的,，為什么看不見也叫通道,，這個通道是怎么回事？有人用一個實驗對這個通道做了說明,，什么實驗?zāi)?？這個實驗人人會做,，就是在盆里放多半盆水，用一根棍子在盆里沿著一個方向攪動一會,，停止攪動以后,，發(fā)現(xiàn)水會沿著一個方向繼續(xù)流動，這個流動就像有一個通道在哪里一樣的存在,，說經(jīng)絡(luò)是人體中氣血運行的通道,，氣血怎么運行，運行的道理就是這樣,。

　　經(jīng)絡(luò)除了是運行氣血的通道,，還有一個重要的作用，那就是運輸氣血,。氣血是人體中營養(yǎng)五臟六腑,、抵御外部風(fēng)邪、提高人體免疫力的精微物質(zhì),，它們在人體中不斷運動變化,，使人體產(chǎn)生了各種生理活動，而氣血之所以能暢通無阻地通達(dá)全身,，全都依賴于經(jīng)絡(luò)的傳輸功能,。

第二，經(jīng)絡(luò)聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié),。

臟腑就是五臟六腑,，五臟就是心、肝,、脾,、肺、腎五個器官,，這五個器官是滿的,，古人說臟的功能是“藏而不瀉，滿而不實”,，什么意思呢,？五臟主藏精氣，精氣以滿為宜,精氣滿才能濡養(yǎng)臟腑,。六腑是膽,、胃、大腸,、小腸,、三焦、膀胱，六腑是空腔,，六腑的功能是“瀉而不藏，實而不滿”,，什么意思呢,？六腑之所以充實水谷，是因為飲食入口至胃,，則胃中充實而腸中空虛,，飲食至胃向下推移，則腸中充實而胃中空虛了,，如果滿了,，就不能進(jìn)行消化了，這個實是個動態(tài)的實,，就是我們不斷吃飯不斷消化,，是一個實—空—實的過程。這是臟腑,，那么肢節(jié)就是頭和四肢,。這第二個意思是說，經(jīng)絡(luò)把臟腑和四肢及頭部聯(lián)系在一起,，成為一個功能的整體,。在中醫(yī)的理論體系中，臟腑與經(jīng)絡(luò),，根本是不可分割的,。因為它們同屬于人體內(nèi)的各個組成部分，臟腑居于內(nèi)而經(jīng)絡(luò)布于外,，通過經(jīng)絡(luò)的傳遞布散,，以“行血氣而榮陰陽”，經(jīng)絡(luò)把人體連貫為一個整體,。所以《素問·調(diào)經(jīng)論》說,，“五臟之道，皆出于經(jīng)隧,，以行血氣,，血氣不和，百病乃變化而生,，是故守經(jīng)隧焉,。”同時也明確地指出了各經(jīng)與臟腑都有其“絡(luò)”,、“屬”的關(guān)系,，如：手太陰肺經(jīng)，屬肺而絡(luò)大腸,。

　　那么經(jīng)絡(luò),、臟腑,、氣血是怎么一個關(guān)系呢？《靈樞·經(jīng)別》說：“夫十二經(jīng)脈者,，人之所以生,，病之所以成，人之所以治,，病之所以起,，學(xué)之所始，工之所止也,?！泵鞔筢t(yī)學(xué)家張介賓注釋道：“經(jīng)脈者，臟腑之枝葉,，臟腑者,，經(jīng)脈之根本，知十二經(jīng)脈之道,，則陰陽明,，表里悉，氣血分,，虛實見,，天道之逆從可察，邪正之安?？杀?，凡人之生，病之成,，人之所以治,，病之所以起，莫不由之,?！边@段話說的是什么意思呢？我給大家打個比喻吧,，臟腑就像大樹的樹根,，經(jīng)絡(luò)就是樹枝，絡(luò)脈就是樹枝再細(xì)分的小樹枝,，樹葉就是皮部等,，氣血就是濡養(yǎng)大樹樹根的營養(yǎng)物質(zhì)，樹根要想根粗葉茂,，就要源源不斷的由樹枝輸送營養(yǎng)物質(zhì),，如果一旦樹枝斷了或是出了問題，樹根得不到營養(yǎng)物質(zhì)，大樹就會枯死,，我們的身體的健康也是這樣的情況,。

第三經(jīng)絡(luò)是溝通內(nèi)外上下的通路。

經(jīng)絡(luò)好比一個城市的道路網(wǎng)線,，有主路,，有輔路，盡管主路和輔路縱橫交錯,，但是只要發(fā)生特殊情況，很快就會得到反饋,，從而對其進(jìn)行梳理,，保持交通順暢。我們也可以通過經(jīng)絡(luò)大網(wǎng),，找到不適的部位,，對其進(jìn)行疏通，維系身體的穩(wěn)定,。

　　經(jīng)絡(luò)與臟腑,、五官七竅都有聯(lián)系，它們中的任何一方出現(xiàn)問題,，都會影響到經(jīng)絡(luò)里面的氣血運行,。氣血運行不暢，自然會反饋給經(jīng)絡(luò),。經(jīng)絡(luò)收到了信號,，會發(fā)出預(yù)警。比如肝不好,，肝經(jīng)就會比較迅速地作出反應(yīng),，諸如肝經(jīng)循行處有痛感就是比較典型的預(yù)警。我們可以根據(jù)經(jīng)絡(luò)循行部位的異常感覺,，推斷出臟腑的健康狀況,，從而對癥進(jìn)行調(diào)理。

第四經(jīng)絡(luò)是人體功能的調(diào)控系統(tǒng),。

經(jīng)絡(luò)運行于全身和五臟六腑相聯(lián)系,，又溝通體表和內(nèi)臟，所以人體有疾病就會在經(jīng)絡(luò)上表現(xiàn)出來,。就是說通過經(jīng)絡(luò)的色澤,、溫度、痛感反映出來,，這就是經(jīng)絡(luò)感傳現(xiàn)象,，通過經(jīng)絡(luò)的感傳現(xiàn)象可以預(yù)測疾病。

　　我的老師，?？傮J教授在經(jīng)絡(luò)研究的過程中,，通過實測經(jīng)絡(luò)證實了經(jīng)絡(luò)是人體自身的調(diào)控系統(tǒng)，而且人人都有,?！鹅`樞·經(jīng)脈》篇說：“經(jīng)脈者，所以能決死生,，處百病,，調(diào)虛實，不可不通”,，說明了經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)具有治療調(diào)控疾病的功能,。那么，什么能決定人的生死命運呢,？生理功能調(diào)整和病理修復(fù)（即處百病,、調(diào)虛實）作用都要依靠經(jīng)絡(luò)來實現(xiàn)。對經(jīng)絡(luò),、穴位無論施加哪一種刺激作用,，都可以循經(jīng)激發(fā)產(chǎn)生生理的調(diào)衡和病理的調(diào)治作用。因此,，經(jīng)絡(luò)是無所不在,，無所不通，無所不調(diào)的,。

經(jīng)絡(luò)調(diào)控作用主要體現(xiàn)在經(jīng)絡(luò)的四大功能上,。經(jīng)絡(luò)的四大功能指的是雙向調(diào)整、整體調(diào)整,、內(nèi)病外治和促進(jìn)組織新生,。經(jīng)絡(luò)調(diào)整是由體表到內(nèi)臟，由功能到組織形態(tài)的全面調(diào)整,，而且這四大功能是相互聯(lián)系的,，有人誤以為經(jīng)絡(luò)的調(diào)整只能緩解功能障礙（如止痛、止癢）,，解決不了內(nèi)部實質(zhì)性疾病,。實際上，這是誤解和偏見,，經(jīng)絡(luò)的調(diào)整功能和調(diào)整效果都是全方位的,。

          古代針灸銅人圖的經(jīng)絡(luò)和穴位