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版權(quán)聲明：本文首發(fā)自瘦龍健康,，中國(guó)肥胖問(wèn)題的死磕俠,，我已委托“維權(quán)騎士”為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)。 免責(zé)聲明：以下的文字,，不做任何醫(yī)療建議，只做信息分享,，請(qǐng)?jiān)趯I(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行,。 請(qǐng)隨意轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系后臺(tái),。 本文編輯字?jǐn)?shù)3530字,，預(yù)計(jì)閱讀時(shí)間，6分鐘,。 女性是一個(gè)很堅(jiān)強(qiáng)的群體,，因?yàn)樯淼脑颍簧惺芨嗟奶弁础?/span> 從青春期開始的痛/經(jīng),，有些女性還會(huì)經(jīng)歷妊娠時(shí)的不適,，分娩和哺乳時(shí)的疼痛，這些都是被大家熟知的,。 還有一些女性群體,，她們正在遭受的痛苦，卻不為人所知,，甚至還會(huì)陷入求醫(yī)無(wú)門的無(wú)助,。 這個(gè)問(wèn)題對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，可能有些羞于啟齒,，不好意思跟親近的人訴說(shuō),，而且現(xiàn)在醫(yī)生也沒有很好地解決辦法。 如果你也恰好有這個(gè)問(wèn)題,，希望今天的文章,，能夠?yàn)槟銕?lái)幫助和啟發(fā)。 她們的故事,，為什么女性下體疼痛在一個(gè)有愛的網(wǎng)站上,，一些女性分享了她們的故事，她們或正值青年,，或已生白發(fā),，但她們都被同一個(gè)問(wèn)題困擾著——外/陰疼痛。 我們很少了解外/陰疼痛的問(wèn)題,，因?yàn)樗容^敏感,，很多女性朋友也許會(huì)羞于提及，這也就導(dǎo)致了很多人對(duì)這一問(wèn)題缺乏正確的認(rèn)識(shí),。 →洛蒂：我切除了前庭,，解決了痛苦 25歲的洛蒂,，在15歲初次使用衛(wèi)生棉條時(shí)，發(fā)現(xiàn)在陰道口處施加最輕微的壓力,，就會(huì)引起像被蜜蜂蜇傷般的刺痛感,。 從那時(shí)起，疼痛從未消退,，性愛對(duì)她而言是痛苦的,；這些痛苦是外人看不出的，只有自己知道有多么痛苦,。 她去看醫(yī)生,，而醫(yī)生一次又一次地告知她要放松，疼痛是因?yàn)?strong>緊張而引起的,；居然還有一位醫(yī)生,，告訴她生孩子有助于緩解疼痛。 最終,，她來(lái)到了倫敦皇家自由醫(yī)院,，在這里，她被診斷為外/陰前庭炎,，并且接受了手術(shù),，切除了前庭（陰道口）周圍的部分皮膚。 這次手術(shù)是成功的,，洛蒂不再感到有刺痛感,，而且性愛也不再是充滿痛苦的事情了。 →路易：抗抑郁藥物讓我不再痛苦 今年65歲的路易,，在男友去世之后,，出現(xiàn)了外/陰疼痛的癥狀，她本以為是因?yàn)槭磹鄣膲毫?dǎo)致,。 可是時(shí)間過(guò)去了很久,，外/陰疼痛依然沒有消退，她的全科醫(yī)生認(rèn)為她患了膀胱炎,，她吃了很多抗生素等藥物,，但都沒有效果。 她還看過(guò)婦科醫(yī)生,，做了婦科檢查和組織活檢,，還是沒能找到原因；直到她找到了外/陰疼痛協(xié)會(huì),，發(fā)現(xiàn)自己患有特發(fā)性外/陰痛,。 她開始服用三環(huán)類抗抑郁藥，服用了大約3個(gè)月，在一定程度上停止了疼痛,，但有令人不悅的副作用,。 最終，一位全科醫(yī)生建議SSRI抗抑郁藥,，盡管不能完全治愈外/陰痛,，但能緩解不適，讓你感覺不那么糟糕,。 →帕梅拉：相信東方力量,，試試針灸吧 帕梅拉有著5年與外/陰痛作斗爭(zhēng)的經(jīng)歷，她服用阿米替林,，一種三環(huán)類抗抑郁藥，但是并不成功,。 最終她決定嘗試針灸治療,，在進(jìn)行了6次之后，發(fā)現(xiàn)自己奇跡般地?cái)[脫了疼痛,。 也許這個(gè)方法不適合每一個(gè)人,，如果能找到可靠的針灸師，那么值得一試,。 →瑪格麗特 66歲的瑪格麗特,，從二十多歲的時(shí)候就出現(xiàn)了外/陰痛，而且還時(shí)不時(shí)地得膀胱炎,。 外/陰痛令她十分尷尬,，從沒有跟自己的女兒講過(guò)，疼痛也影響到了她和丈夫的正常性生活,。 她猜測(cè),，出現(xiàn)外/陰痛是由于三個(gè)原因： 1、背部損傷,，她曾兩次受傷,，一次在尾骨，一次在脊柱,； 2,、缺乏雌激素，她從未有過(guò)正常的姨媽,。她有姨媽不規(guī)律的問(wèn)題,，要么姨媽根本不來(lái)，要么一來(lái)就是半年不走,。 3,、盆底肌緊張，自分娩后，她的醫(yī)生建議她要堅(jiān)持做盆底肌訓(xùn)練,，這很正常,，大部分人分娩后醫(yī)生都建議這么做。 可瑪格麗特的問(wèn)題是,，她在收緊肌肉之后,，卻不能放松；當(dāng)她處于緊張狀態(tài)時(shí),，也會(huì)不自覺地收緊肌肉,。 在緊張狀態(tài)下不斷保持的肌肉。直到今天,，我仍然擅長(zhǎng)助產(chǎn)士在分娩后給我的練習(xí),，并繼續(xù)做這些練習(xí)。 多年來(lái),，她一直忍受著外/陰疼痛,，酸痛和灼熱，有時(shí)會(huì)刺痛,，但沒有醫(yī)生能夠告訴她是什么原因?qū)е碌?，認(rèn)為是她的心理作用。 直到有一天,，她在一本女性雜志上看到,，外/陰痛是由于體內(nèi)草酸鹽過(guò)高導(dǎo)致的。 于是,，她從飲食中排除茶,、咖啡、可可粉,、漿果,、豆類、菠菜和大黃等,，這些高草酸鹽的食物,。 驚喜出現(xiàn)了，當(dāng)她排除了這些食物之后,，外/陰痛的問(wèn)題得到了緩解,。 她還在補(bǔ)充了檸檬酸鈣，目的是讓鈣與體內(nèi)殘留的草酸鹽結(jié)合,，然后排出體外,。 外/陰痛，是一種疾病嗎,？Vulval pain society是一個(gè)專注于女性外/陰疼痛問(wèn)題的網(wǎng)站,。 可惜在我們國(guó)內(nèi)，還未出現(xiàn)一個(gè)這樣的平臺(tái)，讓具有同樣問(wèn)題的女性,，一起探討和分享自己的經(jīng)歷,。 我在上面分享的幾個(gè)案例，都是摘自這個(gè)網(wǎng)站,，她們用各自的方法,，戰(zhàn)勝了困擾已久的外/陰痛問(wèn)題。 外/陰痛之所以那么棘手,，是因?yàn)槟壳斑€沒有客觀的臨床或?qū)嶒?yàn)室研究,，來(lái)解釋這些癥狀出現(xiàn)的原因。 它的主要癥狀為：慢性外/陰灼熱,，刺痛,，生澀，酸痛或疼痛,。 它是一種慢性疼痛綜合征,，影響高達(dá)18%的女性人群，通常被認(rèn)為是一種難以治療,，且診斷不足的婦科疾病。 外/陰痛的病因很神秘的,，涉及很多方面,，包括生理問(wèn)題，如盆底肌肉功能障礙,、神經(jīng)性疼痛,；和生殖問(wèn)題，如性功能障礙,。 雖然這是一種常見的綜合征,，但大多數(shù)患者既沒有得到正確的診斷，也沒有得到治療,。 目前外/陰痛的診斷,，都是基于患者病史和體格檢查結(jié)果，尚無(wú)臨床或組織學(xué)檢查來(lái)幫助診斷,。 外/陰痛的大多數(shù)治療方案,，既沒有得到很好的研究，也沒有證據(jù)基礎(chǔ),，而是依賴于專家意見,，患者的經(jīng)驗(yàn)，以及使用其他疼痛綜合征的數(shù)據(jù),。 然而,，許多患者在進(jìn)行盆底物理治療、神經(jīng)性疼痛藥物治療，和性心理治療后,，也表現(xiàn)出明顯的改善,。 高草酸，和外/陰疼痛的關(guān)系開頭介紹這幾個(gè)案例中,，有人通過(guò)外科手術(shù),，有人通過(guò)抗抑郁藥物，或針灸療法緩解了外/陰疼痛的問(wèn)題,，而其中最吸引我的是,，低草酸鹽飲食。 草酸鹽,，也就是人們常說(shuō)的草酸,，是存在于植物性食物中的化合物，可以在通過(guò)糞便排出之前,，與胃腸中的鈣結(jié)合,。 如果草酸鹽沒能與體內(nèi)的鈣結(jié)合，它們可以通過(guò)血液,，傳播到你的腎臟,，然后通過(guò)尿路排出體外。 草酸鹽可以由體內(nèi)的維生素C合成,，也可以通過(guò)食物攝入,，富含草酸的食物包括：
草酸鹽能夠減少機(jī)體對(duì)食物中礦物質(zhì)的吸收,，比如菠菜富含鈣，然而,，由于草酸鹽的存在,，鈣就不能完全被人體吸收。 幸運(yùn)的是,，并非食物中所有的營(yíng)養(yǎng)素都能與草酸鹽結(jié)合,，只有一些礦物質(zhì)可以,，如鈣、鉀,、鈉和鎂等,。 草酸鹽分為可溶的和不可溶的，可溶性草酸鹽,，如草酸鉀和草酸鈉,，可以完全溶解在血液中。 而不溶性草酸鹽,，如草酸鈣,，不能溶解在血液中，少量可以通過(guò)尿液排泄,；但當(dāng)草酸鈣高而尿量低時(shí),，會(huì)沉積形成晶體，如腎結(jié)石,。 小的腎結(jié)石通常不會(huì)有什么癥狀,，多喝水可以促進(jìn)它的排泄；但大的結(jié)石,，可能會(huì)在通過(guò)尿路時(shí),，引起疼痛和出血。 高草酸鹽與腎結(jié)石密切相關(guān),，但是關(guān)于高鹽酸引起外/陰痛,，目前證據(jù)仍然薄弱，不過(guò)有研究發(fā)現(xiàn),，高草酸鹽會(huì)導(dǎo)致女性外/陰疼痛加劇。
在一項(xiàng)臨床試驗(yàn)中，研究者給外/陰前庭炎患者使用低草酸鹽飲食,，和檸檬酸鈣補(bǔ)充劑,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有14.3%的患者，癥狀消除或減輕,。 在美國(guó),，低草酸鹽飲食被廣泛用于治療不明原因外/陰疼痛，同時(shí)飲食中,，可以補(bǔ)充使用口服檸檬酸鈣,。 外/陰組織中的草酸鹽晶體積聚，可能會(huì)刺激外/陰,，并致其發(fā)炎,； 低草酸鹽飲食會(huì)減少尿液中草酸鹽的積聚,，從而減輕對(duì)外/陰的刺激，緩解疼痛,。 關(guān)鍵的瘦龍說(shuō)外/陰疼痛發(fā)病非常隱匿,，即使是專業(yè)的醫(yī)生，也很難搞明白到底是什么原因,，導(dǎo)致了出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題,。 如果查不到原因，那就很難做到對(duì)癥下藥,。 而且這種原因不明的疾病,，很依賴患者之間交流分享經(jīng)驗(yàn)，可是由于問(wèn)題的敏感性,，信息共享很難做到,。 雖然目前沒有足夠的證據(jù)，能夠證明草酸鹽是導(dǎo)致外/陰痛的原因之一,，但是草酸鹽作為一種刺激物,，確實(shí)可以加重外/陰疼痛。 如果我們找不到真正的誘發(fā)原因,，那么不妨避免加重問(wèn)題的刺激物,，嘗試一下低草酸鹽飲食，避開富含草酸的食物,。 或者吃富含草酸的植物之前,，一定要高溫加熱或者發(fā)酵，去掉大部分草酸,。 |
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