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很多中老年人都喜歡喝茶，每次看到兒女送的名貴的茶,，臉上就樂開了花,，又可以邀請老朋友一起品茗了。大家為啥這么喜歡喝茶呢？原因無它,，當然是養(yǎng)生,。每次喝茶的時候感覺時間都慢了下來，聞著它的清香慢慢品一口,，仿佛遠離喧囂回歸田園,，身上的浮躁之氣都一洗而空。也有人說喝茶能防癌,，如果真是如此,，那就太好了。 為啥很多人都喜歡喝茶,？中國人喝茶歷史悠久,，愛上喝茶也是被它深厚的底蘊吸引，忍不住親近它,。剛開始喝的人會覺得它很苦，搞不懂大家為啥愛喝,，而在身邊人的影響下,，一邊喝茶一邊交流，慢慢就懂得了它的意義,，最后慢慢產(chǎn)生興趣,，主動飲茶。 茶葉很純粹,，沖出來的茶水清澈透亮,，呈現(xiàn)淡淡的綠或棕，其中富含多種物質(zhì),，茶多酚,、氨基酸、維生素,，對神經(jīng),、皮膚、免疫力等都有好處,。剛開始喝是苦的,，但是仔細品嘗里面似乎還有甜味，就像人生先苦后甜一樣,，恍然大悟,。  給你3個喜歡喝茶的理由每天飲用適量綠茶，堅持三個月后,，你會發(fā)現(xiàn)自己變瘦了一點,，這是因為茶多酚能減少脂肪生成，維生素能提高代謝速度，體內(nèi)的熱量消耗得更快,，想減肥的人不妨試試,。 工作忙、容易煩躁的人,，不妨試著喝些綠茶,，茶葉中的氨基酸就像快樂的催化劑，可以讓你的心情變好,，心情煩躁的時候喝上一杯,，把心思轉(zhuǎn)移到喝茶這件事上，情緒會慢慢緩解,。而且兒茶素還能提高大腦處理信息的能力,，讓你用更短的時間完成手上的工作。 當身體表面有小傷口或體內(nèi)有輕微炎癥時,，茶多酚能幫助消炎抗菌,，同時還能改善腸道健康，讓病情更快恢復,，但是如果腸胃有潰瘍,，喝茶就不能太多了，具體遵醫(yī)囑,。 如此看來,，喝茶真是好處多多，那我們是不是應該買來很多茶葉,，每天將茶水當白開水喝,？當然不是，因為茶葉也有“壞”的一面,。  喝茶方法不對,，身體也會受罪長沙李奶奶一直喜歡喝茶，連喝剩的茶葉都不浪費,，嚼一嚼再吐出,，因為她覺得茶葉是一個好東西。這個習慣已經(jīng)保持了幾十年,，沒想到卻讓她得了重度貧血,，血紅蛋白僅有正常水平的一半。提醒大家,，過量飲茶會干擾鐵的吸收,，如果身體儲備的鐵不夠了，身體就容易貧血,，經(jīng)常虛弱無力,，很容易誘發(fā)心臟病和腦梗死。 如果每天只喝茶水，攝入的咖啡堿就超標了,，對心臟不利,，同時還會影響睡眠，如果一大早就起來喝茶,，對腸胃也會產(chǎn)生比較大的刺激,，時間長了就不想吃飯，食欲越來越差,，還有可能尿頻,、焦慮、做噩夢,。提醒大家,，飯后飲茶也不太合適，胃酸被中和,，消化功能下降,，有可能影響吸收。 看到這里,，有的人陷入了沉思,，自己當然不會每天只喝茶水，這有點太極端,，喝茶的初衷不過是為了養(yǎng)生防病，還是想知道它對癌癥是否有預防作用,。  喝茶能不能防癌,？能不能抵消煙酒的危害？50萬人的研究數(shù)據(jù)告訴我們,，喝茶沒有明顯降低癌癥風險,，愛喝茶的人沒有獲得更多的防癌效果，意外的是,，他們的胃部接受茶水的刺激還增多了,，也就是說，胃癌風險上升了,。 結(jié)果一出,，推翻了喝茶防癌在人們心中的美好形象，該研究來自北京大學研究團隊,，參與者眾多,，也考慮到了人們的飲茶量、生活習慣等因素,，哪怕去除了煙酒的影響,，也沒有發(fā)現(xiàn)癌癥風險降低。 雖說它不能防癌，但是綠茶依然是健康飲品,，日常用來保健身體還是不錯的,，對心血管、口腔,、大腦都有益處,。既然它不能防癌，那么可不可以抵消煙酒危害,？ 一杯茶水中的有益成分微乎其微,，在身體內(nèi)停留的時間很短，而香煙中的有害物質(zhì)停留的時間很長,，還會吸附在肺部,，酒精對人體的影響可持續(xù)一周，并且茶水進入的是消化道,，而煙酒可進入口腔,、肺部、肝臟,、血管,、神經(jīng)等多個地方，因此,，茶水不能清除體內(nèi)的毒素,，也不能抵消危害，不要有這種不切實際的想法,。  喝茶不注意一個細節(jié),，致癌風險更高！不同類型的人喝什么茶比較好,？喝茶時要注意一個細節(jié),，那就是等等再喝，不喝燙茶,。 沖泡茶葉的水很燙,，放置10分鐘后溫度還在70度以上，此時依然燙嘴,，為了避免黏膜受損,，應該再等等，等到溫度降至50度以后再喝,。喝茶是為了養(yǎng)生,，但是如果經(jīng)常喝燙茶，養(yǎng)生就成了傷身,，喝茶的意義也被改變,，這一點大家一定要注意,。  經(jīng)常飲酒應酬的人，不要急著在酒后喝茶,，對心臟和大腦神經(jīng)的刺激比較大,，最后等酒精代謝掉，大腦清醒后再喝,，別當成醒酒茶,。 喜歡抽煙的人，除了喝綠茶,，還可以用羅漢果泡水,，有助于清嗓子、化痰,，注意不要泡得太濃,。 女性朋友在綠茶之外可以喝些花茶，有安神,、養(yǎng)膚,、促進代謝的功效。如果要長時間看書學習,，也可以泡些枸杞水,，有助于放松眼睛。 總之,，喝茶的好處比較多,，首推綠茶，不建議濃茶,，平時用來休閑放松非常不錯,，但是不要當成防癌手段，愛抽煙喝酒的人應改變這種觀念,，正確看待喝茶。
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