【食療分享】調理濕熱體質的食療方——取鯉魚一條收拾干凈,，將6g陳皮,、50g赤小豆，以及蔥姜,、花椒一類的調味品放入魚腹當中,，然后下砂鍋慢慢燉熟即可。
這道鯉魚湯可以利水消腫,，幫助調理濕熱體質,。除了剛才說的赤小豆以外，綠豆和薏苡仁等谷類食材也具有化濕除熱的能力,，常吃對濕熱體質的人很有好處,。
濕熱體質人群皮膚常多油，還有痤瘡和粉刺,，平時容易口干,、口苦、疲乏無力,，這種體質易患肝膽疾病和腸胃炎癥,，所以發(fā)現后應該盡快通過飲食或藥物調理#健康明星計劃# #健康2022# #清風計劃#
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