每天好心情,，常保腸胃健康!——張璐說(shuō)胃腸

　　膽囊息肉是一種常見(jiàn)的肝膽疾病,，這個(gè)病的形成多是因?yàn)槲覀兾竷?nèi)的膽汁分泌過(guò)多，引發(fā)膽囊內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的不足,，所以當(dāng)我們胃內(nèi)膽汁成分發(fā)生改變后,，膽囊過(guò)度濃縮膽汁，導(dǎo)致我們的膽囊就被腐蝕壞了,，出現(xiàn)了炎癥,，這也就是我們所說(shuō)的膽囊炎，長(zhǎng)期以往我們的膽囊壁不能愈合,，就會(huì)形成膽囊息肉,。膽囊息肉這個(gè)病給我們?nèi)粘５恼ｏ嬍硯?lái)了很大的影響,，因此對(duì)于膽囊息肉我們要做到絕不能置之不理，任其此病的發(fā)展,。下面中醫(yī)胃腸科醫(yī)生張璐就帶大家一起具體來(lái)看看膽囊息肉的原因有哪些吧?

　　第一,、經(jīng)常吃魚(yú)子、蛋黃,、動(dòng)物肝,、腸、腦等高脂肪,、高膽固醇食物,。膽固醇結(jié)石的罪魁禍?zhǔn)拙褪悄懼械哪懝檀荚龈摺?/span>

　　第二、膽囊息肉(也叫膽囊息肉樣病變)它的形成,，比較直接的一個(gè)原因就是喝酒所致,，大家都知道酒精傷身，但還有很多不知道除了傷身外,，還會(huì)導(dǎo)致我們的肝膽功能失調(diào),，影響到膽汁的排出和分泌，從而影響刺激到膽囊,，不僅繁衍成新的息肉,，還會(huì)將原來(lái)的息肉逐步增加，從單個(gè)變成多個(gè),，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致膽囊息肉的癌變幾率加大,。

　　第三、經(jīng)常早上不吃飯(飲食上沒(méi)有規(guī)律),，長(zhǎng)期以往不僅會(huì)有膽囊息肉形成的風(fēng)險(xiǎn),，還有可能使之前的息肉逐漸增長(zhǎng)，變多,。原因是因?yàn)榍耙煌砦覀兊哪懼€存留在膽囊內(nèi),，沒(méi)有被充分利用，從而刺激我們的膽囊,。

　　第四,、飲食上有偏愛(ài)吃多渣、纖維素相對(duì)含量較高的食物,，這樣的飲食方式不但會(huì)刺激我們的腸胃,，還容易讓我們有患有膽囊息肉的風(fēng)險(xiǎn)。

　　日常生活中對(duì)于膽囊息肉患者來(lái)說(shuō),，飲食上相對(duì)需要注意清淡的飲食,，像新鮮的水果、蔬菜都是可以多吃的,。相對(duì)來(lái)說(shuō)雞蛋類(lèi)是堅(jiān)決不能吃的,，雞蛋類(lèi)屬于高膽固醇的食物(特別是蛋黃),。如果吃了過(guò)多的膽固醇這一類(lèi)的食物，不僅會(huì)加重我們肝膽細(xì)胞的代謝和清理壓力,。這樣一來(lái)多出來(lái)的膽固醇會(huì)讓我們的膽囊內(nèi)壁產(chǎn)生結(jié)晶,、聚集，還有沉淀,，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)有可能形成息肉,，因此建議膽囊息肉的患者需要避免進(jìn)食高膽固醇類(lèi)食品(降低膽固醇攝入量)，尤其是晚上的時(shí)候,，如：雞蛋(特別是蛋黃),、海鮮、無(wú)鱗魚(yú)類(lèi),、肥肉,、動(dòng)物內(nèi)臟等等食物。

　　另外,，垃圾食品,、快餐等都是膽囊息肉形成的罪魁禍?zhǔn)?/strong>。因此,，在日常生活中,，一定要少吃肥肉，少喝酒,，少吃不健康的垃圾食品,。

　　下面這些食物不建議吃：

　　比如：腌制食物、罐頭類(lèi)制品,、油炸食品,、像火腿腸樣的加工的肉類(lèi)食品、動(dòng)物的內(nèi)臟類(lèi),、肥肉,、奶油等類(lèi)制品、高脂,、高鹽,、低維生素、低礦物質(zhì)一類(lèi)食物,、烤類(lèi)食品、蘇打水,、濃茶和咖啡,、烈酒、濃縮飲料,、巧克力,，可可等等,。

　　膽囊息肉患者應(yīng)多吃以下食物：

　　1、可以多吃一些新鮮蔬菜,、水果,，低膽固醇、低脂肪食物,，像鮮豆類(lèi),、木耳、香菇,、芹菜,、海帶、豆芽,、蓮藕,、魚(yú)肉、雞肉,、兔肉等,。

　　2、飲食上多建議用蒸,、煮,、燴、拌,、炒,、氽、燉的烹調(diào)方法,，不建議用油炸,、煎、熏,、烤的烹調(diào)方法,。

　　3、可以多吃一些干豆類(lèi)或干豆類(lèi)的制品,。

　　4,、建議膽囊息肉患者要選擇食用植物油，最好不要食用動(dòng)物油,。

　　5,、可以試試取少許山楂、杭菊花,、決明子,，煎湯喝或當(dāng)茶水飲用。

　　6,、平時(shí)喝水時(shí),，可以取少許山楂、沙棘,、銀杏、絞股藍(lán)草放入水杯中當(dāng)茶水飲用,。

　　膽囊息肉一般有單發(fā)性的膽囊息肉和多發(fā)性的膽囊息肉兩種,，是一種多發(fā)疾病,，得了膽囊息肉后,，西醫(yī)治療方式一般都是需要手術(shù)治療。但對(duì)于單發(fā)性膽囊息肉來(lái)說(shuō),，如果息肉比較小,，手術(shù)切除后就可能是膽固醇結(jié)晶,。如果確診的是多發(fā)性的膽囊息肉,，或體積較大的息肉,，一般西醫(yī)治療的方式是考慮手術(shù)切除膽囊,。

　　那么,，膽囊息肉的中藥消除原則是控制息肉的發(fā)展,，消除不適癥狀,，滲透和積累,，抑制，逐漸縮小息肉,，消除它們，提高身體免疫力,，避免息肉反復(fù),。當(dāng)然,，如果你現(xiàn)在已經(jīng)是息肉摘除后了,，那么我們也不應(yīng)該太過(guò)放縱,。我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該少吃高脂肪,、高膽固醇,、辛辣的食物,，避免飲酒，以避免病變復(fù)發(fā),。在生活中,，我們應(yīng)該做到早睡早起,，三餐要有規(guī)律,，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)改善我們的健康。

　　1,、膽囊息肉患者建議每天的喝水量需要在1500毫升及以上，另外也要注意飲食上的衛(wèi)生,。

　　2,、對(duì)于膽囊息肉患者來(lái)說(shuō)(尤其久坐的人)要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育活動(dòng)，可以選擇的運(yùn)動(dòng)：像跑步,、散步,、做操,、太極拳、氣功等,。另外,，大家可以試試腹式呼吸，這樣做不僅能對(duì)胰,、膽,、腸、胃等內(nèi)臟器官起到有節(jié)律地按摩作用,，還能使肝膽疏泄流暢,。

　　3、為避免膽囊息肉患者出現(xiàn)膽絞痛,，刺激膽囊的收縮,，建議此患者要注意保暖，尤其要做好腹部的保暖,。

　　小結(jié)：

　　1,、對(duì)于膽囊息肉患者來(lái)說(shuō)每天吃飯要準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)，不要過(guò)了飯點(diǎn)餓得不行了才去吃飯,，這樣不僅對(duì)身體造成很大的傷害，長(zhǎng)時(shí)間這樣的話,，我們的膽囊就會(huì)不斷受到刺激,，導(dǎo)致分泌出更多的膽汁，這些的膽汁對(duì)身體健康是沒(méi)有任何好處的,。

　　2,、建議膽囊息肉患者平時(shí)吃的食物應(yīng)該是偏軟的易于消化的,，因?yàn)檫@些食物吃了以后會(huì)減輕膽囊、胃腸這些消化器官的壓力,，易消化的食物主要有面食,、稀飯等。

　　3、膽囊息肉患者平時(shí)的飲食建議要以清淡的飲食為主，有癥狀的時(shí)候是特殊時(shí)期,，大家就忍一忍吧!等到你的病情有所好轉(zhuǎn)之后，可以適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)有味道的食物,，但不建議多吃,。

　　4,、膽囊息肉患者平時(shí)的飲食建議要遵循少吃多次的原則,，這樣不僅可以避免膽囊過(guò)度的收縮,，還能使膽汁分泌也不會(huì)增加太多,，這樣也能讓自己過(guò)得舒服一點(diǎn),。

　　5,、最后還需要提醒大家一點(diǎn)的是患者膽囊息肉的朋友平時(shí)一定要多喝水,，這樣以后就不容易復(fù)發(fā)了,。

張璐出生于中醫(yī)世家,，中醫(yī)消化病專(zhuān)家,，國(guó)家中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師,，從醫(yī)30多年,，師從中國(guó)中醫(yī)研究院已故中醫(yī)泰斗“施殿邦，石振聲,、尚爾壽,、步玉如”。擅長(zhǎng)反流性食管炎,、膽汁反流性胃炎,、糜爛性胃炎、胃神經(jīng)官能癥,、萎縮性胃炎,、潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病,、放射性腸炎,、結(jié)直腸炎、腸易激綜合癥、胃腸息肉,、膽囊息肉等消化疾病,。