三月的廣州,，滿城的木棉花開得紅彤彤的煞是好看。除了觀賞以外,，木棉花還可藥食兩用,。所以，不少市民會(huì)撿一些落下來的木棉花曬干收藏以備不時(shí)之需,。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科教授黃仲委介紹,，用木棉花入藥或食療，有助健脾祛濕,、清熱解毒,、涼血活血。不少?gòu)V州街坊試過用木棉花煲湯,，如果用它煲粥會(huì)是什么味道,？黃仲委推薦以下這個(gè)食療方,，感興趣的街坊不妨一試：

　　袪濕粥

　　食材（成人量，小兒酌量）：干木棉花10克,，土茯苓10克,，薏米15克，扁豆10克,，赤小豆10克,，大米20克，陳皮1小塊,。

　　做法：干木棉花和土茯苓需用布袋另包,。將上述全部食材洗凈后放入砂鍋內(nèi)，加適量水煮成粥,，食用時(shí)可稍加點(diǎn)鹽或糖調(diào)味,。

　　特點(diǎn)：祛濕健脾。

　　提醒：木棉花清熱解毒,、涼血活血,，體弱虛寒者，尤其是孕婦不宜食用,。