就睡眠障礙這一癥狀而言,，問(wèn)題可就太多了。一般,，失眠障礙患者的癥狀不一,，輕重也不一。當(dāng)然也很難用一篇簡(jiǎn)短的文章將其全部說(shuō)清楚,。因此，我只能盡量用一些通俗易懂的方法,，找出一些典型癥狀,，來(lái)講講這其中的一些道理。就比如說(shuō)睡不著和入睡以后多夢(mèng),，睡眠淺,，睡覺(jué)不解乏等。

為什么會(huì)睡不著,？

嚴(yán)格來(lái)說(shuō),，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里，有太多的病因病機(jī)都會(huì)導(dǎo)致睡不著,、入睡難,。若要論及相對(duì)常見(jiàn)的，或是涉及人群最為廣泛的,，就屬陰虛了,。

我們體內(nèi)的陰氣有這樣幾個(gè)特點(diǎn)：寧?kù)o,、濡潤(rùn)、安靜,、向下,、內(nèi)斂等。

若是陰不足,，就容易虛陽(yáng)浮越,、陰不斂陽(yáng)。那么陽(yáng)熱之性就會(huì)因?yàn)殛幉蛔愣簥^,，這就會(huì)導(dǎo)致虛熱,、虛陽(yáng)。若是虛熱和虛陽(yáng)一旦在體內(nèi)多起來(lái),。要想安然入睡就變得困難了,。

因此，患者的典型表現(xiàn)就是,，夜間難以入睡或整夜都無(wú)法進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),。于此同時(shí)，還舌紅少苔,，平時(shí)容易心中煩亂,，頭暈?zāi)X脹，心悸,，時(shí)常還會(huì)精神恍惚,。腰部、腿部還酸軟無(wú)力,。而這也是典型的下焦之陰不足,，從而導(dǎo)致心陰匱乏。使得虛陽(yáng)浮越,、心火亢盛,，從而擾亂我們的心神，于是我們就睡眠障礙了,。

一般,，在應(yīng)對(duì)陰虛的常用藥思路為：為枸杞，杭白菊,，熟地,，山藥，丹皮,，茯苓,，山茱萸，澤瀉,，夜交藤,，龜板,，琥珀末，組方僅供學(xué)習(xí)思路參考,，不可視為用藥指導(dǎo),，更不可貿(mào)然使用。

為什么會(huì)多夢(mèng),、睡眠淺,、不解乏？

我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候,，一般都會(huì)做夢(mèng),。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則把睡眠劃分為長(zhǎng)波睡眠和短波睡眠。而他們認(rèn)為,，做夢(mèng)則會(huì)出現(xiàn)在短波睡眠的狀態(tài)中,。若是入眠以后總愛(ài)做夢(mèng)，且夢(mèng)境特別復(fù)雜紛紜,，關(guān)鍵是在睡醒后,，身體一點(diǎn)都不解乏。這就需要考慮是否在入睡時(shí),，缺乏深度睡眠了,，這也是睡眠障礙的一種。

為什么會(huì)有這樣的現(xiàn)象發(fā)生,？

而這一現(xiàn)象,，在引起失眠的眾多因素中，我們最需要注意的就是“血虛”了,。若是再將其細(xì)分,，則是需要注意心肝血虛。因?yàn)槲覀兊男牟厣?，若是心血虧虛,，則心神不得安養(yǎng)。而肝藏魂,，若是肝血不足，那么肝魂就不得安定,。

若是在日常,，當(dāng)我們的心血充足，心神安定的時(shí)候,，我們的魂就會(huì)被心神所制,。若是此時(shí)心血虧虛，那么心神就不能主魂,?；暌膊粫?huì)隨神往來(lái),，這就直接會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)、睡不實(shí),。

因此,，主要表現(xiàn)就是在平日里，多夢(mèng),、健忘,、心悸、伴有肢體麻木,、嘴唇發(fā)白,、面部發(fā)白，還會(huì)頭暈?zāi)垦?、兩眼干澀,、視物也?huì)模糊、指甲無(wú)光,。而這基本就是心肝血虛所致,。

要如何應(yīng)對(duì)？

一般用藥思路為,，當(dāng)歸,，生地，芍藥,，川芎,，酸棗仁，木瓜,，甘草,，同樣的僅供學(xué)習(xí)思路參考，不可視為用藥指導(dǎo),，更不可貿(mào)然使用,。

總體來(lái)看，陰虛入睡難,，血虛睡眠淺,。它雖不能涵蓋所有睡眠障礙癥候，但也有一定的代表性,，可以幫助我們辨別體質(zhì),，找到問(wèn)題的根源所在，然后分析問(wèn)題,，對(duì)癥調(diào)治,。