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腸粉

 靜心傾聽 2022-03-15

腸粉漿:

方一:粘米粉(rice flour)100g,,樹薯粉(tapioca starch)30g,澄粉(wheat starch)10g,,+鹽少許,,植物油少許,,拌勻,再+溫水350g化開,,拌勻成粉漿水

方二:粘米粉160克,,玉米淀粉20克,+少許鹽,,20g植物油拌勻,,再+清水380克,攪勻 餡料:a,。牛肉切片,,+生姜碎,少許糖,、生抽,,淀粉,油拌勻,,腌制10分鐘,;

b。帶肥瘦肉丁,,+生姜碎,,少許糖、生抽,,淀粉,油拌勻,,腌制10分鐘,;

c。新鮮蝦仁,,+鹽抓勻,,用清水沖凈,吸干水,,切粒,,+生姜碎,少許蛋清抓勻,,淋油

d,。蝦皮泡軟,下入油鍋內(nèi),,炒香幾秒,,倒入3根蔥花內(nèi)拌勻

e。1個雞蛋+少許蔥花,打散,,

f,。青菜/生菜,香菇,,香蔥各適量,,切丁,

淋醬汁:小洋蔥2個切丁,,蒜蓉15克,,3朵香菇切丁,蘿卜干30克切丁 炒鍋上火,,下油,,爆香以上蔬菜丁,炒香,,+生抽20克,,蠔油10克,魚露/蒸魚豉油3克,,鹽,多些水,,煮開,,倒入水淀粉勾芡

制作:1. 蒸盤先上鍋預熱,再刷油,,將粉漿攪勻,,舀入一勺,攤勻,,倒出多余粉漿,,蓋蓋,蒸2分鐘,,取出蒸盤,,晾涼。放入另一盤已倒入粉漿,,撒上餡料的蒸盤,,蓋蓋,蒸3分鐘,,取出

2. 盤子上刷油,,放上腸粉,淋上醬汁,,即可開動

Tips:1. 也可以用腸粉專用粉150克+250克清水調(diào)成粉漿水,。

2.調(diào)粉漿時,先下植物油,與粉料拌勻,,再加入水,,調(diào)勻,否則油水易分離

3. 粉漿里,,添加不同餡料,,做成不同的腸粉

4. 蒸盤先預熱,刷油,,再淋入粉漿,,就可以攤得比較均勻

5. 每次先充分攪勻粉漿,再舀入蒸盤


廣式腸粉

豬腸粉的配方是我多年試做多次,,研制出來的配方,。用這個配方做出來的豬腸粉,放冰箱后第二天拿出來不變硬,,柔軟有彈性,,比超市買的好多啦。 一次可以多做一些,,早上用來做早餐,,可以配牛腩和排骨,還可以煎,,又或者做成混醬豬腸粉,。 制作豬腸粉需要三種粉:沾米粉,木薯粉,,小麥淀粉或土豆淀粉,。 如果你喜歡吃厚的粉皮,可以增加沾米粉或者把清水減少,清水與沾米粉的比例是2-2.5:1都可以,,到3:1則水過多,,比較黏糊。 木薯粉,,小麥淀粉或土豆淀粉的量不能過多,,多了第二天粉皮變硬,而且容易斷,。 這些都可以在實際操作后,,自行調(diào)整出自己理想的豬腸粉口感。 有朋友反映用了這個配方做的豬腸粉比較黏,。我建議減水份,,加多一點木薯淀粉。朋友改為500毫升水,,多加了10克木薯淀粉,她說做出來很成功,。感謝她的反饋。每個人的實際操作不一樣,。建議大家最好先蒸一盤看看效果,出來的粉皮黏就加粉,,硬就加水,,如果腸粉本身有點硬,,就減木薯淀粉和小麥澄粉的量。

可以做15-20卷,四個人的量 (You can make 15-20 rolls. For four people): 材料 Ingredients: 粘米粉 300毫升(150克, ) / Rice flour 300ml 小麥淀粉/澄粉 50毫升(30克) / Wheat starch 50ml 木薯淀粉/臺灣太白粉/泰國菱粉/芡粉 50毫升(30克) / Tapioca starch 50ml 體積比例:6:1:1 / The ratio: 6:1:1 清水:750毫升 / Water 750ml 清水與粘米粉的體積比例是:2.5:1 鹽 1/2茶匙 / Salt 1/2Tsp 花生油 1茶匙 / Peanut oil 1Tsp 淋醬 -- 甜醬 Sweet sauce: 甜面醬 3湯匙 / Sweet bean sauce 3Tbsp 蜂蜜 1湯匙 / Honey 1Tbsp 蠔油 1湯匙 / Oyster sauce 1Tbsp 清水 3湯匙 / Water 3Tbsp 其它 0ther: 海鮮醬 1湯匙 / Hoisin sauce 1Tbsp 花生醬 1湯匙 / Peanut butter 1Tbsp 芝麻 少許 / Sesame seeds: a little bit 芝麻油 少許 / Sesame oil: a little bit 蔥花 少許 / Chopped green onion: a little bit 辣椒醬 少許 / Sriracha hot chili sauce: a little bit

Tips:1. 小麥淀粉不能多加,當粘米粉:小麥淀粉=3:1之后,,腸粉會發(fā)硬,易斷

2. 木薯淀粉能使粉皮有彈性,,可用土豆淀粉potato starch代替,,彈性更大且爽口,,做河粉更美味




微波爐版

腸粉漿:粘米粉3tbsp(45g), 澄粉(wheat starch)3tbsp(45g),+少許鹽,,植物油1tsp,,先拌勻,,再加水1cup,,攪勻

餡料:牛肉碎 1/3 cup,,鹽 1/8 tsp,胡椒粉 1/4 tsp,,玉米淀粉 1/2 tbsp,,澄面 1/2tbsp,,水4tbsp,,先將牛肉餡調(diào)勻,,再加入蔥花 1/4 cup拌勻

淋醬汁:蒸魚豉油3tbsp,,糖1tbsp,,水2tbsp,,微波爐高火叮1分鐘,至糖融化

制作:8寸瓷盤,,表面刷油,,攪勻粉漿,,舀入1勺,攤勻,,多余的粉漿倒出,均勻撒上少許餡料,,入微波爐高火叮2分鐘,,取出晾2分鐘,,卷成卷,,裝入刷油的餐盤,,淋醬汁

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