中國(guó)茶文化博大精深，其歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng),。自古以來(lái),，喝茶早已經(jīng)成為人們?nèi)粘５纳盍?xí)慣，飲茶雖對(duì)身體有諸多益處,，但這一切都是建立在選對(duì)茶與喝對(duì)茶的基礎(chǔ)上,。

除了常見的龍井、鐵觀音,、茉莉花茶等,，各種茶葉琳瑯滿目，使得很多顧客都挑花了眼,。那么,，生活中有哪些茶葉是對(duì)我們身體危害比較大呢？

現(xiàn)如今越來(lái)越多的人都開始關(guān)注喝茶養(yǎng)生的話題,，因此,，在網(wǎng)上也就出現(xiàn)了各種各樣關(guān)于喝茶養(yǎng)生的“言論”，而對(duì)于哪種茶比較好也出現(xiàn)了許多的討論聲,。普洱茶非但不養(yǎng)生還“致癌”的言論也隨之傳出,，那么普洱茶真的是最不健康的茶嗎,？

? 普洱茶對(duì)我們的身體危害很大？

一些人們認(rèn)為普洱茶中存在“致癌物”,，其依據(jù)只要是認(rèn)為普洱茶之中含有黃曲霉素以及其他的真菌,，而黃曲霉素是一種毒性極強(qiáng)的致癌物。

但相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),，普洱茶中雖含有一定量的黃曲霉,，但是從黃曲霉發(fā)展成黃曲霉素，是需要蛋白質(zhì),、糖,、脂肪等物質(zhì)來(lái)支撐合成的，客觀來(lái)講普洱茶之中是存有一些這樣的物質(zhì),，但是其含量非常少,，因此，在普洱茶發(fā)酵的過程中,，并不會(huì)產(chǎn)生黃曲霉毒素,。

有些劣質(zhì)的茶葉可能是因?yàn)閮?chǔ)存不當(dāng)導(dǎo)致茶葉被污染發(fā)生變質(zhì)，所以,，說普洱茶危害身體健康,，甚至致癌就是一個(gè)無(wú)稽之談。

? 其實(shí)生活中,，這3種茶才是對(duì)身體不益的,，應(yīng)該少喝或不喝

濃茶

現(xiàn)在有很多人尤其是上班族和中老年人很喜歡喝濃茶，其目的就是為了更有效的提神或者是品嘗濃茶的苦澀味道,，但大量喝這種茶對(duì)身體有害無(wú)益,。

濃茶之中含有大量的咖啡堿，過量飲用可刺激大腦的中樞神經(jīng),，影響人們的睡眠質(zhì)量,，長(zhǎng)期下去還可能導(dǎo)致失眠。并且濃茶之中還富含茶堿,，飲用后會(huì)對(duì)腸胃造成刺激,，導(dǎo)致胃酸的分泌過量，進(jìn)一步的損害到胃黏膜,，不利于腸胃系統(tǒng),。

熱茶

熱茶主要是指剛用沸水沖泡出來(lái)的茶，它們的溫度極高,?？吹竭@里，相信有很多人會(huì)產(chǎn)生不解“茶當(dāng)然是要趁熱喝的啊”。

但其實(shí)飲熱茶存有兩大問題：首先飲用溫度過高的茶,，不僅會(huì)燙嘴,，影響喝茶的整體體驗(yàn)，其次還會(huì)對(duì)食道,、胃黏膜造成損害,。

建議平時(shí)飲用的茶水水溫保持在45~60℃,，以免影響身體健康,。

隔夜茶

茶水在經(jīng)過一夜的擱置后，長(zhǎng)時(shí)間的暴露在空氣中,，很容易滋生一些有害的微生物,，這樣便會(huì)導(dǎo)致茶湯變質(zhì)，飲用后很可能令人的腸胃出現(xiàn)一些不適問題,。

另外,，茶水放置時(shí)間太長(zhǎng)，內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)大幅度的減少,，因此,，隔夜茶還是棄掉為宜。

以上就是一些對(duì)身體不好的茶,，建議大家平時(shí)注意避而遠(yuǎn)之,。反之平時(shí)經(jīng)常喝茶尤其是喝對(duì)茶，對(duì)身體益處還是很多的,，那今天就在這里給大家分享幾款行家們都在喝的良心“口糧茶”,，好喝又美味，天天喝也不耐煩,。

此款茶產(chǎn)自于福建的武夷山,。它的外觀條索緊結(jié)，色澤綠褐鮮潤(rùn),，在沖泡后茶湯呈橙紅,、透亮，散發(fā)出陣陣蘭花香,，具備了武夷山獨(dú)特的巖韻,，飲后干爽順滑，淡淡茶香久久在唇齒之間回蕩,，是一款獨(dú)特的烏龍茶,。

此外，大紅袍經(jīng)久耐泡,，沖泡個(gè)7~8次其中仍有香味,，很多茶友對(duì)其愛不釋手。

青馳菊是一款菊花茶,，它產(chǎn)自譽(yù)有“菊花之鄉(xiāng)”的古都開封,，這里菊花種類繁多,，青馳菊之所以能從中奪目而出，主要是它不僅外形好看,，朵朵花瓣密實(shí),、肥碩，沖泡后如一團(tuán)落日一般在水中緩緩飄蕩,，而且氣味與口感也是相較其他菊花更加清香順滑,。

另外，這款菊花茶內(nèi)部富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，如維生素,、膽堿、菊甙等,，尤其是類黃酮的含量遠(yuǎn)高于其他菊花,，因此也具備強(qiáng)有效的抗氧化作用。

每天閑來(lái)無(wú)事喝一杯既能清肝下火,、舒緩心情,，還能延緩皮膚衰老，滋養(yǎng)身體,，可謂是一款男女,、老少皆宜的良心口糧茶。

千島銀針

千島銀針是產(chǎn)自于浙江省建德市的一款綠茶,。它的外形與松葉極為相似,，而茶葉本身翠綠有毫，香氣清高,，沖泡后湯色明亮,，品一品滋味甘爽，給人一種傾心悅目的感覺,。

另外,，在沖泡千島銀針時(shí)盡量選擇玻璃杯，這樣可以觀察出茶葉在茶杯內(nèi)起伏的狀況,，最后漸漸落至杯底,，景象十分美觀。