| 《老年人怎樣才能更長壽（生活養(yǎng)生）》以科學(xué)的養(yǎng)生理論為指導(dǎo)，以追求老年人身心健康為核心,，立足日常生活中的養(yǎng)生保健,，收集了大量切實可行且簡便易學(xué)的中老年養(yǎng)生保健知識，從中老年人的起居,、飲食,、睡眠、運動,、性事,、心理等人體內(nèi)外環(huán)境均衡維護細(xì)節(jié)，到老年病的特點,、急救,、護理和康復(fù)，全方位,、多角度地探討老年人養(yǎng)生之道和自我保健方法,。 老年人的健康,、幸福和快樂最終還是掌握在自己手中,。老年人想要健康快樂100歲,，光靠有病吃藥是不行的,。要想長壽，就要懂得自己關(guān)愛自己,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，掌握一定的保健常識，重視對生活,、對愛情,、對家庭的經(jīng)營。要長壽,，更要享受,，要健康，也要快樂,。永遠(yuǎn)不要讓時間控制年齡,，讓年齡控制健康。用積極心態(tài)可以逆轉(zhuǎn)年齡,，越活越年輕,！ |
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