“哎吆,，我的腳呀,！真是太疼了”。

由于一段時(shí)間沒有剪指甲,，小陳的指甲陷入了肉里,。在走路的過程中，腳趾頭和鞋子一摩擦,，就鉆心地疼痛,，無論是坐著還是躺著都不能緩解疼痛。

相信像小陳一樣面臨甲溝炎問題的朋友不在少數(shù),，作為一種腳部疾病,，一旦患有甲溝炎很容易反復(fù)性的發(fā)作。如果處理不當(dāng)還會(huì)導(dǎo)致腳部出現(xiàn)膿液損傷,、感染問題,，這些都對(duì)我們的日常生活產(chǎn)生了重要影響。

那甲溝炎到底是什么,？該怎么去預(yù)防和應(yīng)對(duì)甲溝炎呢,？接下來，就讓李醫(yī)生給大家來科普一下關(guān)于甲溝炎的相關(guān)知識(shí),。

什么是甲溝炎,？有哪些癥狀信號(hào)

甲溝炎是指手指甲或者腳趾甲兩旁的甲溝組織，受種種因素的影響導(dǎo)致細(xì)菌入侵甲旁皮膚,，所表現(xiàn)出的一種急性或者慢性化膿性炎癥,。

簡(jiǎn)而言之，甲溝炎就是指甲長(zhǎng)進(jìn)了肉里,，導(dǎo)致指甲周圍出現(xiàn)疼痛和紅腫,，如果對(duì)于長(zhǎng)在肉里的指甲得不到妥善的處理，肉芽組織增生,，周圍組織感染后發(fā)炎,，就成了甲溝炎。

臨床上習(xí)慣把甲溝炎的感染分為四個(gè)不同的階段,，每個(gè)階段也有不同的癥狀反應(yīng),。具體如下：

●I期：紅腫期 此時(shí)的指甲結(jié)構(gòu)周圍的整體結(jié)構(gòu)完整,，指甲長(zhǎng)在肉里，在側(cè)方會(huì)有一定的紅腫和角質(zhì)增生,。這個(gè)階段還沒有膿液的滲出,，但是在擠壓到紅腫處會(huì)有一定的壓痛感。

●II期：炎癥期 指甲出現(xiàn)比較明顯的變形,，疼痛紅腫加重，并伴有一定膿液的流出,。剛開始流出的膿液較為稀薄,，隨著炎癥的加重，流出的膿液較濃并伴有一定的臭味,。這個(gè)階段雖有肉芽的增生,，指甲長(zhǎng)在肉里，但是掰開指甲周圍的組織還是能夠看到側(cè)方的指甲,。

●III期：肉芽形成期 指甲周圍組織嚴(yán)重變形,，此時(shí)的指甲平面低，受側(cè)方慢性炎癥的影響,，以及指甲周圍軟組織增生的影響,，肉芽組織受炎癥影響加大，形成炎性肉芽腫,。這個(gè)階段再掰開指甲周圍的肉,，就看不到陷進(jìn)肉里的指甲了。因此,，這個(gè)時(shí)期的甲溝炎也被稱為嵌田型田溝炎,。

●IV期：慢性嵌甲型甲溝炎形成期 這個(gè)時(shí)期會(huì)出現(xiàn)反復(fù)多次的甲，指甲的面積明顯的減少,，而且指甲周圍兩側(cè)會(huì)有色素的沉積,，形成或出現(xiàn)嶅鉗樣指甲。

由此可見,，甲溝炎的發(fā)作是有一個(gè)過程的,。針對(duì)早期階段的癥狀，通過藥物進(jìn)行適當(dāng)?shù)母深A(yù)即可,，通過藥物可以緩解指甲周圍的化膿性肉芽腫等情況的出現(xiàn),。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的甲溝炎處于較嚴(yán)重的狀態(tài)時(shí)，也要及時(shí)治療,，避免后期只能通過手術(shù)來治療,。

腳趾甲總往肉里鉆，一碰還疼,？該怎么應(yīng)對(duì)

甲溝炎作為一種非常常見的小疾病,，出現(xiàn)腳趾甲總往肉里鉆,，一碰還疼的情況也不要過度的擔(dān)心。雖然會(huì)經(jīng)歷一段時(shí)間的疼痛,，但是如果正確應(yīng)對(duì),，還是能夠很快好起來的。

患上甲溝炎之后,，一定要注意趾甲周圍的衛(wèi)生,。不要讓疼痛的部位沾水，避免感染的風(fēng)險(xiǎn),。同時(shí)要盡量避免傷口的破裂所引起的出血,，一旦出現(xiàn)出血，也要盡快地止血并對(duì)患處進(jìn)行消毒和包扎,，以免加重感染,。

對(duì)于早期僅僅出現(xiàn)疼痛的情況，可以通過修剪指甲的方式,，來改善腳趾甲總往肉里鉆的情況,。通過修剪指甲，還能對(duì)指甲生長(zhǎng)的方向有一個(gè)干預(yù),。進(jìn)而達(dá)到改善病情,，緩解病灶的好處。

同時(shí),，在修剪指甲的過程中,，要注意修剪的方式。在修剪過之后,，最好能用酒精對(duì)甲溝部位進(jìn)行消毒,，避免感染的出現(xiàn)。

另外,，還要注意觀察自己的甲溝情況,。如果發(fā)現(xiàn)自己的指甲下有化膿情況的出現(xiàn)，最好能及時(shí)去醫(yī)院將指甲拔除,，將化膿的液體流出,，并進(jìn)行傷口的包扎。在拔甲時(shí),，要避免對(duì)于甲床的損傷,，避免以后長(zhǎng)出的新指甲出現(xiàn)畸形。

由于拔甲后,，患者會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間的疼痛,，此時(shí)建議患者盡量不要走動(dòng)，最后能在拔甲手術(shù)后休息一周左右。并在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，服用一些消炎止痛和修復(fù)指甲營(yíng)養(yǎng)的藥物,。一個(gè)月左右新指甲就會(huì)生長(zhǎng)出來，大概在2~3個(gè)月左右,，就能完全恢復(fù)了,。

在甲溝炎的治療期間，一定要注意患處的干凈和衛(wèi)生,，盡量不要用手去觸碰患處,。同時(shí)還要避免吃生冷刺激的食物，防止傷口二次感染情況的出現(xiàn),?？傊坏┏霈F(xiàn)指甲總往肉里鉆,，一碰還疼的情況,，不要忽視它,，但也不需要過度擔(dān)心,。盡可能在日常生活中，去預(yù)防甲溝炎的發(fā)生,。

日常生活中,，如何預(yù)防甲溝炎？

甲溝炎是因?yàn)橹讣讻]有按正常的方向生長(zhǎng),，發(fā)生偏移所引起的甲旁組織的紅腫發(fā)炎,，手指上發(fā)生的甲溝炎多是由于愛撕倒刺或者指甲剪的太短所引起的。而腳趾發(fā)生甲溝炎常發(fā)生在大腳拇指處,，多是由于長(zhǎng)時(shí)間穿磨損的鞋子所引起的,。

如果指甲周圍受到外傷感染，細(xì)菌（多為金黃色葡萄球菌）通過指甲旁破損的皮膚侵襲至皮下,，并迅速繁殖,，就會(huì)出現(xiàn)化膿性的感染。隨著炎癥的加重,，甲周附近會(huì)長(zhǎng)出肉芽腫,，使得指甲越長(zhǎng)越深。因此,，對(duì)于這一多發(fā)的慢性疾病,，必須從日常生活中開始預(yù)防。

?選擇適合自己的鞋子

俗話說,，鞋子適不適合自己,，只有穿在腳上才知道。不合腳的鞋子穿著會(huì)有擠壓感、以及磨損感,，這在一定情況下會(huì)誘發(fā)甲溝炎,。特別是對(duì)于女性朋友來說，日常中會(huì)經(jīng)常性地穿高跟鞋,。但高跟鞋為修飾腳型,，多采用前窄后寬的樣式。

但這種鞋子很容易加大對(duì)腳趾的壓迫,，進(jìn)而影響大腳拇指的正常生長(zhǎng)方向,，導(dǎo)致腳部的酸痛腫脹。時(shí)間長(zhǎng)了,，難免會(huì)對(duì)腳部產(chǎn)生一定的損傷,。因此，大家在選擇鞋子時(shí),，一定要選擇適合自己的鞋子,，進(jìn)而對(duì)腳部起到一定的養(yǎng)護(hù)作用。

?修剪指甲的方法要正確

甲溝炎是因?yàn)橹讣走^長(zhǎng),，長(zhǎng)期彎曲抵住甲溝部位所引起的炎癥反應(yīng),。因此，在日常生活中一定要經(jīng)常性地對(duì)自己的指甲進(jìn)行修剪,。

很多人在日常修剪指甲時(shí),，很喜歡將指甲修成圓形。但圓形的指甲,，很容易導(dǎo)致新長(zhǎng)出來的指甲鉆到肉里,。在修剪指甲時(shí)，不建議將指甲修成圓形,，更建議大家將指甲修成平整的狀態(tài),，減少對(duì)于甲溝位置的壓迫。

在修剪完指甲之后,，對(duì)于鉆進(jìn)肉里的指甲可以用指甲刀將指甲輕微地翹起,，剪去嵌入的部分，避免指甲總往肉里鉆所引起的疼痛和腫脹,。剪完之后還可以通過泡腳的方式,，祛除多余的角質(zhì)層，并涂抹碘伏,，酒精等消炎藥物,，避免甲溝部位破損，受細(xì)菌感染造成的炎癥,。

?日常多泡腳預(yù)防和緩解甲溝炎

日常泡腳對(duì)于腳部的皮膚有一定的清潔作用,，在甲溝炎的早期，出現(xiàn)指甲往肉里鉆所引起的疼痛時(shí)，可以通過用熱水泡腳,，對(duì)甲溝部位進(jìn)行充分的滋潤(rùn),，進(jìn)而來緩解疼痛。

與此同時(shí),，在泡腳時(shí)還可以選擇性地加一點(diǎn)醋或者中藥,。泡腳時(shí)加一點(diǎn)醋，能夠起到軟化角質(zhì)的作用,，此時(shí)再用指甲刀去修剪指甲時(shí),，能較容易地處理長(zhǎng)進(jìn)肉里的指甲。而加一些具有清熱解毒作用的中藥,，對(duì)于減輕甲溝炎所引起的炎癥也有重要作用,。

但是，泡腳僅僅只適用于甲溝炎沒有發(fā)生破損的時(shí)候,。對(duì)于已經(jīng)明顯出現(xiàn)皮膚破損,，或者剛經(jīng)歷過手術(shù)治療的患者，最好不要選擇長(zhǎng)時(shí)間的泡腳,。如果需要對(duì)腳部進(jìn)行清潔,，盡量采用擦拭的方法。所以,，對(duì)于甲溝炎患者泡腳還是有一定的條件的,。泡腳相對(duì)來說更適合日常預(yù)防甲溝炎,，以及紅腫期的治療,。

?通過飲食達(dá)到日常保健

對(duì)于容易反復(fù)性出現(xiàn)甲溝炎的朋友，在日常飲食中,，要多吃一些高蛋白的食物,。高蛋白對(duì)于指甲以及甲溝處的健康都有著重要的作用。建議日常生活中,，可以多攝入一些豆制品,、奶制品等食物來補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)。

另外,，還要多吃一些蔬菜水果,，來補(bǔ)充維生素。維生素對(duì)于維持皮膚組織健康,，刺激毛發(fā)生長(zhǎng),，抑制皮脂的分泌有著重要作用。保證充足的維生素的攝入,，對(duì)于預(yù)防和緩解甲溝炎有著重要的作用,。

寫在最后

雖然甲溝炎一般不會(huì)產(chǎn)生太大的問題，但是也會(huì)在一定程度上給我們的日常活動(dòng)帶來一些阻礙,。一旦出現(xiàn)指甲總往肉里鉆的情況,，一定要及時(shí)修剪自己的指甲，改變自己的穿鞋習(xí)慣,。對(duì)于甲溝炎后期出現(xiàn)混膿的情況,，要及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。

大家日常生活中有沒有遭受過甲溝炎的折磨呢,？面對(duì)這種情況,，你是如何處理的？可以在評(píng)論區(qū)把自己的經(jīng)驗(yàn)分享給大家,。

我是分享健康知識(shí)的李醫(yī)生,，您的健康，我來守護(hù),！

參考資料

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