人體的腸道菌群具有種類繁多,，功能復(fù)雜的特點(diǎn)，而免疫系統(tǒng)是身體抵抗外來(lái)病毒的第一道,，也是至關(guān)重要的防線,。早就有科學(xué)家論證腸道菌群的平衡與否將會(huì)影響到免疫系統(tǒng)功能的發(fā)揮。而最近的一項(xiàng)研究表明,，二者的影響是相互的,，免疫系統(tǒng)對(duì)腸道菌群的影響逐漸被揭開。

數(shù)量龐大的微生物群落遍布在身體的每一個(gè)角落

人體內(nèi)生存著400多種,，數(shù)目高達(dá)百萬(wàn)億個(gè)的細(xì)菌，他們分布在口腔,、淋巴,、腸道、皮膚等各個(gè)角落,。其中最受關(guān)注的就是腸道菌群,。

腸道內(nèi)的細(xì)菌存活數(shù)量大約有100萬(wàn)億個(gè)，有500~1000個(gè)不同的種類,。這些細(xì)菌可以分為三大類：共生菌,、致病菌、條件致病菌,。共生菌是對(duì)人體有益的細(xì)菌,，對(duì)維持人體健康有重要的作用。致病菌是危害人體健康的細(xì)菌,，當(dāng)數(shù)量達(dá)到一定的規(guī)模之后就會(huì)生病,。條件致病菌是中性菌，在人體健康的時(shí)候無(wú)害,，當(dāng)人體免疫力低下的時(shí)候,，她們就會(huì)變成致病菌，威脅身體健康,。這些不同種類的細(xì)菌組合成不同的菌群,，只要共生菌與條件致病菌在數(shù)量上占據(jù)絕對(duì)優(yōu)勢(shì)的時(shí)候人就不會(huì)生病。因此，維持人體的微生態(tài)平衡至關(guān)重要,。

隨著研究的深入,，很多科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，腸道菌群的作用不僅局限在腸道,，還對(duì)免疫系統(tǒng)功能的正常發(fā)揮有著重要的影響,。

腸道菌群是免疫系統(tǒng)的指揮官

身體器官?gòu)某錾鹁蜁?huì)面臨越來(lái)越多的挑戰(zhàn)，嘴巴會(huì)品嘗到各種各樣的美食,，鼻子會(huì)聞到千奇百怪的味道,，皮膚會(huì)由黑變得白，也會(huì)有白被曬紅,，讓這一切都得以正常進(jìn)行的就是我們的免疫系統(tǒng),，否則我們每到一個(gè)陌生的環(huán)境就會(huì)被過(guò)敏，腹瀉等問(wèn)題困擾,。

腸道的信號(hào)可以通過(guò)神經(jīng)元,、激素以及免疫系統(tǒng)從腸道傳遞到身體的其它部位，我們將這一過(guò)程稱之為“軸”,。而免疫系統(tǒng)是這一過(guò)程中最重要的傳遞活動(dòng),。

身體中很多有很多重要的“軸”，目前研究最多的是大腦與腸道菌群的關(guān)系,，被我們稱之為腦腸軸,。“軸”將腸道和其他器官聯(lián)系到了一起,，很好地解釋腸道菌群失衡與一些疾病的關(guān)系,。比如說(shuō)，就目前掌握的數(shù)據(jù)來(lái)看,，患炎癥性腸胃病的人往往也會(huì)患有抑郁癥是這種聯(lián)系的有力證明,。腸道可以通過(guò)神經(jīng)通路和免疫系統(tǒng)的細(xì)胞分子改變大腦生化反應(yīng)，而細(xì)胞因子的產(chǎn)生依賴于腸道菌群的狀態(tài),。

應(yīng)激反應(yīng)也能夠很好地證明大腦與腸道菌群的關(guān)系,。實(shí)驗(yàn)證明，過(guò)早的讓小鼠離開鼠媽媽會(huì)打亂小鼠的腸道菌群平衡,，應(yīng)激激素水平提高,，從而影響免疫力的功能。

雖然這樣的實(shí)驗(yàn)還有待進(jìn)一步的完善,，但是我們依然可以認(rèn)為：在生命的初始階段,，體內(nèi)的菌群種類越豐富，免疫系統(tǒng)越完善,，越有利于增加機(jī)體對(duì)外部環(huán)境的適應(yīng)能力,。

另一方面,，剛剛出生的嬰兒體內(nèi)是沒(méi)有任何微生物的。經(jīng)過(guò)在環(huán)境中的暴露,，衣物接觸以及母乳喂養(yǎng)等活動(dòng)后,，短短的幾個(gè)小時(shí)他們就會(huì)被微生物包圍。完善的免疫系統(tǒng)會(huì)正確的區(qū)分共生菌,，殺掉致病菌維持體內(nèi)的菌群平衡,。由于微生物群落本身對(duì)體內(nèi)環(huán)境有著嚴(yán)格的要求，環(huán)境一旦改變體內(nèi)的菌群種類和數(shù)量就會(huì)下降,，造成免疫力低下,。影響腸道環(huán)境的因素大到外部手術(shù)，小到悲傷地情緒,，很多都是我們?nèi)粘Ｉ钪袩o(wú)法避免的問(wèn)題,。

免疫系統(tǒng)影響腸道菌群的分布

腸道菌群指揮著免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用，免疫系統(tǒng)也會(huì)給腸道菌群適當(dāng)?shù)姆答仭?/p>

微生物菌群對(duì)宿主的腸道免疫系統(tǒng)發(fā)育有重要的作用,，但微生物的過(guò)度刺激也可能導(dǎo)致腸道免疫細(xì)胞不適當(dāng)?shù)募せ詈湍c內(nèi)炎癥的發(fā)生,。腸道黏膜屏障由黏膜表面的黏液層，腸上皮本身及其緊密連接黏膜下固有層等組成,，它作為物理屏障是抵御腸腔微生物的第一道防線,，能減少微生物與小腸上皮的直接接觸，有效組織細(xì)菌穿透黏膜,。

免疫系統(tǒng)還能夠促進(jìn)宿主和微生物之間的相互適應(yīng)力,，使之共同進(jìn)化。脊椎動(dòng)物的適應(yīng)性免疫具有特異性和記憶性的特點(diǎn),，能有效地應(yīng)對(duì)微生物的各種反應(yīng)，促進(jìn)宿主和腸道菌群的共生關(guān)系,，進(jìn)而再次提高免疫力,。

另外，宿主腸道免疫系統(tǒng)對(duì)共生菌有一種制約作用,，在正常情況下它能夠限制共生菌進(jìn)入腸道上皮細(xì)胞,，避免微生物對(duì)腸道的過(guò)度刺激，以維持腸道微生物與宿主正常的共生關(guān)系,。

人體的正常運(yùn)作離不開腸道菌群與免疫系統(tǒng)的協(xié)調(diào)作用,，在平時(shí)的生活中我們要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，確保腸道菌群平衡,，維持身體健康,。