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20多年前,，一個(gè)山村的老大夫,，告訴我：養(yǎng)肝并非一味用湯藥才行，一開(kāi)始我以為他老糊涂,，解釋原因后,，我佩服不已。 一次夜里,，我看診結(jié)束已經(jīng)凌晨2點(diǎn)了,。等我快走到家門(mén)口時(shí)，定睛一看,，原來(lái)是隔壁村的老中醫(yī),，我就對(duì)他說(shuō)：你大晚上不在家，跑到我家干什么,，嚇?biāo)牢伊恕?br> 他說(shuō)：我也是剛看完診,，順便路過(guò)你家，要給你說(shuō)點(diǎn)事,。 我就把他邀請(qǐng)到我家,，他說(shuō)：你知不知道凡是肝不好，但是卻用藥養(yǎng)的,，這就是腦子有病,。 我說(shuō)：這是什么意思？你這不是在說(shuō)我嗎,？ 他說(shuō)：是不是你給老張開(kāi)藥的,。 我說(shuō)：是啊，他肝不好，所以我才給他開(kāi)補(bǔ)肝藥的,。 肝不好的人,，大多會(huì)有這么幾個(gè)表現(xiàn)癥狀，來(lái)看看你有沒(méi)有： 1,、視線變模糊，視力下降,，眼睛容易干澀,，黑眼圈。 2,、身體總是感覺(jué)疲憊,，老是想睡覺(jué)，傷口不容易愈合,。 3,、食欲下降，吃完飯后腹部脹氣,，總是感到惡心,，嘔吐，腹瀉,，腹部疼痛,，討厭油膩的食物。 4,、皮膚變得粗糙,，身材浮腫，皮膚出血,，骨質(zhì)疏松,。 5、情緒波動(dòng)很大,，總是感到煩躁,。 6、睡眠質(zhì)量下降,，半夜容易清醒,，睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)。 7,、腰腹部出現(xiàn)贅肉,，體重增加。 8,、臉部皮膚變差,，總是長(zhǎng)出黃褐斑。 老村醫(yī)說(shuō)：我今天看病遇到他了，他說(shuō)他吃你的藥拉稀了,。 我說(shuō)：怎么可能,？ 他說(shuō)：這是因?yàn)樯狭?0歲的人，脾胃早就不如年輕人了,，而無(wú)論什么藥都是苦寒的,，這一劑下去，身體就受不了,。所以才會(huì)拉稀,。 我說(shuō)：原來(lái)是這樣，但是你為什么說(shuō)肝不好不能吃藥,？ 他說(shuō)：你是不是傻,，肝主排毒，你難道不知道,？ 我說(shuō)：知道啊,。 他說(shuō)：是藥三分毒，無(wú)論是中藥,、西藥,，還是補(bǔ)藥都是如此。而吃下去的藥需要經(jīng)過(guò)肝臟的分解,，最終將毒素排出體內(nèi),。而肝不好的人，才會(huì)吃補(bǔ)肝藥,，那你這樣做到底是在養(yǎng)肝,，還是在害肝？這難道不是加重肝的負(fù)擔(dān)嗎,？ 我說(shuō)：那應(yīng)該怎么補(bǔ)肝呢,？ 他說(shuō)：你們這些年輕醫(yī)生，完全就是被課本套住了,，藥補(bǔ)法不行,，就可以換成食療法啊,！ 我說(shuō)：什么食療法,？ 【老中醫(yī)養(yǎng)肝小訣竅】 他說(shuō)：李時(shí)珍《本草綱目》中提到，決明子,、菊花,、蒲公英、大麥,、枸杞,、桂花等植物泡水后對(duì)于我們肝臟的養(yǎng)護(hù)非常有效果,，這也是老中醫(yī)的獨(dú)家食補(bǔ)小茶方，藥食同源原理如下： 中醫(yī)養(yǎng)生講究順應(yīng)天時(shí),、天人合一,，中醫(yī)認(rèn)為肝屬木，與春季相應(yīng),。春天是生發(fā)的季節(jié),，而肝主疏泄，因此有 “春宜養(yǎng)肝”的說(shuō)法,。 中醫(yī)認(rèn)為'肝屬木',，'喜條達(dá)而惡抑郁'，'肝與春氣相應(yīng)',。就是說(shuō)肝臟具有樹(shù)木的特性，與自然界春季生長(zhǎng)之氣相應(yīng),，保持柔和舒暢-升發(fā)條達(dá)的狀態(tài),，情緒既不要過(guò)于激奮，也不要低沉抑郁,，使情感世界保持在一種平和的狀態(tài)中,，則對(duì)肝的養(yǎng)生保養(yǎng)有利。 李時(shí)珍《本草綱目》中提到,，決明子,、大麥、大棗,、梔子,、甘草、橘皮,、桑葉等植物泡水后對(duì)于我們肝臟的養(yǎng)護(hù)非常有效果,，這也是老中醫(yī)的獨(dú)家食補(bǔ)小茶方，藥食同源原理如下： 1,、決明子遇見(jiàn)牛蒡根——肝火降了 2,、決明子遇見(jiàn)大棗——口臭消了 3、決明子遇見(jiàn)苦蕎——眼睛不舒服了 4,、決明子遇見(jiàn)橘皮——頭發(fā)干凈了 5,、決明子遇見(jiàn)梔子——通便舒暢了 6、決明子遇見(jiàn)桑葉——肝“開(kāi)心”了 7,、決明子遇見(jiàn)甘草——睡眠好了 推薦一個(gè)保肝小金方：準(zhǔn)備：決明子,、大棗、苦蕎,、葛根,、桑葉、甘草、牛蒡根,、大麥,、梔子、橘皮等組成的益甘茶,，開(kāi)水燜泡5分鐘,，每天兩杯，清肝火,、疏肝郁,、解肝毒、堅(jiān)持喝,，會(huì)有驚喜等著你,。  |
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來(lái)自： 時(shí)寶官 > 《中醫(yī)養(yǎng)生》
