那么小腦萎縮的飲食中適合吃哪些食物呢,？

1,、注意低糖飲食。因為過多的食糖,，特別是精制糖攝入過多,，容易使腦功能出現神經過敏或神經衰弱等障礙。

2,，各種蔬菜水果輪換著吃,，以吸收不同的營養(yǎng)成分，每天1個雞蛋,。

3,，大杯牛奶，多食魚類與海產,，適量肉類與豆制品,。不吃油炸，油酥,，辛辣,，腌漬，罐頭湯,，奶油,，番茄漿，香腸,，臘肉,，熱狗，蛋糕,，洋芋片,。咖啡,，煙,，酒,，茶也要少用，最好的是純水和鮮果汁,。

4,，飲食不要太講究，最好是自然食物形態(tài),，不要過度加工,，食物添加劑越少越好。

5,、應多吃優(yōu)質蛋白質,，如牛奶、雞鴨(最好是野生的柴雞),、魚類,、蛋類(蛋黃應少吃)、豆制品,，少吃豬,、牛、羊肉,，且以瘦肉為好,。肥胖的病人應限制主食的攝入量，將體重降至正?；蚪咏鼧藴鼠w重,。少吃或不吃動物脂肪和動物內臟，如肥肉,、肥腸、肚,。

6,、紅糖。紅糖中所含的鈣是糖類中最高的,，同時它還含有少量的B族維生素,，這些對大腦的發(fā)育很有利。

7,、核桃,。它富含不飽和脂肪酸，這種物質能使腦的結構物質完善,，從而使人具有良好的腦力,。所以人們都把它作為健腦食品的首選。