被確診糖尿病后,，對(duì)糖友傷害最大的一句話可能是“目前在世界范圍內(nèi)還沒(méi)有治愈糖尿病的手段”,！不過(guò)不能“治愈”并不代表不能逆轉(zhuǎn)？更不代表著不能被控制,。

糖尿病到底能否逆轉(zhuǎn),？一起來(lái)看看吧~

糖尿病的逆轉(zhuǎn)

對(duì)于逆轉(zhuǎn)我們?cè)撊绾蝸?lái)看待,，在糖尿病早期確實(shí)是可以逆轉(zhuǎn),。但對(duì)于大多數(shù)的糖友來(lái)說(shuō)，是需要調(diào)整看待糖尿病的心態(tài),！

糖尿病逆轉(zhuǎn)的概念

糖尿病的逆轉(zhuǎn)（緩解）可定義為：未接受藥物治療的情況下,，通過(guò)生活方式的改變、飲食的控制,、適量的運(yùn)動(dòng)等多種方法對(duì)糖尿病進(jìn)行干預(yù),，使糖化血紅蛋白<6.5%且空腹血糖<7mmol/L。

把握干預(yù)時(shí)機(jī)可產(chǎn)生很好的效果,，這對(duì)于提升患者自我管理信心和生活質(zhì)量,、有效防控糖尿病慢性并發(fā)癥具有重要意義。

糖尿病真的被逆轉(zhuǎn)嗎,？

目前的研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病是可以被逆轉(zhuǎn)的,，包括益生菌,、限制飲食法、運(yùn)動(dòng)等均已經(jīng)有研究報(bào)道可以逆轉(zhuǎn)糖尿病的發(fā)展,。

在糖尿病友圈有過(guò)這樣的成功的糖友,，通過(guò)限制飲食療法及減輕體重，最終把藥物減了,，只需要通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)就能把血糖控制好（但這個(gè)逆轉(zhuǎn)是有條件的,，不是說(shuō)所有糖友都適合）。

注

喚醒沉睡的β細(xì)胞

1型糖尿病是胰島素的絕對(duì)缺乏,，2型糖尿病是胰島素的相對(duì)缺乏,，人體內(nèi)胰島素之所以會(huì)缺乏，與其“合成工廠”——β細(xì)胞的產(chǎn)能受損有關(guān),。

大部分新診斷2型糖尿病患者的胰島β細(xì)胞并非已經(jīng)死亡，而是在肥胖等因素的影響下進(jìn)入到了“沉睡”狀態(tài),。

注

逆轉(zhuǎn)不等于治愈

逆轉(zhuǎn)糖尿病指的是不使用藥物,，僅依靠生活方式干預(yù)，能維持正常血糖持續(xù)1年以上,，然而,，這種逆轉(zhuǎn)本質(zhì)上不等于根治，需要提醒糖友們的是,，放松管理2型糖尿病或可卷土重來(lái),。

哪些人群實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)的可能性較大

· 2型糖尿病患者；

· BMI（體重指數(shù)）≥25kg/m2 (或腰圍男性＞90cm,、女性＞85cm）,；

· 空腹C肽≥1. 1 ng/mL表明尚存一定的 β 細(xì)胞功能，有糖尿病緩解的基礎(chǔ),。

· 病程最好小于等于5年,。

總結(jié)：年輕腳胖的且病程短的2型糖尿病患者

注：體質(zhì)指數(shù)（BMI）怎么算,？記住“BMI=體重（kg）/身高（m）^2”這個(gè)公式,，舉個(gè)例子：身高1.75m，體重75kg,，帶入公式即可算出BMI=75/1.75^2=24.5,。

無(wú)論如何，健康的生活方式,，每個(gè)人都值得擁有,。

任何“神藥”和保健品都不能根治糖尿病，但對(duì)于患病時(shí)間不長(zhǎng)的合并肥胖的2型糖尿病患者來(lái)說(shuō),，把握這一“黃金時(shí)期”,，通過(guò)減重實(shí)現(xiàn)糖尿病的逆轉(zhuǎn)是有可能的。

即使是老糖友或者其他類型的糖友,，健康的生活方式也有助于降糖，希望糖友們盡快付諸行動(dòng),，控制好糖尿病,。