變老是每個(gè)人都要經(jīng)歷的事，只是在生活中,，男性變老似乎比女性要晚一些,，而且很多男性也不是很在意這個(gè)問(wèn)題。畢竟我們經(jīng)常見(jiàn)到女性為了延緩衰老做各種保養(yǎng),，而男性沒(méi)有女性那么夸張,。

但是隨著年齡的增長(zhǎng),，人體的免疫力就會(huì)降低，一些疾病也會(huì)慢慢地開(kāi)始出現(xiàn),，人也不得不服老,。雖然男性衰老會(huì)比較慢，但是在內(nèi)心深處,，誰(shuí)都不希望自己變老,。

如何判斷男性進(jìn)入衰老期？這六個(gè)方法,，或許可以幫助辨別,。

1、頭發(fā)變少

隨著年齡的增長(zhǎng),，人體的器官功能也在逐漸減弱,。而頭皮的毛囊數(shù)量也會(huì)慢慢地越來(lái)越少，所以人的頭發(fā)就會(huì)掉得越來(lái)越多,，并且長(zhǎng)出來(lái)的會(huì)越來(lái)越少,，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)大家都知道的“地中海”,。

有調(diào)查顯示,，大多數(shù)的男人在40歲之后，頭發(fā)就會(huì)開(kāi)始逐漸減少,，并且減少的速度會(huì)慢慢加快,。所以如果不是因?yàn)樯眢w疾病導(dǎo)致脫發(fā)的話，當(dāng)你的頭發(fā)逐漸減少就表明你已經(jīng)進(jìn)入衰老期了,。

2,、眼部皺紋

在人體的臉部皮膚上，眼部的皮膚是最為薄弱,、敏感的,，眼部也是人體所有器官中最容易衰老的。所以男人的第一條皺紋,，一般都是從眼部開(kāi)始的,，如果一個(gè)男人眼角出現(xiàn)了皺紋，那么也就表明他進(jìn)入了衰老期,。

3,、視力下降

有研究顯示，男人進(jìn)入衰老期后,，視力變化最為明顯,。因?yàn)檠劬Φ牟Ａw在不斷地退化，所以眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀,，視線模糊的情況,。所以如果一個(gè)男人他的視力在逐漸下降的話,，他可能已經(jīng)進(jìn)入了衰老期。

4,、記憶力下降

隨著人體年齡的增長(zhǎng),，很多人的記憶力都會(huì)開(kāi)始慢慢地下降，有的嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生老年癡呆,。這是因?yàn)樗麄兊拇竽X功能在減弱,，腦細(xì)胞在逐漸的退化死亡，所以當(dāng)你的記憶力開(kāi)始下降的話,，你可能已經(jīng)進(jìn)入衰老期了,。

5、體力下降

其實(shí)相較于女人,，男人的體力是比較旺盛的,，這和人體的性能有關(guān)。所以如果一個(gè)男人,，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的體力在下降,，做同樣一件事，和年輕人比起來(lái)顯得非常吃力,，或者說(shuō)隨便做一點(diǎn)體力活就會(huì)覺(jué)得氣喘呼呼,，非常累的話，說(shuō)明你已經(jīng)進(jìn)入衰老期了,。

6,、聽(tīng)力下降

當(dāng)人的年齡逐漸增長(zhǎng)后，人的聽(tīng)力神經(jīng)也會(huì)逐漸地衰弱,，所以聽(tīng)力就會(huì)越來(lái)越差,。這也就是為什么很多年紀(jì)大的人都會(huì)出現(xiàn)耳背的原因，嚴(yán)重的人還會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力完全喪失的情況,，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的聽(tīng)力在逐漸下降的話,，你可能已經(jīng)進(jìn)入衰老期了。

衰老是我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的,，但是我們可以通過(guò)調(diào)整自身的狀態(tài)來(lái)延緩衰老,。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的身體有以上6個(gè)特征出現(xiàn)時(shí)，說(shuō)明你已經(jīng)進(jìn)入衰老期了,，這時(shí)候你的身體可能已經(jīng)開(kāi)始走下坡路，身體機(jī)能在慢慢減弱,。

這時(shí)候要積極面對(duì),，讓自己保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成早睡早起的作息規(guī)律,，積極鍛煉身體,，均衡搭配自己的飲食,，提高身體的抵抗力，延緩衰老的速度,。