衰老是女人不愿意提起的話題,其實(shí)很多男人也不愿意提起衰老,。對于女性來說,,討厭衰老是因?yàn)樗ダ舷笳髦蓊伿湃ィ聿牟辉?。而對男人來說,,討厭衰老則更多的討厭身體機(jī)能的下降,身體不再強(qiáng)壯,,不再“力能扛鼎”,,變得年老體弱。說到衰老,,我們往往想到的就是年紀(jì)大了,,其實(shí)不然,無論是年紀(jì)多大,,如果還有以下的特征,,說明身體機(jī)能還沒有下降多少,身體還算年輕,。 免疫力還很高,。人衰老之后,身體的免疫力會下降,,身體就容易出現(xiàn)小問題,。我們知道,男性的免疫力是比較高的,,一般很少會出現(xiàn)感冒,、受涼等小問題。而男性步入衰老之后,,身體機(jī)能下降,,免疫力也會下降,也容易出現(xiàn)小問題,。但如果是男性到了五十歲之后,,身體的免疫力還是很高,沒有出現(xiàn)接二連三的小問題,,說明身體的免疫力還是比較高的,,身體還算很強(qiáng)壯。 肌肉沒有過多的流失,。我們知道,,隨著年紀(jì)的增加,身體機(jī)能的衰老,肌肉也會開始流失,。當(dāng)身體肌肉流失太多,,身體的肉就會變得很松軟。我們看到很多老年人,,即使不是很胖的人,皮看著也很松,,其實(shí)和身體肌肉流失太多有關(guān),。而有的老年人,即使年紀(jì)很大了,,但是經(jīng)過鍛煉,,身體還是有很多的肌肉,看著很硬朗,,往往身體機(jī)能還沒有下降太多,,身體還算比較年輕。 體力沒有大幅下滑,。大多數(shù)男性是很喜歡運(yùn)動的,,喜歡打球和跑步等。而到了年紀(jì)之后,,隨著年紀(jì)的增長,,身體機(jī)能的衰退,肌肉的流失,,體力也會出現(xiàn)下降,,本來可以跑很五千米,現(xiàn)在跑兩千米都?xì)獯跤?。本來上十層樓都不會覺得累,,但是現(xiàn)在上五層樓都會很疲憊,說明身體老了,。但是如果年紀(jì)已經(jīng)不小了,,平常會經(jīng)常的運(yùn)動,體力還是很好,,沒有出現(xiàn)大幅度的下滑,,說明身體機(jī)能還很好,腿腳還很利索,,還不算老,。 身材沒有過度走樣。隨著年紀(jì)的增加,,身體的新陳代謝會下降,,不如年輕的時候,所以到老了很多人會出現(xiàn)身材發(fā)福和走樣的情況,尤其是男性,,平常飯量比較大,,身體更容易發(fā)福。而身材發(fā)福之后,,身體機(jī)能也會受到影響,,下降的速度也會更快。而如果能夠一直保持合理的身材,,發(fā)福的程度不是很明顯,,沒有過度走樣,尤其是肚子沒有特別大,,說明身體往往是很健康的,,飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣也還不錯,新陳代謝沒有大幅下降,,說明身體還是較為年輕的狀態(tài),。 記憶力沒有大幅下降。人開是衰老之后,,大腦也會衰老,,記憶力也會受到影響,出現(xiàn)下降,,反應(yīng)也會變得慢一些,。但如果到了年紀(jì)比較大的歲數(shù),還是能夠有較高的記憶力,,大腦的思維還是比較活躍,,反應(yīng)也還是很快,說明大腦還會是很活躍,,大腦機(jī)能沒有出現(xiàn)大幅的下降,,還比較年輕。大腦比較年輕衰老的慢的人,,往往身體衰老也比較慢,,身體還算年輕。 如果到了五十歲之后,,還是能夠有以上的特征,,說明平常生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是很不錯的,身體狀況往往也比較好,,身體機(jī)能還沒有大幅下降,。而如果是還沒到四十歲的人,就出現(xiàn)了肌肉流失,、記憶力下降,、身材走樣等特征,,說明身體機(jī)能已經(jīng)開始衰退了,人也開始老了,,如果不好好鍛煉身體,,衰老可能會提早到來。 |
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