雖然如今已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了男女平等,，但是在一個(gè)家庭當(dāng)中,，經(jīng)濟(jì)的主力軍還是男性，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)男性的壓力要更大一些,，而男性又與女性不同,，他們不容易情緒化，當(dāng)有了壓力的時(shí)候,，可能會(huì)通過(guò)其他的方面進(jìn)行排解,。

中年男性相對(duì)來(lái)說(shuō)更加成熟穩(wěn)重,，而且事業(yè)也處于上升期，所以這個(gè)時(shí)期的男性朋友,，可能生活相對(duì)比較安逸,，正所謂“飽暖思淫欲”，這個(gè)時(shí)期的男性朋友可能難逃這三個(gè)字：色,、煙,、酒。

都說(shuō)色字頭上一把刀,，男性朋友因?yàn)檫@方面而誤導(dǎo)了終生的也不在少數(shù),，煙和酒更不例外，長(zhǎng)期抽煙喝酒對(duì)于男性身體的傷害也是比較大的,，那么很多男性朋友就會(huì)有一個(gè)疑問(wèn),，人生在世總要留一點(diǎn)快樂(lè)，煙癮,，酒癮以及色癮這三者哪個(gè)對(duì)身體帶來(lái)的危害更大呢,？如果想要戒掉一個(gè)，最應(yīng)該戒掉哪個(gè)呢,？

煙,、酒、色哪個(gè)對(duì)身體傷害大,？男性朋友最應(yīng)該戒掉哪個(gè),？

【過(guò)度夫妻“互動(dòng)”消耗陽(yáng)氣】

陽(yáng)氣是人體內(nèi)的先天之氣，尤其對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō),，如果一個(gè)男性陽(yáng)氣充足,，說(shuō)明男性更加有活力，更具有男性魅力,，也更容易吸引異性的目光,，但是如果一個(gè)男性的陽(yáng)氣不足，整天就會(huì)精神萎靡,，沒(méi)有精力和體力去干任何事情,，也會(huì)顯得比較邋遢。

男女之間適當(dāng)進(jìn)行夫妻生活,，能夠促進(jìn)夫妻之間的感情,，但是大家需要注意，尤其是年輕的夫妻要注意,，如果過(guò)度進(jìn)行夫妻生活,，就會(huì)損耗男性身體內(nèi)的陽(yáng)氣，也會(huì)影響男性的精子質(zhì)量,，增加男性的腎臟負(fù)擔(dān),，降低男性的雄性激素分泌,。

尤其是在日常生活當(dāng)中，如果有多個(gè)性伴侶,，那么患上傳染性疾病的幾率要更高，比如HPV,， HIV,，淋病，梅毒,，尖銳濕疣等,，大多都是因?yàn)檫^(guò)度放縱自己而導(dǎo)致的。

隨著年齡的增加,，激素分泌逐漸減少,，所以對(duì)性生活的需求也不同：

18~29歲的成年人，平均每年需進(jìn)行110~115次的性生活,，平均一周2~3次,。

30歲后，身體的各項(xiàng)數(shù)據(jù)逐漸下降,，30~39歲的人,，平均每年進(jìn)行80~86次的性生活，相當(dāng)于平均一周一次,。

40~49歲的中年人,，平均每年需要進(jìn)行60~65次的性生活。

年齡越大生理需求也會(huì)越來(lái)越少,，所以夫妻互動(dòng)的頻率也會(huì)逐漸下降,，不管處于哪個(gè)年齡段，都要嚴(yán)格控制好次數(shù),，不要過(guò)度放縱自己,。

【喝酒傷身】

“酒逢知己千杯少”，我國(guó)的酒文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng),，早在3000多年前就已經(jīng)研制出了黃酒,，一直到現(xiàn)在我國(guó)的白酒技術(shù)已經(jīng)越來(lái)越成熟，在平時(shí)酒作為某些場(chǎng)合的催化劑,，可以推進(jìn)氛圍,，也能夠促進(jìn)生意。

雖然在平時(shí)我們都說(shuō)“酒是糧食精,，越喝越年輕”,，但是大家都知道長(zhǎng)期大量喝酒對(duì)身體的傷害是非常嚴(yán)重的。

酒精需要通過(guò)肝臟進(jìn)行代謝,，如果長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)對(duì)肝功能造成損傷,，容易患上酒精肝或者是肝硬化,。

酒精刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞，導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力減退,，頭疼的現(xiàn)象,。

酒精對(duì)于動(dòng)脈血管損傷較大，容易引起動(dòng)脈硬化,，增加高血壓,，冠心病，腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn),。

酒精對(duì)胃黏膜損傷也是比較嚴(yán)重的,，長(zhǎng)期大量酗酒很容易引起胃炎，胃潰瘍,，胰腺炎等等疾病,。

由此可見(jiàn)，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)給身體帶來(lái)各個(gè)方面的傷害,，不想酒精給身體帶來(lái)危害,，就要及早戒酒，而且沒(méi)有一口酒是無(wú)辜的,，并不是每天少量飲酒,，就不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害，長(zhǎng)期以往酒精在身體內(nèi)慢慢積累,，同樣也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害,。

【吸煙等于慢性自殺】

長(zhǎng)期抽煙的人，不管什么時(shí)候都喜歡來(lái)一根香煙,，壓力大的時(shí)候來(lái)一根,，高興的時(shí)候來(lái)一根，上廁所也要來(lái)一根,，飯后更要來(lái)一根,。

尤其是“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙,！”這句話成為很多煙民的口頭禪,，很多人吃了飯之后都會(huì)立馬點(diǎn)一根香煙，但是這樣對(duì)身體的傷害會(huì)更大,。

長(zhǎng)期大量吸煙會(huì)直接傷害我們的呼吸道以及肺部導(dǎo)致肺活量降低,，增加各種肺部疾病的風(fēng)險(xiǎn)，據(jù)統(tǒng)計(jì)75%以上的吸煙人群死于慢性支氣管炎以及肺癌,，長(zhǎng)期吸煙會(huì)增加身體的癌變幾率,，也會(huì)誘發(fā)多種癌癥。

口腔癌,，咽喉癌,，食道癌,，子宮癌，膀胱癌,，肝癌,，腎癌以及肺癌等等惡性腫瘤，都可能與長(zhǎng)期吸煙有關(guān),，男性朋友長(zhǎng)期吸煙還會(huì)降低自己的嗅覺(jué)以及味覺(jué),，還會(huì)導(dǎo)致大腦反應(yīng)遲鈍，降低身體的免疫力,，增加疾病的幾率，還會(huì)損傷生殖健康,，降低男性精子的活力和質(zhì)量,。

大家還需要注意長(zhǎng)期大量吸煙也會(huì)加速身體的衰老，不僅會(huì)加速骨骼和關(guān)節(jié)的衰老,，還容易出現(xiàn)阿爾茨海默癥,。

所以吸煙等于慢性自殺！

其實(shí)我們可以看出,，不管是色癮,，煙癮還是酒癮，都會(huì)給身體帶來(lái)很多影響,，為了自己的身體健康,，希望大家能夠及早戒掉，當(dāng)然如果實(shí)在戒不掉,，也一定要嚴(yán)格把控,，這樣才能養(yǎng)出長(zhǎng)壽體質(zhì)。