編者按：作者宋鐵夫,，胥榮東老師入室弟子,。三年前春節(jié)期間因?yàn)橥话l(fā)心梗住院，后通過(guò)站樁尋求自救,，重新開(kāi)始新的生活,。 本文是作者自述《道不遠(yuǎn)人：我與站樁不得不說(shuō)的故事》，文章比較長(zhǎng),，分上下兩篇推送,，此文是上篇，請(qǐng)讀者耐心看完,。因?yàn)橹挥姓J(rèn)真看完,，您才會(huì)明白“是站樁改變我的生活，給了我重新生活的信心,，是中醫(yī)在我生病手足無(wú)措時(shí),，給了我面對(duì)疾病戰(zhàn)勝疾病勇氣。這次經(jīng)歷讓我重新認(rèn)識(shí)了生命的意義,，我通過(guò)自己的努力與堅(jiān)持,，改善了自己生活?！?/span>作者鐵夫如是說(shuō)--- 今天是大年初十,，一轉(zhuǎn)眼整整三年過(guò)去了。三年前也是大年初十,，我突發(fā)心梗被送進(jìn)了醫(yī)院,，突如其來(lái)的一場(chǎng)變故徹底改變了我的生活。那一晚感覺(jué)天要塌了一樣,，全家手足無(wú)措,。 要說(shuō)不幸，我是成千上萬(wàn)中不幸的一個(gè),，年紀(jì)輕輕患了嚴(yán)重的心臟病,，對(duì)生活影響巨大。但從另一種角度來(lái)看,，我又是幸運(yùn)的,，通過(guò)這次得病，讓我重新認(rèn)識(shí)了生命的意義,，重新認(rèn)識(shí)了相識(shí)很久,，卻又拿不起放不下的“站樁功”。就是這種老祖宗留下的看似簡(jiǎn)單的功法,，讓我重新站了起來(lái),，開(kāi)始了新的生活,。 說(shuō)起我知道站樁，練習(xí)站樁,，還要從一本書(shū)說(shuō)起,。 我出生在北京西郊四季青，玉泉山腳下,，當(dāng)時(shí)這里還是農(nóng)村,，四處都是菜地，四季青也是因此得名,。我祖籍是山西洪洞縣,，聽(tīng)老家兒說(shuō)，老祖宗是明末清初左右拉駱駝到的北京,，我想應(yīng)該就相當(dāng)于現(xiàn)在的物流,，來(lái)往于北京山西之間。現(xiàn)在北京石景山區(qū)的模式口還有一條京西古道,，想來(lái)當(dāng)年做此營(yíng)生的不在少數(shù),。不知道什么原因，最后有很多人就定居在了北京,。我的祖上也是那個(gè)時(shí)候留下來(lái)的,。 老祖宗把家安在了京西的西下莊，就是如今的北京射擊場(chǎng)附近,，繁衍生息,，到現(xiàn)在估計(jì)也有七八代人了。祖上原本姓張,，我的太爺姥姥家無(wú)后，他擎受了姥姥家財(cái)產(chǎn)改姓宋,，搬到了小屯,，這個(gè)地名現(xiàn)在還保留著，就在閔莊路南邊,，以前要是去香山必打此處經(jīng)過(guò),。那會(huì)兒人們大多都貧困，說(shuō)是擎受財(cái)產(chǎn),，估計(jì)就是幾間土房,，家里唯一的大件是有匹毛驢，也就由此得名“毛驢兒宋家”,。 后來(lái),，太爺發(fā)奮圖強(qiáng)，進(jìn)城學(xué)手藝肯下功夫,，肯吃苦,，加之頭腦活泛,，若干年以后發(fā)了跡，在城里置了房買(mǎi)了地,，辦起了營(yíng)造廠(chǎng),。那時(shí)的營(yíng)造廠(chǎng)，我想就是相當(dāng)于現(xiàn)在的建筑公司,。京派作家葉廣芩的小說(shuō)《全家?！罚瑢?xiě)的就是那個(gè)年代營(yíng)造廠(chǎng)的故事,，看看和家里很是相似,。據(jù)說(shuō)當(dāng)年家里手下也有百十多個(gè)徒弟，京西一帶瓦木匠多半都是家里的徒弟,，也算是風(fēng)光一時(shí),。 那個(gè)年代家里子女都不少，我爺爺是家里最小的,，所以會(huì)被特別照顧,。那時(shí)候的父母多半沒(méi)怎么上過(guò)學(xué)，光耀門(mén)楣的事兒也就都寄托在孩子身上了,。家里不但請(qǐng)了先生來(lái)教書(shū),，還請(qǐng)了師爺教把式，我爺爺從小除了跟先生學(xué)讀書(shū)寫(xiě)字,，還跟師爺練武術(shù),。我記得我爺爺在六十多歲時(shí)，還能打趟拳耍趟刀,。聽(tīng)村子里的人說(shuō),，我爺爺還能騎著自行車(chē)拿大頂，現(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)他也就學(xué)了些雜耍功夫,。 爺爺一生好酒,，經(jīng)歷的事兒不少。1949年以后,，他從北京城回到了京西農(nóng)村老家,，靠著不錯(cuò)的木匠手藝維持生計(jì)，最終也沒(méi)能混個(gè)出人頭地,。 
我父親是五十年代生人,，他個(gè)頭不高，一米七不到,，但很壯實(shí),，就是典型的那種車(chē)軸漢子。那個(gè)年代雖然缺吃少穿,，可也沒(méi)擋住他練武的熱情,。說(shuō)是練武,，其實(shí)也沒(méi)有老師教，跟這個(gè)學(xué)學(xué),，聽(tīng)那個(gè)說(shuō)說(shuō),，自己就瞎練起來(lái)，踢腿圍腰拿大頂,，小翻空翻蝎子爬樣樣兒不落,。那時(shí)候農(nóng)村摔跤特別盛行，年齡相仿的孩子會(huì)不會(huì)的都能摔幾下,，我父親這種身材摔跤有優(yōu)勢(shì),，他又肯下功夫，雖然在當(dāng)?shù)厮有∮忻麣?，但沒(méi)進(jìn)行過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練,，頂多也就是莊稼把式。 我記事兒的時(shí)候聽(tīng)村里人說(shuō),，我父親還學(xué)過(guò)八卦掌,，就是轉(zhuǎn)大樹(shù)，至于練到了什么程度,，我不知道,，就知道他很有力氣，在一個(gè)上千號(hào)人的工廠(chǎng)里,，舉杠鈴比賽還拿過(guò)頭名,，可見(jiàn)身體素質(zhì)還是挺好的。 那個(gè)年代,，沒(méi)有電腦,，沒(méi)有手機(jī)，就連電視都少有,，我父親回到家沒(méi)事干,，他就練功。我父親特別喜歡練功,，所以跟他交往的也大多是村里好練的這幫人。那時(shí)候都住平房,，記得家里每天都有客人,，進(jìn)門(mén)就聊，趕上飯就吃,，談?wù)摰囊泊蠖嗍蔷毠Ψ蜻@點(diǎn)兒事兒?，F(xiàn)在想想，那時(shí)人與人交往的氛圍特別好,，不像現(xiàn)在住樓房,，大家都不怎么串門(mén)了,。 差不多是我八歲那年,，有一天放學(xué)回到家翻抽屜,，突然翻出一本書(shū)，書(shū)最多也就七成新,，一看這書(shū)就是經(jīng)常翻看的,。書(shū)的名記不清了，只記得書(shū)的封面有一張照片,，是一位先生,，光頭，留著胡子,，目光炯炯,，看著很兇，一團(tuán)尚武的精神,。書(shū)里的字,，我當(dāng)時(shí)還不能認(rèn)全，更甭說(shuō)看懂了,。 后來(lái)問(wèn)父親才知道書(shū)上的這位先生叫王薌齋,，這也是我第一次聽(tīng)到這個(gè)名字。父親說(shuō),，這位先生練的是一種非常厲害的拳,，叫大成拳，練上半年一般人就打不過(guò),。 父親他們那會(huì)兒練拳還沒(méi)有養(yǎng)生的概念,，純粹就是為了打架。在農(nóng)村,，你要不練的棒點(diǎn)兒,，就會(huì)挨欺負(fù)。 當(dāng)時(shí),，大成拳已經(jīng)很有名氣了,，我周?chē)泻芏嗳硕荚诰氝@個(gè)拳?！洞蟪扇羧薄愤@本書(shū)的主要人物,，大成拳圈里很有名兒的崔有成先生，當(dāng)時(shí)就已經(jīng)從城里搬到了我們隔壁村兒住,，在我們那一帶教了不少人,。這幾年我到附近公園站樁，還碰到過(guò)好多人說(shuō)是他的徒弟。 我家后頭院兒是大門(mén)李家,，有個(gè)跟我父親同齡的叔叔,，我管叫二爹。北京管跟父親一輩兒比父親大的叫大爺,，比父親小的叫爹,，根據(jù)排行前面加個(gè)數(shù)字，比如二爹,、三爹,、最小的叫老爹。再親點(diǎn)兒的就直接叫爸,，二爸,、三爸、叔爸,，女的叫姑爸,。我這個(gè)李二爹比我爸小幾個(gè)月，個(gè)子不高,，大概一米六左右,，好練摔跤，跟我父親關(guān)系不錯(cuò),。 在那個(gè)年代,，李二爹頭腦比較靈活，自己在外攬工程,，交際很廣,，交了個(gè)朋友叫高京力，就是大成拳的,。聽(tīng)說(shuō)有一次高京力去他們家,，露了一手，一肘就把一棵棗樹(shù)的樹(shù)杈子掄折了,。 李二爹經(jīng)常到我家串門(mén),，談?wù)摰亩喟胍彩蔷毴氖隆，F(xiàn)如今想來(lái),，當(dāng)時(shí)他們聊的這些人,，在練拳的圈里還是挺出名的。我可是聽(tīng)著大成拳的故事長(zhǎng)大的,！ 說(shuō)到這兒,，就說(shuō)到這本書(shū)的主人，我家隔壁的鄰居,，我管叫大姑父，是我習(xí)練大成拳站樁功的啟蒙老師。我父親說(shuō),，這本書(shū)是你大姑父那兒借的,，他也是練這個(gè)大成拳的，功夫很好,。練這個(gè)拳要先站樁,，站樁是練好這個(gè)拳的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。等有工夫,，讓他教教你,，你跟他好好練，好好站樁,，沒(méi)虧吃,。
說(shuō)起我這大姑父，其實(shí)沒(méi)有血緣關(guān)系,。他家和我家住一排,，隔兩家就是。農(nóng)村很多都是祖輩的交情,，按輩分論,，我管他媳婦叫大姑，他自然就是大姑父了,。 大姑父姓王,，以前的小王現(xiàn)在的老王，我們就以老王稱(chēng)呼,。 老王祖籍山東,，8歲隨父進(jìn)京，身高有一米八左右,，身材魁梧,，標(biāo)準(zhǔn)的山東大漢。他本不是我們當(dāng)?shù)厝?，家是北京城里的,，住在西直門(mén)內(nèi)馬相胡同，后來(lái)和我這街坊大姑結(jié)了婚,，因?yàn)楹⒆佣?，城里頭居住條件差就搬到了農(nóng)村居住。
老王16歲參加工作,，在一個(gè)鉛絲廠(chǎng)上班,。那會(huì)兒的人好像不太比誰(shuí)有錢(qián)，是比在玩的方面誰(shuí)棒,，所以年輕人會(huì)都練點(diǎn)兒什么,。老王練過(guò)舉重、練過(guò)摔跤、還練過(guò)拳擊,，他練功肯下功夫,，身體素質(zhì)很好。他說(shuō)當(dāng)年練拳擊,，為了買(mǎi)一個(gè)牛皮的拳擊手套,，大冬天去后海鑿冰掙錢(qián)，錢(qián)攢了很久,，才買(mǎi)到心儀的手套,。 像老王，那么小的歲數(shù)就進(jìn)工廠(chǎng)當(dāng)起了工人,，廠(chǎng)里大半也是年輕人,，工作之余沒(méi)事干干嘛？就是練功,。練完了就比,，誰(shuí)給誰(shuí)弄出去，摔趴下也沒(méi)事兒,，我再練去,，練完咱們?cè)賮?lái)比。要說(shuō)那會(huì)兒大多數(shù)年輕人還是尚武的,，不像現(xiàn)在成天的跟手機(jī)較勁,。別說(shuō)誰(shuí)給誰(shuí)怎么樣了，碰一下就躺地下打110了,。想想那會(huì)兒人對(duì)練功夫的那種激情和熱愛(ài),，我們現(xiàn)在真的比不了啊。 老王這身體在他們廠(chǎng)子里算是很棒的了,，比武罕逢敵手,，一般的都不跟他較量。老王說(shuō),，他有一個(gè)姓趙的同事,，比他年長(zhǎng)幾歲，平時(shí)愛(ài)好唱戲,，唱小生,，《羅成叫關(guān)》唱的可好了。在京劇里,，生旦凈末四種角色行當(dāng)中,，小生相當(dāng)于西方歌劇中的抒情男高音，相當(dāng)難,。老趙（那時(shí)的小趙）也是個(gè)喜好練腰腿功夫的,，小翻空翻做的非常漂亮,，腿腳相當(dāng)靈活。
老王和老趙,，兩人關(guān)系非常好,。總泡在一起,，一個(gè)鍋里吃飯，一張床上睡覺(jué),，沒(méi)事兒的時(shí)候兩人就會(huì)較量較量,，每次老王憑著身體棒總能占優(yōu)勢(shì)，趙先生很是不服,。但不服也沒(méi)有用,，就是弄不過(guò)。 老王回憶道,，后來(lái)突然有一天兩人說(shuō)咱再試試吧,。結(jié)果以前很輕松的就能把老趙制服，這次卻弄不倒他了,。又過(guò)了一段日子,，兩個(gè)人就互有勝負(fù)了，他感到很奇怪,，這時(shí)老趙才說(shuō)了實(shí)話(huà),。 話(huà)說(shuō)有一天，老趙在他家門(mén)前的小公園里練功,，翻跟頭,，一位遛彎的老人看他練的挺帶勁，就停下了腳步在一旁看,。等他練完,，又看小伙子長(zhǎng)得挺精神，腿腳也挺好,，走過(guò)來(lái)對(duì)他說(shuō)：“小伙子練的不錯(cuò),，就是你這東西好看，沒(méi)用,！” “沒(méi)用,？” 老趙看著一個(gè)干巴老頭，說(shuō)他練的這東西沒(méi)用,，肯定不服啊,。 “那咱們?cè)囋嚢桑 崩馅w說(shuō)道,。 說(shuō)著老趙往上一撲,，沒(méi)見(jiàn)老人怎么動(dòng),，只一下就把他發(fā)出去了，再上,，又出去了,。這下趙先生服了，當(dāng)時(shí)跪地下就磕頭拜師,。這位老趙就是趙顯珠先生,，而老人名叫王斌魁，說(shuō)他練的拳叫大成拳,。 自此趙顯珠就跟隨王斌魁先生練起了大成拳,，老趙功夫上這突然的變化也正是由于他練了大成拳。在老王感到老趙有變化的時(shí)候,，老趙已經(jīng)練了一年有余,。
當(dāng)時(shí)大成拳很有名，但不是誰(shuí)都能找到地方學(xué),，就是去學(xué)了也未必能學(xué)到真的東西,。老王看到老趙的變化，雖然也跟著老趙一起練了起來(lái),，但還是心存疑慮,，因?yàn)榇蟪扇纫緲叮粍?dòng)不動(dòng)的,，能有什么用,，還不如拳擊來(lái)的實(shí)在。不過(guò)之后的一次經(jīng)歷讓他徹底的改變了對(duì)大成拳的看法,，這次經(jīng)歷讓他至今記憶猶新,，到現(xiàn)在每次說(shuō)起了還是很激動(dòng)。 那個(gè)年代雖然通訊信息不發(fā)達(dá),，但在某個(gè)圈子里你要是厲害,，那沒(méi)人不知道的。王選杰先生,，綽號(hào)“小老虎”,，在大成拳的圈子里名氣大的很。老王也是偶然由朋友帶著去見(jiàn)了大名鼎鼎的王選杰先生,。到了選杰先生那,，看到里外院兒有十幾個(gè)人在站樁。 跟選杰先生見(jiàn)面后,，選杰先生問(wèn)老王練什么的,？老王說(shuō)我不是練大成拳的，練拳擊的,，想來(lái)體會(huì)一下什么叫回手如鉤,，出手如銼,。選杰先生說(shuō)好。讓老王擺了個(gè)拳擊的姿勢(shì),，選杰先生輕輕往老王雙臂上一搭,，就是輕輕一搭。 老王自己說(shuō),，當(dāng)時(shí)是三月份,，天氣還很冷，感覺(jué)我這腦袋“嗡”的一下,，渾身就像過(guò)了電一樣,，每寸皮膚都像是有針扎過(guò)。老王說(shuō),，也就是選杰先生這一下，讓他真正體會(huì)到了大成拳的威力,，開(kāi)始認(rèn)真習(xí)練大成拳的,。老王練拳真肯下功夫，加上那個(gè)年代確實(shí)沒(méi)事兒干,，沒(méi)事兒就站樁,，沒(méi)練幾年就已經(jīng)很棒了。 那個(gè)年代治安不太好,，各單位會(huì)抽調(diào)一些人維護(hù)治安,，就像如今的協(xié)警，那會(huì)兒叫聯(lián)防,。街面上要是有個(gè)打架鬧事兒的,，他們就去維持治安。
老王身體棒,，就被分到了新街口派出所值聯(lián)防夜班,。夜班不好干，鬧事的多,，地面兒上的事兒都指著這幫聯(lián)防夜班的,。老王是夜班隊(duì)長(zhǎng)，每天帶著十來(lái)個(gè)人除了巡邏,，就到護(hù)城河邊兒上站樁,，練累了就到容易出事的飯館兒歇著，吃飯喝酒聊拳,。那會(huì)兒在新街口有個(gè)禾豐飯館,，是二十四小時(shí)營(yíng)業(yè)的，到晚上有很多人,，好喝酒的,，地痞流氓什么人都有,，都給他們這幫聯(lián)防隊(duì)點(diǎn)兒面子，一般人不敢惹事,。 有時(shí)候他們練拳這圈子也會(huì)到這兒聚會(huì),，有趙顯珠、劉英林,、崔有成,、夏成群等，這些都是后來(lái)大成拳響當(dāng)當(dāng)?shù)娜宋铩?/p> 有一次氣氛挺好,，大家都挺高興,，他和夏成群?jiǎn)瓮剖终l(shuí)也擠不進(jìn)去，夏成群說(shuō)讓老王聽(tīng)聽(tīng)力,，以左手貼放在老王胸前,，右手往左手上做拳。老王說(shuō)當(dāng)時(shí)做了好幾拳沒(méi)什么感覺(jué),，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)胸骨被打的有一小截錯(cuò)位,，現(xiàn)在還能摸出來(lái)。夏當(dāng)年可是散打冠軍啊,，那拳得多大分量,，一般人早廢了。當(dāng)時(shí)跟老王一塊兒的一個(gè)姓馬的小伙子也被試了幾下,，差點(diǎn)兒沒(méi)背過(guò)氣去,。老王真夠棒的！ 一次偶然的機(jī)會(huì)老王有幸結(jié)識(shí)了姚宗勛先生,，那會(huì)兒姚先生在月壇公園教拳,，每逢周末老王都會(huì)帶著家里年輕的晚輩去姚先生那兒練拳，姚先生也給了老王不少指點(diǎn),。 過(guò)年前,，我登門(mén)拜訪(fǎng)大姑父，聊起練拳這點(diǎn)兒事,，特別來(lái)勁,，說(shuō)到興致處，還比劃了幾下,。今年老先生快八十歲了,，聲音洪亮，身體硬朗,，腰板挺拔,，動(dòng)作不衰，每天還能站樁一個(gè)多小時(shí),。他說(shuō)我這點(diǎn)底子都是當(dāng)年好好站樁打下的,，你小子好好站啊,，沒(méi)虧吃。 欲知后事如何,，且看下回分解--- 本期編輯：改珍 審核：景文 成英
文章及圖片來(lái)源：作者授權(quán) 聞師之言,，得養(yǎng)生焉。 練養(yǎng)身體,，涵養(yǎng)心志,。 養(yǎng)子養(yǎng)親，養(yǎng)德養(yǎng)性,。 行醫(yī)習(xí)武,，皆是圓融。 胥老師說(shuō)常養(yǎng),，是立身做人之本,。 我們所養(yǎng)的，是中國(guó)人應(yīng)有的精氣神,。 大成針道,，傳承中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與武術(shù)。 大成針道 醫(yī)武共修 學(xué)有師承 忠信篤敬
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