馬上又到開學季了,，孩子們都陸續(xù)開學了,，孩子們進入開始忙碌于讀書學習后，父母們可能又會為寶寶眼睛近視而發(fā)愁,。

因為眼睛是心靈的窗戶,，保護孩子的眼睛，從小做起,。如今越來越多的孩子出現(xiàn)了近視的情況,，并且年齡還有越來越小的趨勢，父母為此擔憂不已,。

想要更好地避免孩子出現(xiàn)視力問題,，不僅需要嚴格控制孩子看電視、玩手機的時間,，更需要注意讓寶寶眼睛多休息,，避免寶寶眼睛長期過度疲勞。

寶寶的眼睛還處于發(fā)育階段,，需要豐富的營養(yǎng)來進一步促進發(fā)育,。為了寶寶的眼睛能夠更好的發(fā)育，避免眼睛近視,，那么寶媽在給孩子做輔食的時候,，也需要考慮多給孩子吃一些能夠有效預防眼睛近視，促進孩子眼睛發(fā)育的食物,。

趁著開學季到來之際,，給大家分享能夠預防寶寶眼睛近視的6大護眼明目食物，希望對各位寶媽有所幫助,。

說起護眼明目的食材,，首推胡蘿卜,。胡蘿卜不僅營養(yǎng)豐富,，還富含豐富的胡蘿卜素，能夠?qū)ρ劬σ暳Πl(fā)育非常有好處,，對預防孩子眼睛近視效果很好,，經(jīng)常讓孩子吃胡蘿卜視力，是預防孩子近視的不錯的選擇,。

胡蘿卜的烹飪方式也是極多,，無論是燉煮炒都是可以的。其實將胡蘿卜蒸熟后,，直接拿給孩子吃,，也是可以的，味道甜甜的，孩子都喜歡,。

寶寶看電視玩手機,，用眼時間過長，很容易導致寶寶眼睛近視,。要為了避免寶寶眼睛近視,，我們不僅需要注意讓寶寶眼睛充分休息，還需要給寶寶補充維生素C,。維生素C能夠有效預防光線給寶寶眼睛帶來的刺激和傷害,，降低寶寶近視的幾率。

常給寶寶補充維生素C,，還能有效增強寶寶身體免疫力,，從而預防寶寶生病，還能對寶寶皮膚有滋養(yǎng)作用,，讓寶寶皮膚更加白嫩紅潤有光澤,。

菠菜中富含豐富的葉黃素。葉黃素不僅能預防眼睛衰老,，還能緩解視網(wǎng)膜出現(xiàn)黃斑的情況問題,。此外，菠菜中還富含鈣鎂等多種礦物礦物質(zhì),，能夠促進寶寶眼部肌肉彈性和活性,，還能夠促進寶寶眼睛發(fā)育，從而能夠更好的預防寶寶眼睛近視,。

在薺菜中富含豐富的維生素C和胡蘿卜素,。可以緩解寶寶眼睛干澀,，緩解寶寶眼睛疲勞帶來的不適問題,，對于預防寶寶眼睛近視有很好的效果。想要預防寶寶眼睛近視,，那么讓寶寶常吃薺菜也是一個不錯的選擇,。

西蘭花中富含豐富維生素和纖維素，不僅有助于寶寶腸胃消化,，還含有大量的黃體酮,，這對于促進寶寶眼睛健康發(fā)育是非常有保有幫助的，并且還能減少寶寶眼細胞受到自由基的壓力,，從而提升寶寶視力,，預防寶寶近視。

蛋黃中富含豐富的葉黃素和玉米黃素,，幫助寶寶眼睛起到很好的抗氧化作用,。常給寶寶吃蛋黃,，還能給寶寶補鐵，以及補充寶寶身體發(fā)育所需的多種營養(yǎng)物質(zhì),，進而促進寶寶健康發(fā)育,。

對寶寶來說，每天給寶寶吃一個雞蛋,，不僅能夠預防寶寶近視問題,，還能給寶寶身體補充各種身體發(fā)育所需的營養(yǎng)，從而促進寶寶身體健康發(fā)育,。

想要更好的預防寶寶近視,，不僅需要控制寶寶玩手機，看電視的時間,，也需要注意不要讓寶寶長時間用眼,，導致寶寶長時間眼睛疲勞。

其實,，寶媽們可以多抽空陪伴寶寶,，陪寶寶到戶外玩耍，親近大自然,，接受自然光線的刺激,，這樣對于寶寶眼睛發(fā)育，讓寶寶眼睛得到放松都是非常有幫助的,。

一句話,，想要避免寶寶眼睛近視，促進寶寶眼睛健康發(fā)育,，除了注意以上細節(jié)一些外,，還需要讓寶寶從小養(yǎng)成良好的用眼習慣，讓寶寶學會做眼保健操,，注意給寶寶補充眼睛發(fā)育所需的營養(yǎng),，更為重要的還是要帶寶寶多去戶外玩耍，這一點很多父母的夫人都有所忽略,，希望各位父母能夠引起重視,。

如今即將開學了，寶寶投入緊張的學習中,，很容易出現(xiàn)眼睛疲勞問題,，從而導致寶寶出現(xiàn)眼睛近視的情況,。因此,，各位家長朋友們一定要幫助寶寶們把好關(guān)，保護好寶寶的眼睛,，寶寶將來會感謝你了,。