談到如何緩解,，要先知道高血脂是什么？高血脂是指體內(nèi)血脂水平過高,從而引起一些危害人體健康的疾病,比如高血脂會讓血液變得粘稠,，導致氣血運行緩慢,，就容易出現(xiàn)頭暈、乏力,、肢體麻木等情況,。

中醫(yī)上認為高血脂是屬于“痰濕”范疇，是因過度飲酒,、肥胖,、飲食與生活方式等情況導致脾臟虛弱,，不能運化水濕，從而聚集體內(nèi)形成痰濕,，因此中醫(yī)上緩解血脂是以解決痰濕的來源和去路為主,。

今天就給大家分享一個消脂八物湯，該方是由白術,、茯苓,、炒薏仁、陳皮,、山楂,、決明子、桂枝,、丹參組成,。

我們先來看看方中可以健脾、加強脾胃運化能力的白術,，為什么加白術呢,？是因為高血脂之所以堆積在血液里是因為脾胃沒有把血液中的精華運送全身，所以形成血管中的垃圾,，因此用白術來調(diào)理脾胃,，脾胃好了，自然就不會產(chǎn)生高血脂,。

隨后方中加入茯苓,、炒薏仁和陳皮用來祛除血管中的痰濕。茯苓和薏仁是一味常用利水的中藥,，它可以祛除體內(nèi)的濕氣,，并且祛濕還加入炒薏仁，二者合用可以讓體內(nèi)濕氣統(tǒng)統(tǒng)不見,。對于脾虛濕盛引起的水腫,、小便不利、痰飲咳嗽等情況都可以有很好的改善作用,。祛除了濕氣,，就可以用陳皮把體內(nèi)的痰化掉。

再加入桂枝,、決明子和山楂干,，桂枝不僅可以擴張我們的血管，而且還可以把身體里面的痰濕屬于陰寒的產(chǎn)物給化掉,；決明子則可以使腸道更潤滑,，讓血管內(nèi)的垃圾或者毒素通過腸道更容易清出去；山楂干可以直接消肉食,，因為大多數(shù)高血脂的人是因為平常飲食過于油膩引起的,，所以經(jīng)常用山楂干泡茶是可以調(diào)理高血脂的。

最后在方中加入丹參,，丹參是一味活血化瘀的中藥,，它可以疏通血管，讓痰濕導致的淤血消除,，從而讓新的氣血流通進去,。

大家明白了嗎？如果你有高血脂這種情況,，那就可以參考一下,，找中醫(yī)辨證分析，不可擅自服用,，服用期間注意要配合一下運動,，飲食上也不可過于油膩。