子宮是女性的重要器官，月經(jīng)和生育都離不開它,，如果不注意保護(hù)的話,，就會(huì)產(chǎn)生很多垃圾，并留存在里面,，而這些子宮垃圾,，往往會(huì)給女性健康帶來一定的危害，嚴(yán)重的,，很可能會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生,。那么，下面羿博士為您推薦一些比較不錯(cuò)的食物,，這些都會(huì)對(duì)清除子宮垃圾有作用,，可以幫助女性恢復(fù)和保持子宮健康，遠(yuǎn)離婦科疾病的困擾,。

黑枸杞

    黑枸杞中還有花青素,，是廣大女性喜愛的天然護(hù)膚飲品，泡水喝可以滋養(yǎng)肌膚,，起到祛皺,，抗皺，美容等功效。但是花青素還有一個(gè)重要的功效,，就是可以促進(jìn)子宮毒素的排出,，分泌雌性激素，讓女性更加光彩照人,。

小米

    對(duì)于小米,，相信大家并不陌生，很多人將其作為養(yǎng)胃的好東西,，主要是因?yàn)樾∶讓儆诒容^溫和的纖維質(zhì),，容易消化，不會(huì)增加胃負(fù)擔(dān),。但是很多人可能不太清楚,，小米更適合排毒，用小米煮粥,，清熱利尿,，有助于排出子宮中的有害物質(zhì)。

無花果

無花果中含有豐富的膳食纖維,、大量的氨基酸,，遇水膨脹后，可以幫助女性吸附“垃圾”,，并順利排出有害物質(zhì),，非常適合經(jīng)期吃。

南瓜

    南瓜是女性之友啊,，其中的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,，吃起來也很好吃，羿博士很喜歡喝的就是南瓜粥,。女性大姨媽來串門的時(shí)候,，建議可以喝一些，這樣不僅可以起到暖宮的作用,，還可以幫助女性的子宮做一個(gè)大掃除,。

黑木耳

黑木耳主要生長(zhǎng)在黑龍江，吉林等地,，性平,，味甘，入胃,、大腸經(jīng),。中醫(yī)認(rèn)為其具有清肺益氣、活血益胃,、潤(rùn)燥滋補(bǔ)強(qiáng)身之效,。黑木耳中的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力,，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，此外,，它的吸附功能非常強(qiáng)大,，當(dāng)它進(jìn)入人體后，會(huì)吸附掉很大一部分毒素,，有助于女性子宮排污,。所以，羿博士首先向您推薦的食物,，就是黑木耳,。

以上幾種食物，都是對(duì)女性健康有好處的,，平時(shí)注意補(bǔ)充,，相信您的子宮會(huì)更加健康。此外,，紅糖水也是不錯(cuò)的,，中醫(yī)認(rèn)為,，紅糖性溫,、味甘，入脾經(jīng),，具有和脾緩肝,、補(bǔ)血、活血,、通淤等作用,。在大姨媽來的時(shí)候喝點(diǎn)紅糖水，能讓自己的身體更加溫暖,，加快血液循環(huán),，更加有助于月經(jīng)污血的排出。

    羿博士想告訴廣大女性,，為了您的健康,，子宮一定要好好養(yǎng)護(hù)，尤其是大姨媽來的時(shí)候,，千萬要注意,，畢竟難受的是自己。這個(gè)時(shí)候,，注意補(bǔ)充如上的食物,，配合紅糖水，可以更加有效的幫助您緩解痛經(jīng),，讓自己的子宮更加健康,，遠(yuǎn)離婦科疾病的困擾,，女人就要懂得愛自己多一些，您說對(duì)么,？